Mogu li jesti paradajz sa dojenjem?

ishrana tokom dojenja, žena mora biti posebno. od prehrani dojilja da se isključe fast food, fast food, kupio polu-gotovih proizvoda, jela sa puno začina, alkohol i gazirana pića. Međutim, ova lista nije dovoljno. U mnoge žene, postavlja se pitanje da li paradajz dojenja. Odgovor na to ti nakon čitanja članka.

Moći ćete saznati kakav efekat proizvoditi svježe rajčice sa dojenjem. I da čuju stavove stručnjaka i doktora u tom pogledu. Uvijek vrijedi spomenuti nekoliko vrsta ovog proizvoda.

Mogu li paradajz sa dojenjem?

Uputi predmet može biti na nekoliko stručnjaka. Pedijatri, terapeuti, nutricionista, alergologa i konsultanata o dojenju - svi imaju različita gledišta o ovom pitanju. Neke od njih je dozvoljeno da jedu ovaj proizvod dojilja. Drugi se savjetuje da potpuno eliminiše iz ishrane paradajza.

Važno je napomenuti da je paradajz sa dojenje može imati utjecaj ne samo na ženskom telu. Supstance ovog proizvoda i dobiti u majčino mlijeko, koji se potom dostavlja dijete. Uzmite u obzir osnovne mišljenja stručnjaka o hrani.

Nutricionisti kažu da?

Većina lepšeg pola u trudnoći dobijaju dodatnu težinu. Normalne tjelesne težine za porođaj ne smije biti veća od 11-12 kg. Međutim, nisu sve žene uklapaju u ovom opsegu. Često, nakon pojave novoformirane beba mama želi da se brzo oporaviti i vratiti na prethodni oblik. Joj pomoći da u ovom su krastavci i paradajz.

Dojenje mama treba da se troši oko 2.000 kalorija dnevno. Ako je dio ovog iznosa će biti voće i povrće, a onda će biti u mogućnosti da brzo izgubiti na težini i da se vrati u formu. Istovremeno učešće u sportu samo će povećati učinak.

Koristi za probavni sistem žene

Paradajz sa dojenje može imati blagotvoran učinak na crijevnih funkcija. Vrlo često, su nedavno rodile, žene se suočavaju sa problemom konstipacije. Novopečeni mama prinuđeni da laksative ili koristiti rektalni supozitorija. Sve ovo nije najbolji način utiče na kvalitet majčinog mlijeka.

Dnevna potrošnja paradajza dovodi do uspostavljanja crijeva. Također, ovaj proizvod postaje prevenciji hemoroida, koji tako često javljaju u procesu rađanja i dalje muči žena tijekom dojenja. Važno je napomenuti da je probavni propis i uspostavljanje stolice pomaže da ga kore paradajza. Ako ste čisti povrće prije potrošnje, onda to pozitivan efekat nije uspio.

Doprinos imunitet dojilje

Paradajz sa dojenje može biti dobar prevenciji prehlada. Ovi povrće sadrže velike količine vitamina C. Posebno važan upotreba povrća tokom raznih epidemija.

Pored toga, paradajz sadrže jedinstveni supstancu pod nazivom likopen. Naučnici su dokazali da pomaže u sprečavanju raka grlića maternice. Važno je napomenuti da se sa ovom patologijom naišao oko 20 posto žena koje rađaju. Sve ove hranjive tvari također se unose u organizam bebe.

Video: Dijeta za dojenje / šta može / CAN NOT WHAT

Korisnih komponenti proizvoda

Kakav medvjeda korist rajčice dojenje? Kao što znate, paradajz je bogat vitaminom C i askorbinska kiselina. Oni imaju pozitivan učinak na imunološki sistem. Takođe, u povrća koje sadrži vitamin C. To je vrlo važno za nervni sistem. Budući da mnoge mame nakon rođenja bebe doživljava neuroloških problema, ovaj proizvod će biti vrlo korisno za njih. Sastav uključuje povrća folne kiseline. Važno je da se reguliše rad krvotoka.

Likopen, upotreba koja već znaš, sadržana je isključivo u crveno i roze paradajz. On daje povrća posebnu boju i odličan je antioksidans. To je razlog zašto možete koristiti proizvod, ne samo za hranu, ali iu obavljanju kozmetičke zahvate. Triptofan se nalazi u svim paradajz. To uzrokuje formiranje tzv hormon radosti. Ponekad se toliko nedostaju u novo napravio mumije. Pored toga, paradajz sadrže kolin. Ovaj materijal je u stanju da se podigne nivo hemoglobina u krvi čovjeka.

Uticaj povrća na tijelu djeteta

Ako novoformirane mama pitala da li bi mogla jesti paradajz, najverovatnije, ona brine o zdravlju svojih mrvice. Stručnjaci o dojenju ukazuju na to da u prvim mjesecima nakon rođenja paradajz može negativno utjecati na zdravstveno stanje ostataka. Sve zbog činjenice da sadrže u svom sastavu i masti doprinose gasom. Stručnjaci savjetuju u nekoliko mjeseci da se uzdrže od upotrebe ovog proizvoda. Međutim, čim mrvice pretvara 3-4 mjeseca, sa sigurnošću možemo postepeno uvoditi paradajz u ishrani.

Imajte na umu da ovo povrće ima utjecaj na tijelo, i mrvice, i majka. To je razlog zašto paradajz treba izabrati i pravilno pripremljeni. A bolja opcija bi bila upotreba povrća sirovog.

Žuta paradajz dojenje

Ako vi ili vaše bebe imaju rizik od razvoja alergija, dobro rješenje je da koristite žute povrća. Važno je napomenuti da je ništa manje koristan za organizam majku i dijete. i zelene mogu se koristiti po želji paradajz sorte.

Važno je napomenuti da su ovi proizvodi su guste i mesnate teksture. Oni su idealni za salate i variva. Ne zaboravite da su crvene i žute rajčice moraju imati korist, ne šteti. Kupuju povrće samo u sezoni, i bolje njegovati svoje. Bacite uvezene paradajz. Sigurno oni sadrže veliku količinu kemikalija i nitrata. Isto tako, ne-sezonskih proizvoda, najvjerovatnije, neće učiniti vaše tijelo bilo dobro.

Zabrana korištenja biljnog ili vremenskih ograničenja

Tko i zašto ne paradajz sa dojenjem? U nekim slučajevima, ljekari se preporučuje da ne koriste ovo povrće tokom dojenja. Osnova za zabranu mogu uključivati ​​sljedeće:

• Urolitijaze mama ili patologije bilijarnog trakta. U oba slučaja, lepšeg pola se savjetuje da odustane od paradajza. Činjenica da se ovi proizvodi mogu doprinijeti formiranju bubrežnih kamenaca i žučnog mjehura. Proizvod također ima diuretski učinak, što nije uvijek korisno u bolesti bubrega i mokraćnog mjehura.
• Alergijske reakcije. Ako novoformirane mama skloni alergijama, trebalo bi da odbije takvu hranu. Treba napomenuti da je ponekad neprijatno stanje može imati nasljedne formu. Kada beba je sklon na pojavu alergija, hrana žene u laktaciji bi trebao biti strogo ograničen.
• Jak količni beba. Većina novorođenčadi suočavaju povećan nadutost. Paradajz i ostalo povrće može izazvati pogoršanje stanja. Ako vaša beba pati od grčeva, treba napustiti korištenje paradajza u prvih 2-3 mjeseci nakon rođenja.
• Kiselo i slani povrće. Dojenje majka treba odustati od rajčice pripremio ovaj proces. Stvar je u tome da će nakon ovog tretmana, većina povrća izgubiti hranjive tvari. Također, sadržaj soli i sirće u posudu može imati negativan utjecaj na kvalitetu mlijeka. Ponekad mijenja ukus i sastav.

rezime

Sada ste naučili, bez obzira da li svježe rajčice sa dojenjem. Ukoliko se odlučite za ulazak na ovo povrća u ishrani, trebate učiniti postupno. Troše četvrtinu ili pola velikog paradajz mali paradajz ujutro. Nakon toga, u toku dana pažljivo gledati bebu. Ukoliko ne dođe do reakcije, a onda nakon nekoliko dana možete povećati dozu. Dan dozvoljeno da jedu više od tri voća. Paradajz su vrlo korisni za vrijeme laktacije, ali njihova upotreba treba biti umjeren. Želim vam zdravlje!