Kako brzo izgubiti na težini od 5 kg

Kada je potrebno da brzo izgubiti na težini u slučaju su sva sredstva. Ako je potrebno, i možete gladovati par dana. je to samo ovdje vrijedi smiri tako? Bilo je moguće da izgubite težinu od 5 kg pomoću stroge ali manje opasan od gladi ishrana. Naravno, ovaj iznos težine izgubiti u dan ili dva, jednostavno neće raditi, trebat će vam najmanje 3 dana, a onda za neko vreme da brzo izgubite težinu na 5 kg mogu samo ljudi sa odličnim metabolizam.

Bez obzira na to, i dalje govoriti o dijetama koje će pomoći da se ostvari ovaj rezultat u nekoliko dana, međutim, ne da se uključe u njima posebno, svaka dodatna ishrana nije vrlo korisno za ljudski organizam. Kažem lakše smršati brzo samo kada je to jako potrebno.

Smršati na molokachae

Ja ću početi s najviše jednostavan, izgubiti na težini od 5 kg za 3-4 dana može biti na molokachae. Ne boj se ove riječi, jer je to uobičajeni čaj s mlijekom. Pripremite piće na dva načina. U jednom litru kuvanog mlijeka, dodajte 1-2 žlice labave crna (možete, i zelena) čaj. Dati 30 minuta na infuziju. Piti spreman pića da se u toku dana. Također se možete učiniti drugačije: za pripremu čaja u šolju i samo dodajte mlijeko. Moram reći da je prva opcija bolja.

Dakle, da se riješi dodatnih 5 kilograma, potrebno je 3-4 dana piti sam molokochay. Glad je vaša muka je rijedak, kao napitak savršeno zasićene. Usput, molokochay vam pomoći da očistite tijelo od toksina.

kefir dijeta

Izgubiti 5 kgvam može pomoći kefir dijeta. To će zahtijevati 4-5 dana. Sve što treba da uradite je da pije svaki dan 1-1,5 litara nemasnog, nemasni jogurt je najbolji. Pijte je potrebno svaka 2 sata, a sam broj jogurta treba podijeliti na jednake dijelove. Ako postoji strašna muka glad, jesti pola jabuke (ali ne više od jedne jabuke dnevno). Kefir dijeta će vam pomoći ne samo izgubiti težinu, ali i osvježiti lice.

Diet Larisa Dolina

Ova dijeta izazvala zbrku, čime je privukao značajan interes za njegov tvorac - Larisa Dolina. U to vrijeme, pjevač je bio u mogućnosti da ga koriste za izgubiti težinu, dijeta, a zatim dijeli sa svima koji žele da imaju tanak lik.

U tjedan dana, dijeta ne može samo izgubiti 5 kg, ali svi 7. Drži se dijeti Larisa Dolina može biti dok god postoji ne će biti potpuno resetirati viška kilograma. Glavna stvar koju treba zapamtiti ovdje je pravilo: nedeljno ishrane morate biti naizmenično sa nedelja konvencionalnih elektrana. Ovo je za konsolidaciju rezultata. Ali to ne znači da u slobodnoj sedmici dijete, možete jesti u velikim količinama. Jesti sve svoje omiljene hrane, ali u malim količinama. Dakle, da izgubite težinu 5 kgvy sasvim u stanju u jednoj sedmici, ako se pridržavaju sledeći meni:

1 dan: 5 kuhani krumpir u njihove kože i 0, 5 litara jogurta.

Video: Kako brzo izgubiti na težini. Ili brzo izgubiti na težini od 5 kg u 3 dana.

2. dan: 200 g kreme i 0,5 litara jogurta.

Dan 3: 200 g sira i mlaćenica 0,5 litara.

4. dan: 0,5 kg kuvano Chicken (bez kožice i soli) i 0,5 litara jogurta.

Dan 5: 1 kg jabuka (300 g suhih šljiva) i 0,5 litara jogurta.

Video: Kako izgubiti Težina 5 kg u tjedan dana [Kako brzo izgube 5kg po Week]

6. dan: 1 litar jogurta.

Dan 7: 1 l mineralne vode.

Morate jesti 5 puta dnevno, ali zadnji obrok - strogo je do 18.00.

heljda dijeta

Ako je potrebno da izgubite težinu od 5 kg u najkraćem roku, možete sjediti na heljde dijeti. Za 5-7 dana možda i biti u mogućnosti da izgubi 5 kg, ako imate heljde i ništa drugo. Pour jedna šolja heljde veče sa vrelom vodom. Tokom dana, jesti heljda što je češće moguće. Imam ovaj proizvod na ovaj način je vrlo teško, ali to ne čine radi ljepote. Pijte zeleni čaj i obična voda: što više, to bolje. Napominjem i da ponekad sjediti na heljde i koristan, jer pomaže očistiti tijelo od štetnih tvari i toksina.

Da biste brzo izgubiti na težini, ne bi trebalo biti ograničeno na samo jednu dijetu. Da svaki dan vježba, iako oni nisu najteže. Učinite svoj posao tijelo, to će ubrzati izlučivanje viška masnoće u vašem tijelu. Dakle, budite spremni na činjenicu da nakon takvog brzog mršavljenja bačena kilograma vratiti, možda čak u dvostrukom volumenu.