Kako kuhati kašu na vodi: nekoliko recepata

Video: Kako kuhati kašu

Za brzi srdačna doručak fit Oatmeal. To je bogata vitaminima, magnezij, kalcij, proteini, željezo, fosfor, ugljenih hidrata. Sadržane u zob vlakana žitarica, koji savršeno popunjava želudac. Ovaj proizvod je savršeno apsorbira u organizmu. U ovom članku ćemo naučiti kako kuhati zobene pahuljice na vodi. Da bi se to jelo nije umoran, potrebno je dodati med, voće, orasi, vrhnje, voće, sušeno voće, da ga diverzificirati. Prije nego što počnete kuhanje, slijedite savjet: pripremiti, u mjeri u kojoj ste u mogućnosti da jedemo kašu, ne treba pereedat- isprati prije kuhanja i zob u vodi, to će pomoći da se osloboditi od ljuske.

Kako kuhati kašu na vodi

Ključni Sastojci:

• zobene pahuljice - 1 stakan-
• med ili šećer od šećerne trske;
• voda - 2 šalice;
• soli;
• maslac.

Pripreme tehnologija

Sipati vodu u tavu. Dovesti do usijanja. U lonac kipuće vode postepeno pour zobena kaša. Smanjiti toplotu, posolite i kuvajte oko 15 minuta, neprestano mešajući kašikom. Kada se kaša počne da se zgušnjava, odmah isključite toplinu. Pokrijte posudu s poklopcem. Služiti puding sa maslacem i medom.

Kako kuhati zobenu kašu sa bobicama na vodi

Ključni Sastojci:

• da probaju bobice - 300 grama;
• ječam - 1 šolja;
• šećer;
• voda - 2 šalice;
• cimet;
• maslac.

Pripreme tehnologija

Sipati vodu u tavu i dovesti do kuhati. Nakon toga, pour žitarica, stani. Kuhati dok kuhana za 15 minuta. Dodajte prije serviranja kašičicu maslaca i šećera, dobro miješati i ukrasite bobicama i pospite cimetom. U ranim jutarnjim satima posudu oraspoložiti!

Video: Kako kuhati kašu na vodi | Zobene pahuljice za doručak | [Recepti Fitness Cook]

Kako kuhati zobene pahuljice u vodi sa piletinom

Ključni Sastojci:

• zobene pahuljice - 1 šolja;
• piletina - 100 grama;
• voda - 2 šalice;
• soli.

Pripreme tehnologija

Prvo, pripremite piletinu. Fileti sitno sjeckani, kuhani u vodi i soli. Nakon 5 minuta, dodajte zobene pahuljice i smeša je kuvano, miješajući povremeno. Pokrijte i neka ulije za kašu. Ovo jelo može biti stavljena na večeru.

Kako kuhati zobenu kašu u mikrovalnoj

Ključni Sastojci:

• pahuljice - ½- staklo;
• voda - ¾- staklo;
• ½- srednja jabuka;
• Sirup - 3-5 žlice;
• biljno ulje.

Pripreme tehnologija

Očistiti jabuke oguljene, izrezati na komade ili tako, kao što želite. Na malom pan pour ulje. Put kriške jabuke. Sljedeći sipajte sirup (preporučena šipka). Možete ga kuhati sami. Dovesti do kipuće vode, dodajte šećer u suštini, bolje prirodna aroma (limun, narančine kore, cimet, anis, itd) u jednakim iznosima. Krčkati jabuke dok ne porumeni. U zdjelu sipati rezance žitarica i pomiješati sa karamel jabukama. Zatim sipajte vodu. Stavi ploča u mikrovalnoj pećnici 2 minute. Dobili smo spremni kašu. Zatim promiješati i prelijte sirup čak i prije posluživanja. Jelo je spremna, jesti odmah dok je vruće.

Dakle, vi ste upoznati sa kako pravilno kuhati zobene pahuljice na štednjaku i u mikrovalnoj pećnici. Vrijeme kuhanja ovisi o primarni proizvod žitarica. Postoje pahuljice, koje su kuhani dugo, a ima i onih koji mogu samo da zaparivat. Pročitajte sve informacije na ambalaži. Sada možete zadovoljiti ujutro sebe i svoju obitelj ukusna kaša. Princip je jednostavan za kuhanje.