Da li je moguće jesti smokve kada dojenja?

Video: Nutrition tijekom dojenja

Tokom trudnoće, većina žena ne ograničavaju se ni u čemu. Trudnice jedu hranu i na taj iznos god žele. Međutim, nakon rođenja morati radikalno revidira svoj režim i dijetu. Često razlikuje od prethodnog modela mame žele jesti nešto ukusno i neobično. I onda se postavlja pitanje da li dojenje smokve. Ovaj članak će vam pomoći da pronađete odgovor na to. Ćete naučiti kako jesti smokve tokom dojenja i koji bi trebalo da se suzdrže od ovog proizvoda. Stavovi stručnjaka i komentara o ženama ove dijete će biti predstavljen na pažnji.

Video: Ishrana za dojenje / Ishrana nakon porođaja

Mišljenja ljekara se razlikuju

Mogu li smokve sa dojenjem? Šta doktori kažu o ovoj temi? Do sada ne postoji konsenzus. Neki stručnjaci vjeruju da svježe smokve s dojenja može biti alergen za majku i bebu. Oni također tvrde da je ovo egzotično voće je vrlo opasno. Ostali doktori kažu da će, ako žene konzumiraju takvu hranu tokom trudnoće, moguće je da jedete u dojenja. Kao što je slučaj u stvarnosti? Može li novoformirana mama jesti smokve i hraniti bebu bez straha od posljedica? Hajde da pokušamo da razumemo detaljno o ovom pitanju.

Prehrana žene u prvim mjesecima nakon rođenja

Da li je moguće jesti smokve dojenje odmah po rođenju? U ovom pitanju, mišljenja stručnjaka složili. Doktori su prijavili da je u prva tri mjeseca nakon pojave beba rođena mama obroci biti poseban. Iz ishrane treba eliminirati sve alergene, čak i ako žena ne odgovara na njih. Takođe se preporučuje da se suzdrže od jesti svježe voće i povrće, uključujući i smokve. To može dovesti do povećanja proizvodnje plina na dijete. To je u prva tri mjeseca života, bebe imaju problema sa probavom.

Prema nutricionisti o smokve tokom dojenja

Liječnici koji gledaju svoje težine svojih pacijenata, kažu da su smokve, dok dojenje će biti odličan alat za normalizaciju tjelesne težine. Proizvod pomaže u poboljšanju probave, zbog visokog sadržaja vlakana u svom sastavu. Nutricionisti također imajte na umu da redovna konzumacija smokve laktacije normalizira stolicu i reguliraju soli ravnotežu u organizmu.

Često razlikuje od prethodnog modela mame morati koristiti laksative. Uz dnevne potrošnje od smokava, možete zaboraviti na takve probleme zauvijek.

Prednosti sudova i vena dojilje

Smokve dojenje pomaže normalizirati krvni pritisak, poboljšava rad srca. Sve zbog činjenice da sadrži magnezij i kalij. Također, ovi elementi jačaju nervni sistem, što je važno za novo samostalan mama. Voće promovira poboljšanu cirkulaciju, povećava vaskularnog tonusa i jača svoje zidove.

Phlebology i kardiolozi kažu da smokve kada dojenje postaje veličanstven profilaktičke. Redovno konzumiranje ovog proizvoda omogućava da se izbjegne razvoj proširenih vena, hemoroida, hipertenzije i drugih poremećaja.

Vitamini i njihova korist za majku i novorođenče

Smokve sa dojenje može biti korisno ne samo moja majka, ali je njena beba. Ovo voće sadrži vitamine A i C. Oni su uključeni u formiranje imuni sistem. Kao što mnogi znaju, u prvih šest mjeseci života mrvice ne imunitet. Zaštita prima direktno iz majčinog mlijeka. Također novo-made mama je potrebna pouzdana zaštita. Zaista, za vrijeme dojenja ne bi trebalo da gotovo da nema lijekova.

Takođe, u voće sadrži kalcijum. To je često deficitarna u dojilja. Sve zbog činjenice da je beba ubrzano raste. Da biste to učinili mu je potrebna kalcijum, koji prima od majke. Važno je napomenuti da je nedostatak ove supstance mrvica počinje da ga iz kose, noktiju i kosti njegove njenog toga. To je razlog zašto tako često nakon poroda žene žale na gubitak kovrče, krhkost zuba i noktiju.

Smokve sadrže vitamina B, uključujući i željeza. Njihova normalne količine u žena promovira pravilan rad jetre i hematopoeze. Nedostatak željeza često utječe na izgled mlada majka. Ona postaje bleda, umorni, a tu su i krugove ispod očiju.

Važno je napomenuti da su sve hranjive tvari navedenih, prodiru u majčino mlijeko u malim količinama kako bi dobili dijete. Sve ovo ima prednost u rastu i razvoju bebe.

Stručno mišljenje o dojenju

Da li je moguće jesti smokve kada dojenja? Komentari stručnjaka u ovom izdanju uključuju sljedeće informacije: plod ne samo da nije štetan, ali i korisno. Koristite to može biti od prvog dana nakon rođenja. Međutim, to treba uraditi mudro.

Stručnjaci o dojenju ukazuju na to da je majka imaju ovaj proizvod bolje ujutro. To će vam uštedjeti neprospavane noći, u slučaju negativne reakcije na voće. Smokve se mogu konzumirati u iznosu od jednog komada. Nakon toga držiš stalni režim, hraniti svoju bebu kao i obično. U isto vrijeme paziti na njegovu reakciju. Ako nešto neobično dogodilo, možete jesti sutradan za dva smokve. Ne zaboravite da sve treba da bude mjera. Samo u tom slučaju upotreba smokve u toku laktacije će donijeti vas i vaše dijete koristi, ne šteti.

Alternativni smokve aplikacija

Koristeći smokve tokom laktacije dovodi do očistiti tijelo. Plod je veliki antioksidans. Mnogi kozmetičari preporučuju da ga se ne odnose samo unutar, ali i da se napravi maska ​​smokve.

Važno je napomenuti da ako je upotreba smokve nije dovela do negativnih posljedica, maska ​​proizvoda također neće imati štetan učinak na dijete. Ovisno o tipu kože, do pulpe od smokava, možete dodati kiselo vrhnje, belanca, orašastih plodova i drugih proizvoda. Takvi proizvodi za njegu kože su mnogo korisnih kupili kompozicija.

Kada se smokve ne može koristiti za vrijeme dojenja?

Dakle, već znate da je smokva, koja se koristi za vrijeme dojenja, donosi izuzetne koristi za tijelo majke i bebe. Međutim, postoje individualne situacije u kojima nije potrebno jesti ovo voće.

Ne treba da koriste suhe smokve dojenja, ako imate rizik od dijabetesa. Također, u početnim fazama bolesti isključuju takvu hranu. Uprkos tome, možete jesti svježe bobice. Na kraju krajeva, oni sadrže mnogo manje šećera.

To bi trebalo da odustane od upotrebe smokve tijekom laktacije, ako imate želudac i crijeva u akutnoj fazi. Dakle, plod je kontraindiciran kod čireva, kolitisa i razne upalne procese.

Ako imaju tendenciju da se alergijske reakcije na voće, može razviti u bebu. Zato takvu hranu treba ograničiti ili potpuno isključiti iz sigurnosnih razloga.

Zabranjeno je jesti ustajale voća ili smokve sumnjivog porijekla tijekom dojenja. To može dovesti do trovanja, što je vrlo opasno za bebu. Ako ste i sami rastu smokve, to će biti najbolja opcija za prehrana dojilja.

Umjesto zaključka

Sada znate da možete jesti smokve dojenja. Ako imate bilo kakvih pitanja o ishrani tokom dojenja, potrebno je potražiti pomoć od konsultant. Također možete koristiti savjete pedijatara i opstetričari. Oni samo reći da li možete koristiti određeni proizvod u vašoj pojedinom slučaju. Jedite dobro i ostati zdrav!