Pugacheva dijeta - ono što vam treba

U svim života Alla Borisovna kao i svako drugi morao sam pokušati na mnoštvo različitih dijeta zadržati fit. Napori diva nije bila uzaludna, ona je bila u stanju da razvije jedinstveni program za borbu protiv višak kilograma. Ona je također postao autor biljnih ishrane, koji je poznato da mnogi kao dijeta Pugacheva.

Video: prvo Alla Pugacheva šest mjeseci došao u javnost

Iza Star značajna praktična iskustva u odnosu na dijeti. Ali najefikasniji način za izgubiti težinu su dva koja ne zahtijevaju nikakve dodatne troškove ili vremena. Ako je potrebno da se riješi viška kilograma u kratkom periodu, dijeta Pugacheva će biti najbolji asistent u tom procesu.

Moguće je da biljni dijeta ruski pop zvijezda uživa i sada, nakon mnogo godina, ovo je način da se pomogne Pugacheva biti u formi. Ova metoda mršavljenja je prilično jednostavan i efikasan, sve potrebne proizvode gotovo uvijek na raspolaganju za sve. To se može koristiti za rukovanje dana.

Pugacheva ishrane sastoji se od sljedećih proizvoda: nemasnog jogurta, zelje i krastavce. Cook kefir napitak je vrlo jednostavna. Dnevni dio sastoji se od jedne i pol litre jogurta, koji dodate sjeckani ribani krastavac i sitno sjeckani bilje - mirođija, peršun, cilantro. Sve ovo je dobro izmiješati i koristi se tokom dana kada će biti osjećaj gladi.

Treba napomenuti da je sutradan ne možete koristiti ovaj koktel, mora biti pripremljen svježe. Dijeta ne bi trebao trajati više od tri ili četiri dana. Na dan može biti izgubljen 1-1,5 kg.

Video: Nećete verovati! - Alla Pugacheva vrlo tanki

Koristeći ga dijeta pića kefir doprinosi ne samo izgubiti težinu, ali također ima pozitivne efekte na organizam. I ljubitelji ovog fermentiranih mliječnih proizvoda to će biti samo zadovoljstvo.

Primadonna u svojoj praksi koriste druge vrste dijeta, na primjer, povrća, jabuka, malouglevodnuyu i japanski.

Uživaju uspjeh i uglja dijeta Pugacheva. Dobitnica je ni manje ni više popularan nego prethodni. Čak i nakon vrlo naporne dijete, kada pred koncert ili važan događaj bilo je potrebno povući oblik i riješi nekoliko dodatnih kilograma, dijeta Pugacheva koriste aktivno ugalj koji je sastavni element.

Postoji još jedan efikasan dijeta Pugacheva često koristi zvezda je krastavac. U osnovi - krastavac salata sa svježim biljem. Da biste ga kuhati trebat će vam 1 kg krastavaca, koje je potrebno smanjiti velike kriške, malo masti kiselo vrhnje. Možete dodati svježe bilje - celer, kopar, bosiljak, peršun ili estragon, oslanjajući se na vašem ukusu. So ne bi trebalo biti. Salata treba jesti tri puta na dan u određeno vrijeme:

- 1. put - u rasponu od 12 do 14 sati-

- 2. - 16. i 17. sati-

- 3. - 19. i 20. sati.

Trajanje takva ishrana - ne više od 10 dana. Za nedelju dana, možete izgubiti i do 4 kilograma.

Alla preporučuje za svaki obrok da dodate u salatu krišku crnog kruha. U večernjim satima možete jesti narandžasto ili jabuku. U čaj ili kafu sa šećerom za doručak pop zvijezda je samo po sebi i ne odbija.