Juha dijeta - savršeno rješenje u pokušaju da izgube težinu!

Ko od nas sada ne smeta da gubi na težini? Čini se da je cijela ženska populacija planete, svakako sve godine su zabrinuti zbog svoje težine i izgled. Časopisi i različitim lokacijama na internetu promoviranje mnogih dijeta koje vam mogu pomoći uspjeti i da se približite svoj san - vitkog tijela, elastične kože, odličan osjećaj.

Video: Alligator je dostupan u svim akumulacijama Orlando Florida 2016

Među svim dijetama koje su ispunjene naš um, mnogi od njih, koji neće rasti tanak. Naprotiv - da se pretvori u strašno, ljut stvorenje koje ne želi ništa. Nažalost, teško je uvjeriti svima da je štrajk glađu - ne jede u pravu.

Možda je to zbog toga juha dijeta je uspjeh, jer je topla tečnost juha je tako lijepo, a ljeti možete sebi i hladno tretiraju - ne manje ukusna!

Postoji nekoliko varijacija na sličnoj dijeti. Na primjer, finski juha dijeta. Ona se zasniva na zabranu kruh, životinjske masti, so, tjestenine i riže, konzervirane hrane i dimljeni proizvodi, kao i iz će dijetu morati eliminirati sve slatkiše.

Međutim, za korištenje put: bilo koji morski plodovi i nemasna riba i meso, bilo koje povrće i žitarice kao što su ječam, zob, heljda. Pristup bi trebao biti voće i prirodni voćni sokovi.

Video: Istorija Oksana, magične transformacije

Posmatrajući takav režim kao juha dijeta, potrebno svakodnevno pije oko dva litra čiste vode, i hranili do pet puta dnevno (tri obroka od kojih je - juha).

Juha dijeta za Finci - dovoljno zanimljiv hrane, jer se uglavnom sastoji od povrća juha u kojoj: celer, luk i praziluk, kupus i karfiol obične, šargarepe i raznog bilja (peršun, estragon, bosiljak). Način pripreme jela je apsolutno jednostavna: sve povrće kuhano, prizemlje u pire, sipajte sok od paradajza i ponovo provri.

Još jedna utjelovljenje sistema kao što je juha dijeta je sedam dana dijeta u okviru ovog programa: 1 dan - supa od povrća i voća, čaj i kava-Dan 2 - juha i samo zelene ovoschi- Dan 3 - juha, voća i povrća (samo bez krompira! ) - 4 dana - juha, voća i povrća (banane) - 5. dan - supa od povrća, govedina, tomaty- Dan 6 - juha, govedina, ovoschi- Dan 7 - juha, riža sa povrćem, sok od voća.

Evo jednostavnog dijete, prema kreatorima ove dijete će vas dovesti do željenog rezultata.

Tu je i šire dijeta prethodne verzije - ova dijeta se zove "Bonn juha". Međutim, ta ideja koje su u skladu sa svim juha dijeta (jesti juha od povrća kad god žele jesti), on ostaje isti.

Juha dijeta obično podrazumijeva gubitak 5-10 kg, ovisno o početnoj težini. U slučaju da u posljednjih 7 dana od ove dijete ćete biti u mogućnosti da riješi 8 kg i više - to je potrebno napraviti dva dana pauze. Ovih dana, naravno, ne bi nadoknadili izgubljene i opterećenje za tri, inače težina se uvijek rado vraćati. Jednostavno se pridržavaju pravilnoj ishrani, tada se vrati u juhu dijetu bez ozbiljan stres.

Obratiti posebnu pažnju da je juha dijeta ne dozvoljava za jedan gram alkohola! Isto važi i za bezalkoholna pića - oni jednostavno popuniti želudac potpuno odvratno malo vode s plinom, koji ne donosi ništa dobro pad tijela.

Kaže se da je puno ako je sve da se odrekne alkohola u dane ishrana nije moguće, najbolje je popiti čašu suvo crveno vino. Ali samo čašu!

Kao što ste primijetili, supa dijeta nema nikakve veze sa mono-dijete, koje često nastaju iz problema želuca. Hrana je raznovrsna i ne nanosi šteta u količinama. Takva ishrana potpuno "nisam gladan" i značajno olakšava proces probave, ubrzavajući ga u skladu sa standardima.

Samo vi i vaše tijelo zna šta dijeta bi bilo idealno. Ali ne hrle krajnosti - gladan, sjedi predugo na mono-dijete, potpuno odustanu na nešto voljeno. Probajte novu dijetu za lepo ime "juha".