Korištenje džanarike i štete, kalorija i sastav

Video: Plum. Koristi i štete zdravlju.

Jedan od glavnih kriterija za zdravu ishranu je njegova raznolikost. To znači da se hrana treba konzumirati namirnice biljnog porijekla životinja i. Ne zaboravi ukus hranu.

Ponekad, čak i sjedi na strogu dijetu, želite da počastiti nešto ukusno, ali mnogi ljudi se boje neuspjeha, a zatim povratak na pravi put je vrlo teško. Da biste to izbegli, samo treba naučiti kako da spoji ugodno s korisnim, a za tu svrhu najbolje odgovara šljive. Je koristiti svoje neupitna voća, dok ih shvatiti u svakom slučaju neće biti ugrožena, jer je kalorija u 100 grama ovog proizvoda je manja od 43 kcal.

U drugom drvo koje donosi takvo divno voće zove Mirabelle. U proljeće ona je jako lijepa i bujna cvijeća, tako da je u nekim južnim gradovima, ona se koristi kao živa ograda. Možete čuti ime džanarike kao vishnesliva.

Video: Mlijeko - štete ili koristi? sadržaj kalorija i sastav mlijeka

Korištenje džanarike i šteta će ovisiti o uvjetima u kojima se uzgaja. Kada je u pitanju vrtovi, nalazi se u ekološki čistim područjima koja su daleko od velikih gradova i fabrika, njene plodove u umjerenosti neće uzrokovati nikakvu štetu na tijelu, osim ako ne postoji alergija ili pojedinac netolerancije. Međutim, tokom akutnog čira na želucu treba napustiti džanarike obzirom na to da doprinosi kiselost želudačnog soka.

Da bismo razumjeli korištenje višnje šljive i manifest štete, treba uzeti u obzir dio svojih plodova. Ispostavilo se da je ovo pravi skladište vitamina i minerala. Na primjer, 100 grama proizvoda sadrži 0,94 miligrama vitamina E 5,40 miligrama vitamina C i 0,01 miligrama joda.

Možemo reći sa punim povjerenjem da je upotreba višnje šljive i štete su na takav odnos da se drugi obratiti pažnju ni vrijedno. U stvari, to je pravi "podmlađivanja jabuke" su vitamini C i E su snažni antioksidansi, usporava proces starenja. Uključena kao dio Mirabell joda ima dobru probavu, što je još jedan razlog zašto morate ga unijeti u ishrani ljudi koji pate od nedostatka ovog mikroelemenata. Voće pojeden sirovo, osim toga, oni su napravili razne umake, ispuna za kolače, pa čak i prilog uz meso.

Ali iznad svojstva, koja ima šljiva, korist i štetu plodovima nisu ograničene. Odavno su koristili mornari za liječenje i prevenciju skorbuta, a sada mnogi pripremamo liker od Mirabel, koji pomaže dobili osloboditi od kašlja, upale grla i prehlade. U narodnoj medicini koristi se kao cvijeća i biljaka. Infuziju su od njih, otklanja probavne smetnje i zatvor.

Čini se da je upotreba višnje šljive i oštećenja na šećer, koja je uključena u svom sastavu, nedosljedan, i mnogi ljudi, posebno onih s dijabetesom u teškim potrebu da ga napuste. U stvari, to nije. Jednostavni šećeri u voćarstvu nisu previše, a vlakna u potpunosti eliminira negativan uticaj na nivo glukoze u krvi.