Cornflakes: šteta ili korist za organizam

Video: Live zdrav! kukuruzne pahuljice

Prije ili kasnije svaka osoba razmišlja o tome kako je korisno da se hrana, koju koristi na dnevnoj bazi. To i ne čudi, jer svuda čujemo da nijedna od proizvoda danas nije prirodno.

Video: Flakes - koristi i štete. Koji žitarica je bolje koristiti?

Veliku popularnost među potrošačima kupio danas cornflakes. Štete i koristi od ovog proizvoda - predmet spora nutricionisti širom svijeta. Naravno, to je vrlo povoljno - popunjena pre Granola Mlijeko i za 1-2 minuta možete početi svoj obrok. Međutim, nije sve tako lako i jednostavno kao što se čini na prvi pogled.

prirodan cornflakes: Štete i koristi

Da bi se shvatilo ovo kompleksno pitanje, moramo imati na umu kako je došao do upali ovo jelo. Zanimljivo je da su žitarice, štete i čije korištenje je vrlo nejasan, proizvedeno je u tvornici kao rezultat obrade grešaka. Unlucky pekari nehotice zaboraviti da mijesiti tijesto, i to pretvorio u grudvice. Odlučeno je da ih pržiti i prodavati pod krinkom novog proizvoda. Svaki dan je radio pahuljica dobija više potrošača vole.

Međutim, u prvoj fazi priče kukuruza o svim opasnostima i govor ne može biti. Ikakvih aditiva koji poboljšavaju ukus i produžavanje roka trajanja, nije bio proizvod. Ali tokom vremena, stvari su se promijenile.

Moderni kukuruzne pahuljice: Harm i koristi

Postepeno dodati kuhani doručak glazuru, meda, a zatim je sorta nije jako korisnih komponenti, od kojih je većina počinje sa zlosretnog "E".

Ako ti tako jesti doručak 1-2 puta tjedno, ne brinite, naravno, neće dogoditi. Potrebno je samo da zapamtite da je žitarica je najbolje napuniti sa mlijekom ili jogurtom. To će biti vrlo dobro ako su proizvodi bez masnoća. Činjenica da je med glazuru, kao i neke od ulja zadržava u proizvod poslije prženja može imati negativan utjecaj na slici, polaganje na njihove strane u formi višak masnoće ako jedete previše corn flakes. Kalorijska njihove prosjeke 350 (+/- 10) kcal na 100 g

Osim toga, kao i druge proizvode, su bili izloženi prženje, pahuljice može izazvati razvoj raka. Međutim, masti koje sadrže nisu toliko - oko 7 je bila još jedna stvar - ugljenih hidrata. Bili su tamo oko '60 Iz tog razloga, bolje da jedu žitarice za djecu i mlade - oni imaju brz metabolizam, a brojka je teško utjecati.

Video: Izbor The Best kukuruzne pahuljice! Kukuruzne pahuljice Challenge!

Mnoštvo neprirodnih aditiva - aromatična sredstva, sladila, bojila - to je ono što čini kukuruzne pahuljice (upotreba i oštećenja koja, nakon čitanja sastav nisu tako očigledna stvar) nije najbolji za svakodnevnu upotrebu. Pored ukupni negativan utjecaj na tijelo, oni mogu izazvati alergije.

Kukuruzne pahuljice - je izvor vlakana. Međutim, u odnosu na kukuruz vlakana prirodnog u njima je mnogo manji. Razlog je u tome što zrno je izložen raznim utjecajima: mlinskih, prženje, pritiskom. Kao rezultat toga, značajan dio nutrijenata jednostavno propada.

Kao što možete vidjeti, negativne aspekte u upotrebi kukuruzne pahuljice više. To znači da oni nisu pogodne za svakodnevnu upotrebu.