Čokolada dijeta: komentari i stvarnost

Video: čokolada dijeta (dijeta Alsou). Najbolji dijeta za mršavljenje.

Tako mnogo ljudi sanjaju izgubiti težinu. Neko puna sreće morate baciti nekoliko kilograma. Za druge, pitanje ishrane i težine smanjenje postaje vitalna, zbog dodatne težine je teško pogođena zdravlje. I, naravno, svi znaju da je najlakši način da se počne gubi na težini, ako uporno i pažljivo pratiti dijeta za dugo vremena. Postoji toliko mnogo dijeta. Uprkos popularnosti koju uživaju čokolade dijeta, komentare to nije uvijek ružičasta.

Video: Shoko Diet Dan 4 | Chocolate Diet - 100 grama čokolade dnevno, moja osećanja

Gubitka težine uspješno održana, u ishrani morate slijediti neke prilično važna pravila. Prije svega, potrebno je uzeti u obzir primljene i potrošene kalorije. Kako god je obećao redovne dijeta za brzo mršavljenje, od je nemoguće pobjeći zakonu brojanje kalorija. A u slučaju "čokolada hrane" situacija je tužna. Izgubiti na težini na to treba da bude tako: za cijeli tjedan, ili čak i više, potrebno je da jedete u dan samo jedan čokolade, deleći ga na što više obroka. Operite dole uz limenku kave, čaja, samo voda. Ispostavilo se da je tijelo dobiva mnogo kalorija i značajno opterećenje na gušteraču, želudac i cijeli probavni trakt.

Energetskog bilansa je vrlo važno za ljudska bića. A težina će nestati samo kada se energija potrošila više nego što troše. Ovdje smo da pomognemo samo fizička aktivnost bilo koje vrste vježbanja, vježbe, hodanje. U principu, sve što čini se krećete i rasipanje energije. Izbor u ovoj oblasti je ogroman: to bi mogao biti ples, joga, aktivni sportovima kao što su tenis, ski, bicikl i valjak ili samo Pješačenja u parku. Glavna stvar je da osvojim vlastite lijenosti i uvjerite se sami, a zatim i cijeli svijet da Heaves i upornost će biti dovoljno da se postigne željeni cilj, a to je velika brojka i dobro zdravlje.

čak najefikasniji dijeta To ne pomaže u svijetu, ako se dopusti da jedu kilograma hrane. Stoga je drugo pravilo da se pridržavate svih dijeta: porcije treba biti mala. Obično savjetovao da stavi na tanjir hrane koliko želite jesti, a zatim odloži pola leđa i jesti ono što je ostalo. Ili možete koristiti malo lukav i kupiti lijepo malo mala ploča posebno za sebe. Zatim gomilaju na nju dio slona jednostavno ne radi. U tom smislu, puno obećanja čokolada dijeta Komentari koji ponekad iskušava fanove da izgubite težinu brzo, ukusno i lako. Ali ne treba zabavljati nikakve iluzije - ništa ne dolazi lako, a samo savršen figure - čak i više. Ljubitelji čokolade dijete, naravno, tvrde da u svijetu ne postoji ništa bolje. Na kraju krajeva, možete jesti samo bilo slatko poslastica, mada se nešto boli u služenju veličine. A u isto vrijeme i stalan stres tijelo. Unatoč činjenici da je čokolada dijeta poklapa sa dnevne rutine mnogih aktivnih mršavljenja dame koje uvijek jedu odlomke treba dobro razmisliti prije nego što krenete na ovu avanturu.

Neki posebno fanatični djevojke često napraviti ozbiljnu grešku da se zaustavi tretiranje hrane kao neophodan izvor energije koji može biti prekrasan, ukusno i korisno, a ponekad čak i umjetničko djelo. Oni uzimaju hranu samo u obliku kalorija dobiti. Counter zaustavlja. Umjesto da jede ukusnim sladoledom dame tri stotine kalorija, a umjesto komad čokolade - pet stotina. Usput, privlači čokolada dijetu. Mišljenja, međutim, dovodi u sumnju da je neko stvarno izgubljen s njim. Jednom kada se dijeti više ne ograničava na vlasti i žive na samo jednu čokoladu dnevno, tijelo počinje da brzo nadoknaditi sve izgubljeno vrijeme i aktivno dobija na težini.

Video: čokolada dijeta

Da, definitivno bi trebalo biti sigurni da ono što se na pločici i izbjeći višak, masti, pržena, slatka, dimljeni, vrlo slana, skrobom hranu. Ali, to je vrijedno zapamtiti da je hrana sve je isto, a ponekad je to zabavno. Na kraju krajeva, sa velikim zadovoljstvom da sjedi u kafiću s prijateljima uz šolju Mocha sa prstohvatom cimeta i masu kreme ili napraviti sir fondue. Samo treba lakše se odnose na hranu i ne pretvori u mučenje, i da budu razumni i cijeniti sve mala zadovoljstva života. Možda, sa ove pozicije nije loš i čokolade dijeta. Recenzije Izgleda da ostavi samo strastveni ljubitelj ukusnih goodies koji su spremni da žive na čokoladu sam.

Zbog toga, adekvatno i umjeren pristup hrani će pomoći uravnoteženu ishranu. Oh i smanjenje težine za dugo vremena i da učvrsti rezultate, potrebno je pribjeći jedino postojeće rješenje - vježba.