Bon juha "gori" 8 kilograma!

Video: Šokantno! 8 kilograma kozmetike! Pokloni iz Moskve | PolinaBond

Gotovo svi sajma polovine čovječanstva sna baciti nekoliko dodatnih kilograma u najkraćem mogućem roku. Većina tzv ekspres dijetama samo nude ovu vrstu rezultata. Međutim, oni imaju jednu, ali značajan nedostatak - oštar ograničenje u hrani, tako da je ishrana dobija neraznoobraznym.

priča

Prvo i najvažnije je napomenuti da je shema napajanja je razvijen od strane američkih istraživača i uspješno predstavio mase. u početku Bon juha Imao sam namjeru za tu kategoriju ljudi koji imaju višak kilograma. Živjeli su na predložene proizvode, pročišćena moje tijelo, a višak kilograma doslovno nestao. U stvari, pojavili su se rezultati tako upadljivo da su mnogi ubrzo počeli da koriste ovaj sklop napajanja.

Bon supu. Opći principi

1. Imajte na umu da je sistem predloženi ispod je pogodan za gotovo sve i istovremeno ne zahtijeva previše truda. Vjerojatno ste već pretpostavio da Bon juha dijeta u kojoj učešće ne bi trebalo da traje duže od sedam dana - to je glavno jelo, a možda i jedini. Važno je napomenuti da je moguće jesti u apsolutno svakom trenutku i u neograničenim količinama, stoga u procesu gubitka težine neće biti osjećaj gladi, a broj "kvarova" je gotovo minimalna. Za tjedan gubitak težine je oko sedam kilograma, ali to ne znači da ishrana treba da bude isključivo Bon supu.
2. Pored glavni proizvod u preporučene dnevne pije oko dva litra čiste (negazirane) vode. Svakako moramo odreći alkohola, peciva i ostalih konditorskih proizvoda.
3. Osnovni princip ove dijete je da jede Bon svakodnevno supu i niz drugih proizvoda na dan. U tom slučaju, kako bi u svakom slučaju se ne može mijenjati.

Bon supu. recept

sastojci:

Video: Kako da izgubite težinu 3 kg u 3 dana! Bon supu. / Kako izgubiti težinu 3 kg u 3 dana!

• Leptir repa - 6 komada.
• Beli luk - 20 grama.
• Šargarepe - 4 komada.
• Zelenog papra - 2 komada.
• Kupus - 1 komad.
• Začin - na okus.

Prvi korak je da se krčka pržiti sitno sjeckani luk i češnjak i drugih začina. Zatim stavite u lonac sve gore navedene povrće, dodajte vodu sastojaka su skrivene. Nakon što je dosljednost sastojaka postane meka, dodati prženi luk, a zatim Bon supa za još pet minuta i početi obrok.

Video: Kako izgubiti težinu 10 kg za nedelju dana sagorijevanje masti juha Bon juha dijeta

režim ishrane

Kao što je već rečeno, pored glavnog jela za nekoliko dana može biti određene grupe proizvoda.

• Dan 1: sok od brusnice, voće (osim banane);
• Dan 2: zeleno povrće;
• Dan 3: voća i povrća (banane i krompir ne mogu);
• Dan 4: 1 šoljica obranog mlijeka, banana 4;
• Dan 5: mala količina čiste ribe, paradajz;
• Dan 6: zeleno povrće, malo govedine;
• Dan 7: smeđa riža, voćnih sokova i povrća.

Za i protiv

Dijeta "Bon juha", odgovori na veliki, ima i prednosti i nedostatke. Bivši uključuju nedostatak gladi, ubrzati metabolizam, čišćenje organizma kao cjeline. Jedan značajan nedostatak stručnjaka zove diuretski efekat. Ali on je, s druge strane, samo na ruku, jer je tijelo potiče od nepotrebnih tečnosti.