Kako izgubiti težinu u 3 dana: da pomogne hitnu dijetu

Kako želite da uvijek bude u formi i ne brini se za dodatnu težinu. Svi su upoznati sa situacijom, kada iznenada zakazao važan sastanak ili stranke, gdje morate biti sigurni da se u potpunosti borbi obliku. Kao što bi sreća ga kupiti svoj omiljeni outfit spriječiti dodatnih kilograma. Naravno, onda nećemo onima koji trebaju izgubiti više od šest kilograma, ali izgubiti 2-6 kg u tri dana je moguće. Sigurno ste i ne znam kako izgubiti na težini kod kuće brzo i efikasno. Tada ćete biti korisno znati da je od načina za izgubiti težinu, postoje hitne dijeta omogućava kratko vrijeme da baci nekoliko dodatnih kilograma. U našem slučaju, mi ćemo se fokusirati na to kako izgubiti težinu u 3 dana.

Za početak, treba napomenuti da su ovi dijeta ispod, ne koristite više od predviđenog vremena, jer može uzrokovati kvar tijela. Cijeli problem dijeta za hitne slučajeve je da oni znatno ograničavaju unos vitamina i hranjivih tvari koje su bitne za održavanje svih životnih procesa. Zaključak iz svega ovoga je: koristite hitnu dijetu samo ako dobro, samo vrlo hitna potreba da izgubite na težini. U suprotnom, odaberite svjetlo dijeta ili čak odustati od njih, tek počinju jesti pravilno.

Kako izgubiti težinu u 3 dana švapski sir? Nemasni sir, malo masti i bolje vam pomoći u ovom periodu izgubiti do 5 kg.

Doručak: jedan kuhano jaje kuvano.

Ručak: tri sata nakon prijema 150 g jaja jesti skuta čaj.

Ručak: neću jesti ono što ste jeli za ručak.

Večera: nije. To znači da jedeš prije večere, a nakon toga - nema. Dakle, ne može biti ništa do sljedećeg jutra, možete samo piti mineralne vode.

Video: Model Diet. Na minus 4 kg u 3 dana * Efektivna Dijeta Dijeta Izbornik * modeli

Usput, ova dijeta je vrlo drag Claudia Schiffer, koji ne smeta povremeno počastite se ukusnim. A da bi se brzo doći u formu, koristi ovu dijetu.

Kako izgubiti težinu u 3 dana na kupus? Za ovu dijetu možete odabrati bilo vrsta kupusa, jer kalorija proizvod je vrlo mala. Dozvolite mi da vam skrenem pažnju na činjenicu da je ishrana nije najlakši, će htjeti da jede sve, ali četvrtog dana, stojeći na vagi, primijetit ćete da su izgubili do 4 kg.

Doručak: šolja zelenog čaja

Ručak: salata od kupusa.

Pripremljen kako slijedi: chop kupus (možete miješati nekoliko vrsta), dodam malo crnog luka i pola paradajza. Sve sezone sa maslinovim uljem.

Večera: pirjano ili na pari. Nemojte dodavati sol i papar. Možete piti čaj, ali nije poželjna.

Dodati neke zabave dijeta, kupiti nekoliko različitih sorti kupusa. Tako da će biti ukusniji i više zanimljiv.

Kako izgubiti težinu u 3 dana krastavac? Ovo je omiljena dijeta Anita Choi, koji je često koristi prije odlaska na pozornici. Dijete je teško, tako da ne držati ga za više od 3, najmanje pet dana.

Video: Heljda dijeta za 3 dana!

Izbornik: sve svoje dnevne obroke će se sastojati od 1-2 kg svježeg krastavca, i vode (oko 2 litre). Proširila se ravnomjerno sve tokom dana. Prije odlaska na spavanje, ako je jako loše, možete popiti čašu nemasnog jogurta.

Za tri dana možete izgubiti do 6 kg.

Video: Minus 5 kilograma za 3 dana

Kako brzo i efikasno izgubite težinu u 3 dana u "ekstremnim" dijeta? Možete izgubiti do 5 kg. Glad će pratiti cijelo vrijeme, posebno teško je potrebno noću. Pa pate!

Doručak: popiti čašu vode u koju se dodaje kašiku meda i 4 kapi limunovog soka. Nakon 15 minuta, popiti šalicu kave ili čaja.

Ručak: mala porcija povrća s kuhanim piletina ili puretina.

Večera: on će imati tečnost, jer je potrebno da jede zdjelu kupusa juha.

Ona se priprema na sljedeći način: 150 ml vode provri 200g kupus (kupus bolje). Vrijeme kuhanja - 20 minuta. Dozvolite čorba da se ohladi malo i početi piti u malim gutljajima tokom 30 minuta. Naravno, nije ukusno, ali će se morati čekati.

Ako glad ne dozvoljava da spavaš, možete popiti čašu nemasnog jogurta.