Dijeta kada hranjenje vaše bebe: Može li kafa dojilja?

Svaki dojenje majka se suočava s problemom ponude. Shvatiti što će proizvodi biti siguran za bebu, a koje mogu izazvati alergije ili probavnih problema, važno je u prvih nekoliko dana hranjenja. Može li se kafa staračkom majka? Da li oštar i slane namirnice su opasni? Šta voće mogu izabrati? To su pitanja o kojima se žene formirana ishrane. Pravilna ishrana - ključ za uspješan dojenje zbog čega je nadležan odgovori su toliko važni u ovom periodu.

Zašto je to važno?

Na prvi pogled, pitanje da li dojenja mama kafu ili sir, slane ribe ili slatkiša - daleko od istine. Običan hrane, što ranije nije uzrokovati nikakve probleme, a ne da ih i hrane provociraju. Međutim, to nije istina. Porođaja i dojke - periodi posebnim naglaskom na ženskom telu. Stoga, snaga bi trebalo da pomogne njegov oporavak, da dopuni vitamina i minerala, kako bi se osigurala razvoj i rast bebe, jer zahvaljujući majčinom mlijeku, on i dalje ostaje vezana za tijelo majke. Hrana koja izaziva alergijsku reakciju ili sadrže prekomjernu količinu soli i šećera, spriječiti realizaciju ovih zadataka.

Video: Dojenje: dijeta hrana dojenja

Može li se kafa staračkom majka? Korisne i štetne proizvode

Kao opće pravilo, dojilja se savjetuje da ne piju alkoholna pića, uključujući i one s niskim sadržajem alkohola, kao i pušenje. Poželjno je da se ne uključuju u ishrani-alergen namirnice kao što su čokolada ili citrusa. Ne bi trebalo da jedu začinjenu i slane namirnice (ljuti sos), a bijeli luk se ne preporučuje jer jaka ukus može prenijeti i mlijeko, a to nije previše kao dijete. Za šećer takođe treba gledati usko, tako proizvode kao što su gaziranih bezalkoholnih pića i kolača će biti nepoželjno "gosti" na stolu u žena u ovom periodu. Suprotno popularnom vjerovanju, majka dojilja može kave i čaja - ako nisu veoma jak i prirodno. Previše zasićenih ili topivih osvježavajućih pića imaju vrlo jak efekt tonik, tako da se ne preporučuje da piju. Još jedna stvar koju treba da znate, misleći da kafa može biti dojilja - prisutnost u kofein piće. Nakon što je uklonjen umjetno, a samim tim i finalni proizvod sadrži mnogo kemijskih aditiva. Zato je bolje da izaberete redovne latte sa kofeinom, a doza koja je vrlo mala, nego da vole nas bez kofeina. Odlazak na šalicu kave u šetnju, preferiraju klasični piće uobičajene kave. Opcije koje su dostupne u popularnom mrežnih uređaja i restorana brze hrane, sadrži velike količine šećera, što se ne preporučuje tijekom dojenja. Osim toga, takav napitak, punomasno, sirup i karamela, to je više kao desert, a time i kalorija u njemu će biti dovoljno, što nije uvijek dobro za mlada majka, koja obnavlja shvatiti nakon poroda.

zdrav savjet

Najbolje rješenje koje se mogu uzeti u toku dojke - vjerovati svojim instinktima. Ponekad nije potrebno da misli, da li kafa može biti dojilja, i priuštiti malo zabave. Ako je vaše tijelo obično traje piće, beba nije učinio ništa loše. Happy mama - sretna beba. A ako joj treba da bude sretan šalicu kave, zašto ne?