Pahuljice fitness. Izgubiti težinu u 14 dana

Ljepota oglašavanja nam govore da izgubiti na težini u 2 tjedna lako, treba samo kupiti žitarice "Fitness 14 dana" i jesti ih za doručak. Da li je istinita reklamni slogan? Pokušaj da shvatiš.

Video: Prehrana za 14 dana, zajedno sa Nestle Fitness žitarice

Prije svega, saznati sastav samih pahuljica. Ovdje postoji dovoljan broj ugljenih hidrata (uključujući šećere), i konzervansa i pojačivača okusa. To je, a priori, je zdrava hrana se ne može nazvati. Mnogo jeftinije i korisnije troškova obični kukuruz ili zobene pahuljice na vodi, a isti rezultat. ali kompanija "priljubiti" snažno potiče javnost samo sjediti na dijetu su razvili na temelju žitarica.

Ishrane. pahuljice "Fitness 14 dana"

Video: Kako izgubiti 7 kg u dva tjedna - sve bude dobro - Issue 442 - 12.08.2014 - Sve će biti u redu

Doručak: 8 kašike žitarica pour nemasnog mlijeka. Također je dozvoljeno da jedu jedan komad voća, šoljica kafe ili zelenog čaja.

Ručak: 2 niskokalorična voće, jogurt ili jogurt, čaj.

Ručak: salata od svježeg povrća, mesa ili ribe čorba, kafu.

Popodnevna užina: voće, sir ili jogurt, zrna kruh, čaj.

Video: Kako izgubiti 14 kg u 14 dana?

Večera: Isto kao i ručak bez dodavanja voće.

Kao što se može pratiti vrlo izbalansirana ishrana, dijeta nije najteža. Ako niste sportista ili graditelja, onda tu energiju vam naplatiti više nego dovoljno za taj dan. Od gladi definitivno neće, pogotovo u ljetnim mjesecima. Ostanite na ovu dijetu 2 tjedna je lako, ali će to biti efikasan? Kako kažu stručnjaci, od dodatne padding osloboditi samo ljudi sa BMI preko 30, to jest, oni koji su pretili. Ako je vaš težina je normalna, onda je maksimalna ćete biti u mogućnosti da resetujete za tjedan od 2 kg. Kalorijska pahuljice se nikako nije mala. Oni su dosta šećera i ugljikohidrata, što čini jedan čudo o efikasnosti događaja. Plus, troškovi žitarica ne ispunjavaju očekivanja, jer je $ 100 za mali paket - dosta u odnosu na ono kilogram žitarica košta oko 50 rubalja.

ali pahuljice "fitnes" i imaju prednosti. Na primjer, brzina kuhanja. Ako nemate vremena za puni doručak, 5 minuta - i to je to. Zadovoljavanja početak dana omogućit će snage na zalihe prije ručka. Pored toga, "fitnes" Pahuljice imaju različite ukuse, a to znači da sve vaše doručka i večere su različiti, iako na dijeti. proizvodi "priljubiti" vole i djeca, tako da je dijeta za 2 tjedna može biti u dobrom društvu.

Držite se dijeta, koja je pahuljica na bazi "fitnes"Ili ne - izbor je na vama, ali imajte na umu da su ove 2 tjedna mogu biti zasićene mnogo korisniji i raznovrsna ishrana od ovoga. Na primjer, žitarica ili istu ovsena kaša med imaju šira i kompleks vitamina manje kalorija sadržaj. Želim da izgubite težinu? Jedite raži i heljde pahuljice. Pšenica i kukuruz imaju veći glikemijski indeks. Sušeno voće, orašasti plodovi, žitarice, mekinje - nije samo ukusna, ali i korisno. Inače, musli može se pripremiti i samostalno. Koliko receptima kulinarskih proizvoda sa mekinjama i žitarice tamo! Diverzificirati svoju ishranu, napraviti svoj vlastiti jelovnik koji uključuje adekvatne količine proteina, ugljikohidrata i masti.

Na internetu postoji aktivna rasprava o tome kako koristan i efikasan pahuljice "fitnes". Odgovori na isprobati sami ovu dijetu je mješoviti. Jedan glas u tvrdeći da je sve to zbog publiciteta i izgubiti težinu u 14 dana je nemoguće pahuljice, drugi su iznenađeni izvanredne rezultate i jednostavnost u organizmu, drugi su skeptični takvih eksperimenata i vole da se uzdrži u mišljenju. Rezimirajući, možemo reći da ishrana pahuljicama - ne najefikasniji i zabavan način za izgubiti težinu, ali ako nemate vremena za pripremu doručka, i razne uobičajene izbornika koju želite, a zatim pokušajte ponekad pahuljice. U ograničenim količinama, oni sigurno neće povrijediti.