Simulatori vumbildinga, metode jačanja i razvijanja mišića vagine

U svijetu se smatra slovenskih samih žena lijepa. Ali najsjajniji, vješt u seksualnim zadovoljstvima, i dajući maksimum zadovoljstvo muškaraca - orijentalne ljepote. Zašto tako? To je vrlo jednostavno. The istočne filozofije fiziologija u porodičnim odnosima je na drugom mjestu, a djevojke su od pamtiveka naučio umjetnost ljubavi. Imamo istog spola donedavno nije postojao. Simulatori vumbildinga, metode jačanja i razvoja vagine i karlice mišići će pomoći da postane sveštenice ljubavi.

Opis vumbildinga

Tehnika mišića zdjeličnog dna (i za muškarce i žene) ima za cilj prevenciju muškog i ženskog genitourinarnog sistema, priprema za trudnoću i lako porođaja. I za savršen seksualnog zadovoljstva.

Izraz "vumbildingom" (VUM - vaginalni kontrole mišića, Izgradnja - razvoj) predstavio je ruski naučnik i fizičar B. Muranivsky. On je, zajedno sa Yu korijena, razvili nove i poboljšane postojeće u to vrijeme (istočne i američki urolog A. Kegel) tehnike i simulatora.

Video: nisam čuo za vumbildingom?

Simptomi koji ukazuju na potrebu jačanja karlice mišići:

• nemoguće je da trpi ako želite ići u toalet;
• urinarne inkontinencije sa kihanje, kašalj i smeje;
• česte hemoroidi (sateliti spuštena zadnjem zidu materice);
• tokom seksualnog odnosa, padinama - zrak u vaginu;
• ulaska u vaginu prilikom kupanja (otvorenim vodama, kada) vode;
• izgubili seksualne želje.

vježbe vumbildinga

Arnold Kegel metodologija razvijena za sprečavanje urinarne inkontinencije i jačanje mišića karlice žena.

Video: Practice (Kegel, itd)

Kako bi se doživjeti grudi - PC mišića (koji će trenirati), držite urin za nekoliko sekundi.

Tokom vježbe disanja treba da bude glatko i prirodno.

1. Sporo kompresije. Mišići napeti 5-20 sekundi u urinarne retencije. Opušteno.

U drugoj izvedbi, mišića u fazama - zaustavljanje 3-5 sekundi na svakom koraku. Opustite se kao dobro.

2. Smanjenje. Napeti i opustiti mišiće je potrebno što je brže moguće.

3. iskakanje. U ovoj vježbi, glavna stvar - ne preteruj. Trebalo bi da bude čvršće na obje loze ili stolice - prema dolje.

Da biste provjerili kako perinealno mišića za vrijeme vježbanja žena može ući u vaginu jedan ili dva navlaženu prst.

Kako bi se poboljšao učinak se preporučuje da se stavi u vaginu Kegel exerciser ili predmet u obliku penisa (dildo, vibrator).

Video: imbilding (vumbildingom). Jaje simulator.

Vumbildingom. foto simulatori

Svaka vježba se izvodi u trajanju od 10 puta na dan do 5 posjeta.

vumbildinga vježbe. metodologija Muranivskogo

To zasniva na upotrebi simulatora, nastao na temelju drevne kineske varijante i razvoja Kegel (promezhnostnometr). Za svaki tip vježbanja zahtijeva simulator (ukupno 4), koji omogućava efikasno i brzo postići željeni cilj.

Princip - vizualni (na laserske tačke ili mjerilo) određivanje odgovarajuće vježbe. Nastava se pružaju za samostalno učenje, ali iskustvo pokazuje potrebu za instruktora.

aparat za obuku za vumbildinga izrađena od antialergijski materijal, ne reaguje sa sluznice - Medicinski lateks, silikona i teflona.

Uz redovna praksa porodice će se vratiti vumbildingom međusobnu privlačnost.