Celer juha za mršavljenje

Video: celer juha za mršavljenje koliko možete izgubiti težinu

i vitkosti trke sada stekla univerzalnom nivou. A iako u svijetu modnih pista već počeli da se više "klizači" model fiksnih ideja u borbi protiv masnih naslaga i dalje progoniti umove miliona žena. Postoji mnogo načina za ostvarenje tih ciljeva. Ali, na žalost, nisu svi od njih su na sigurnom. Hard ishrane ili kupiti čudo pilule ne donose ti željeni efekat. To je najbolje obratiti pažnju na celer juha dijeta. Ova metoda je jasno dokazao svoju efektivnost i efikasnost.

Video: celer juha dijeta recept

Celer je vrlo koristan proizvod koji sadrži masu minerala i vitamina. Osim toga, dokazano je pozitivan učinak na proces podmlađivanja. Imajte na umu da celer juha dijeta To se može koristiti u bilo kojoj količini. Sumnjive zadovoljstvo? Češće nego ne. Ali ljepota zahtijeva žrtve ponekad znatan. Lucky za one koji vole i koriste kao koristan proizvod u svakodnevnoj prehrani. Takva ishrana, ako je to u skladu sa najmanje dva tjedna, on je u stanju da donosi vidljive rezultate.

Recept celer juha za mršavljenje je izuzetno jednostavan. Međutim, morate naučiti kako da ga kuhati. Trebat će vam ove sastojke: 200 grama celer (korijen) mali kupus, pola kilograma šargarepe, pet luk, istu količinu paradajza, 1,5 litara soka od paradajza, dvije zelene paprike i boranija. Sve gore navedenih proizvoda treba biti točno u tiganju, a zatim sipajte sok od paradajza i kuvati na laganoj vatri dok ne omekša. U tom slučaju, možete dodati vrlo malo vode. Kada je juha dođe do ključanja, morate čekati malo duže (10-15 minuta), a zatim isključite plin.

Video: mršavljenje juha (supa Bonn)

juha od povrća celer se mogu pripremiti na drugačiji način. Ovaj recept je lakše prošle. Trebat će vam celer, pet sijalica, pod kupus, dva paradajza, začina po svom izboru, jedan paprika (slatka). U tiganj napunjen vodom (tri litre), tu se dodaje na sve proizvode, prethodno drobljenih. Celer juha za mršavljenje se kuva 15 minuta. Kada je jelo je spreman, morate ga podijeliti na tri dijela, to jest, oni će biti vaš doručak, ručak i večera.

Mnoge od djevojaka, zatražio je u panici: "Da li je u dvije sedmice, možete imati samo supu?!" Daleko od toga. Ovdje je meni uzorak, dizajniran za tjedan dana:

1. Možete jesti juhu i voće. Odabrati bilo osim banana.
2. Celer juha, možete nadopuniti sirovo povrće.
3. Do opisali jelo dodate sirovog ili prerađenog povrća i jedan krumpir, kuhani u "ujednačen".
4. Raduju. Vi ste dozvoljeno da jedu samo 3 banane i piti više od litre nemasnog jogurta, naravno, ne zaboravite o celer juha.
5. Evo, napokon, i raznolik jelovnik. U celer juha vam je dozvoljeno da dodate 700 grama govedine čekanja. Ili promijeniti meso za bilo koju morsku ribu. Dozvoljeno da jedu pet paradajz, nužno je potrebno piti 8-9 čaša vode ili biljnog čaja.
6. U ovom meniju, dan je otprilike ista kao u petom.
7. Celer juha može biti dopunjen s kuhanim riža (smeđa), kao i sirovo povrće.

Drugoj sedmici ishranu, koja ima za cilj da steknu "wasp" struk, može se graditi na istom principu.

Celer juha za mršavljenje će utjecati na učinkovito samo ako eliminišu iz ishrani kiseli, slatki i brašna, sol, šećer, alkohol.

Pomislili biste da je sve ovo samo grozno? Uzmite srce. To i nije tako loše. Postoji mnogo dijeta koje nude mnogo oskudne ishrane. Ali, vrlo brzo ćete biti u mogućnosti da se ponovo popeti uz svoj omiljeni traperice ili dozvolite sebi da nosi mini suknju. Ali ovo je mnogo važnije od vruće kifle, čašu piva ili čokoladu, koji ste koristili za uživaju.