Da li je moguće da se jaja za vrijeme dojenja?

Većina ljepšeg spola, koje su nedavno postale majke, pridržavaju dojenja. Nije tajna da majčino mlijeko sadrži sve hranjive tvari i elemenata u tragovima koji su neophodni za dijete u prvoj godini života. Također, puno ovisi o ishrani žena. To je razlog zašto mame pokušavaju da zdravu hranu i jela. U ovom članku ćemo se fokusirati na to da li je moguće jaja dojenja. Možete saznati mišljenja stručnjaka o ovoj temi. Također smatraju kako se uvode mame u ishranu jaje dok dojenja.

sorte proizvod: ono što su jaja?

Prije nego što kažete, da li su jaja za vrijeme dojenja, treba se prisjetiti da je hrana se koristi nekoliko vrsta takvog proizvoda. Najpopularniji su piletina bijelo i žumanca. Također, u posljednjih nekoliko godina se često može naći u prodaji prepelice jaja. Osim toga, to je dozvoljeno jesti jaja patke i guske. Međutim, ovi proizvodi su manje uobičajene.

Jaja dojenje: šteti ili koristi?

Do sada ne postoji konsenzus po ovom pitanju. Neki stručnjaci kažu da ne bi trebalo da se ograničite na jelo. Postoji potreba sve proizvode od prvog dana nakon rođenja. Drugi, međutim, doktori vjeruju da su jaja za vrijeme dojenja koristiti neprihvatljivim. Sve zbog činjenice da proizvod može izazvati ozbiljne alergijske reakcije u djeteta i dovesti do lošeg zdravlja novo samostalan mama. Tu je i grupa ljudi koji su rekli da je ovo jelo je moguće. Međutim, to treba učiniti vrlo pažljivo, uzimajući u obzir sve karakteristike novorođenčeta. Razmotrite detalji su različita mišljenja o tome da li je moguće koristiti jaja za vrijeme dojenja.

To dijetetičara kaže o tome?

Kuhana jaja sa dojenjem može jesti. Da ovaj stav dijele i stručnjaci koji prate težinu pacijenata i njihovih ishrane.

Većina majki nakon rođenja bebe žele izgubiti na težini. To je sasvim prirodno. Jaja su relativno male vrijednosti energije. Međutim, protein ovog proizvoda apsorbira u ljudsko tijelo u gotovo 97 posto. Jesti jedno jaje za večeru s povrćem vam omogućiti da se brzo vrate u svoje "doberemennym" parametara. Većina žena smršala na ovaj način.

Isto tako, doktori kažu da je u jaje sadrži vitamine D i E. Oni imaju blagotvoran učinak na žene tijelo laktaciji. Vitamin E može vratiti kože nakon porođaja i poboljša svoju elastičnost. Također, ovaj element poboljšava srca i krvnih sudova, što je važno za vrijeme dojenja. Vitamin D omogućava proizvodi koji sadrže kalcij, apsorbira u cijelosti. Na kraju krajeva, to nije nikakva tajna da je u toku dojenja pate noktiju, kose i kostiju žene.

Views pedijatara i drugih lekara za djecu

Mogu li kuhana jaja sa dojenjem? Ono što ljudi misle o tome stručnjaci koji prate zdravlje djece?

Video: Kako izgubiti težinu nakon rođenja kroz dojenje?

Pedijatri kažu da žele koristiti ovaj proizvod tijekom dojenja može biti. Međutim, prije nego što bi to trebalo bi se osiguralo da nema alergije kod djeteta. Mnoge novorođene bebe su sklone negativne reakcije na određene namirnice. U prvim mjesecima nakon rođenja mrvice još nisu uspostavljeni crevne mikroflore. Bilo koji "nije u redu" proizvod, pojede njegova majka, može da utiče na njegovo zdravlje.

Pedijatri kažu da jedu jaja kada dojenje nije zabranjeno. Međutim, potrebno je da unesete ovo jelo postupno, počevši sa pola žumance.

Kao stručnjaci smatraju dojenje?

Mogu li jesti piletinu i jaja prepelice sa dojenjem? Stručnjaci iz ove oblasti kažu da proizvod ne samo da nije štetan, ali i korisno za majke u tom periodu. Međutim, ovo se odnosi samo ako je za mrvice pokazuje negativnu reakciju na uvođenje hrane u ishrani.

Jaja sadrže folnu kiselinu, koja je uključena u hematopoeze. Ovaj element omogućava ženi da se oporavi brže nakon porođaja. Takođe, u sastav proizvoda uključuju cink i selen. Ove komponente obogatiti majčino mlijeko i učiniti ga korisnim za bebu. Kalcija i magnezija, koji su prisutni u jaja, dopustiti za jačanje kostiju i organizuje rad nervnog sistema. To je ono što čini novo mama nosi sa postporođajne depresije.

Koji jaja nikada ne treba jesti dok dojite?

Uprkos sve prednosti ovog proizvoda, postoje neki izuzeci u kojima neprihvatljivo da jedu jaja. Hajde da ih uzeti u obzir:

• Ne treba jesti sirovi proizvod. Naravno, većina živinari izvršiti cijepljenje peradi. Ovo sprečava jaja iz razvijaju u ove bakterije. Međutim, nije vrijedno rizika. hraneći sirova jaja može se razviti crijevnih infekcija, ili salmoneloze. Osim toga, ovaj protein se praktično ne apsorbuje ljudski organizam.
• Pržena jaja sa dojenja i ne uvelike razlikuju. Treba napomenuti da su proizvodi tretirani ovom metodom, nije potrebno koristiti u ovom periodu. Kada prženje jaja najviše hranjivih tvari iz nje ispari.
• To treba da se uzdrži od uvođenja ishrani guske i patke jaja. Oni mogu sadržavati veliki broj mikroorganizama, koji su trenutno novo-mama potpuno beskoristan.

Kako pravilno i sigurno koristiti jaja za vrijeme dojenja?

Prije nego što unesete proizvod, neophodno je da se konsultuje sa svojim pedijatrom. Ako je doktor omogućen, onda morate početi sa prepelice žumance. Koristio ujutro i gledati reakciju mrvice. U jednom danu, možete pokušati jesti cijelo jaje, i tek nakon toga možete ući u vašoj ishrani piletina proizvod.

Video: Juhe Recepti dojenje

Počnite s pola žumance također. Pazite na dan reakcija grudnichka. Ako mrvice imaju anksioznost, bol u trbuhu, i bilo osip na tijelu, potrebno je da otkaže ovaj sastojak, i pokušati ga uvesti u nekoliko mjeseci na sličan način. Ako je sve u redu, nastaviti svoju politiku. Nakon toga (preko nekoliko dana) povećati dozu. U isto vrijeme, pobrinite se da dijete odgovara. Ova stavka mora biti za vas najvažnije.

Sažetak i kratak zaključak članka

Sada znate mnogo zanimljivih činjenica o koristi i štete od različitih jaja za vrijeme dojenja. Ne smije se zaboraviti da je u slučaju alergijske reakcije kod djeteta za određeni proizvod koji želite da ga u potpunosti isključiti. Također se ne preporučuje da ovom sastojak u budućnosti Uvođenje dohrane u ishrani djeteta. Pedijatri se savjetuje da čekati do dobi od tri godine prije ponovnog davanja proizvoda.

Ako imate bilo kakvih dodatnih pitanja koja su neophodna da se konsultuje stručnjaka. Jedite dobro i raznolik. Ako dojite, to ne znači da morate napustiti sve ukusna hrana. Vaša ishrana treba biti od pomoći za vas i vašu bebu. Ostati zdrav!