Kuhana repa dojenje

Sa pojavom dugo očekivani beba novo razvijenog mama snaga dramatično mijenja. Ako se koristi u trudnoći, nije mogla priuštiti ništa, a onda nakon porođaja u ishrani pojavljuje mnogo ograničenja. U članku se opisuje kako su koristi od majke i bebe repe tokom dojenja, kako ga kuhati, i gdje treba da se kloni.

Opet, koristi od dojenja

Djeca dojena su mnogo manje šanse da pate od anemije, gušavost, akutne respiratorne virusne infekcije, upale pluća, rahitisa i drugih zaraznih bolesti. Klinci manje šanse da pate od crijevnih poremećaja, alergijski osip i nedonoščad brže dobijaju na težini. Svi znamo da dojenje smanjuje rizik od budućih alergija, gojaznost i astme. Kemija majčino mlijeko je jedinstven, sa svojim osobljem komunalnih ne može natjecati bilo umjetno stvorili proizvod. Svojstava i okus majčinog mlijeka nisu konstantne, oni variraju ovisno o tome što se jede dojilje. Majčino mlijeko je jedinstven, a ništa se neće zamijeniti!

Video: Pravilna ishrana mame sa dojenjem.

Grudnichok jede sve ista kao i njegova majka

Sve što jede dojilje, utječe na dojenje. Prehrana dojilje - ključni trenutak. To bi trebao biti pun i racionalno, jer je kroz majčino mlijeko novorođenče dobiva sve hranjive tvari i koje su im potrebne hranjive tvari i vitamine.

Jedini fiziološki ishrana beba doji. Prehrana dojilje, pak, trebalo bi da bude više hranjiv nego obično. Jer majčino mlijeko treba biti srdačna i masna. Potrebna žena meni, koja je i sama hrani dijete treba da sadrži dosta toplih napitaka, razne žitarice, voće i povrće.

Povrće, voće, i ostali proizvodi

Voće i povrće za vrijeme dojenja - skladište hranjivih tvari. Naravno, postoji niz voća i povrća koje su poželjne u prvim mjesecima života novorođenčeta. Za one prvenstveno uključuje citrusa. Također je potrebno da se isključe iz ishrane sve crvene voće (jabuke, šljive, breskve) bobica (maline, jagode), povrće (paradajz). Oni mogu biti uzrok alergije u djeteta. Ne možete imati prvih nekoliko mjeseci kupusa, jer to može uzrokovati nadutost u bebu.

Dojilje treba imati na dijeti, kao što neki hrana može izazvati nelagodu u crevima bebe. Ovo se manifestuje u kolike i zatvor, koji donose mnogo problema i beba i majka.

Treba li mi majka repa sa dojenjem?

Postavlja nekoliko pitanja. Mogu li koristiti repe dok dojenja? U kom obliku je to? Kako će to utjecati na dijete?

Potrebno je repe dojenja. Kao što znate, to je vrlo dobar slab. Mnoge žene odmah nakon porođaja pate od opstipacije. Za rješavanje ovog problema, to nije potrebno piti lekove koji se koriste čepić ili klistir, samo treba jesti nekoliko komada kuvanih repe - i problem će biti prirodno riješen. Stoga, dojilja repa samo mogu imati koristi.

Jer repe je višegodišnja povrća, to se uvijek može naći na policama trgovina ili u ljeto kako bi u svom podrumu. To će pomoći svim zimskim vitamini imaju pri ruci. Repe ima jedinstven sastav, sadrži minerale, pektina, fruktoza, organske kiseline, bioflavonoide, glukoza, minerala i aminokiselina.

Prednosti repe za bebe

Uz zatvor može suočiti ne samo dojilja, ali i novorođenče. Gastrointestinalnog trakta 1-3 mjeseci beba još uvijek nije u potpunosti radi, tijelo proizvodi dovoljno enzima. Posljedica toga je činjenica da je dijete do 3 mjeseca ne mogu u potpunosti probaviti hranu. Zato je zatvor u dojenčadi - česta pojava s kojima se suočavaju gotovo svaka majka. kuhana repa dojenje rješava problem zatvor kod djece. Ako beba ne vrše nuždu više od 3 dana, mama mogu jesti kuhana repa. U većini slučajeva, to pomaže u redu. To je razlog zašto je repe preporučuje pedijatri tokom produženog dojenja zatvor u novorođenčadi dijete.

Ali budite oprezni! Ovo korisno povrće crvene (a bordo) boja, a zatim repa dojenje majki uvodi u ishranu postepeno. Budite sigurni da posmatraju reakcije djeteta. Neki klinci repu alergije. Tada, bez obzira na potencijalne koristi od bilo kojeg dojilja donio repe, od njegove upotrebe treba napustiti u korist zdravlja djeteta.

Kako kuhati repe za dojilje

Repe je nepoželjan u sirovom obliku, kao biološki aktivnih proizvoda. Dojilja Zabranjeno je piti svježe repe. Povrća kontraindiciran kod žena koje pate od bubrežnih kamenaca. Kada poremećen metabolizam i dijabetes trebaju ograničiti potrošnju šećerne repe.

Video: Ishrana za dojenje / Ishrana nakon porođaja

Da bi sve korisne osobine repe, poželjno je da ga kuhati na pari ili multivarka. Također se može ugasiti na povrću ili maslinovog ulja. Ne možete dodati začinjeno začina i začina, senfa. Čir repe po mogućnosti ne više od 1 sat i bez dodatka soli. To bi trebalo biti učinjeno u koži i presecanje repovi, jer je sačuvana sva hranjiva svojstva korijena.

Cikla je bogata gvožđem, što ga čini vrlo vrijedne u anemije i oslabljen tijelo. Sastav uključuje i repine rezance, betaina i organske kiseline. Povrća korisno za štitnjače, jer sadrži dosta joda.