Vitamini u banane - to je realnost!

Banane - egzotičnog voća, koje su postale popularne među našim ljudima, kao i tradicionalne jabuke za nas. To je zbog činjenice da je banana kombinira ukus i uslugu, i razumnu cijenu.

Naš zadatak - da govore o onome vitamini u banane, tako da ih možete jesti i dobiti ne samo zadovoljstvo ukusa, ali i biti svjestan količine vitalnih izvora vitamina i minerala koje sadrže.

Na primjer, banane korist To je isto, čak i za one ljude koji su bili s dijagnozom dijabetesa. Činjenica da sastav banana uključuju fruktoze, koji ne šteti organizmu u ovom slučaju.

Video: BANANA - KORISNI SVOYSVA!

Na primjer, vitamini u banane na njihov broj da pomognu nositi plod u kategoriju onih koji su jednako korisni za sve uzraste. Vitamin B je uključen u jačanje noktiju, odgovarajuću hidrataciju kože ruku i lica, te smanjuje krhkost kose i čini ih glatko.

Ako se procijeniti broj vitamina C u banana, a zatim u pravednosti treba napomenuti da je malo manja od pomorandže. Ali, vitamini su u banane - to nije jedina stvar koja je bogata voćem. Na primjer, zbog kalijuma, koji je u dovoljnim količinama sadrži, korištenje aktivnog banana pomaže u eliminaciji viška tekućine koja se nakupila u organizmu, tu je i stabilizacija glatkih mišića, posebno srčanog mišića.

Mnogi ljudi i dalje pitaju se pitanje da li banane su štetni, ali sa sigurnošću možemo reći da su im neželjeni zlostavljanje samo ako patite od višak kilograma. Ali to ne znači da oni ne bi trebalo biti tu. Samo nastavi na dijeti.

Međutim, doktori kažu da je banana jača viskoznost krvi. To ima negativan uticaj na bolesnika s proširenim venama. Osim toga, ljudi imaju crijevnih nadutost i nadutost. Ako pacijent ima čir, treba da jedete banane i vrlo pažljivo redovno prati doktora.

Video: Istina o banane!

Velike koristi od jedenja banana dati onima koji su bolesni sa gastritisom i hipertenzije. Banana podmazuje sluznice želuca i to ne iritira, a na povišenom pritisku to pomaže da ga normalizirati. Korisne supstance sadržane u bananu, pomažu razgradnju kolesterola.

Da biste saznali koji vitamini su sadržani u bananu, možete razgovarati dugo i naporno. Važno je imati na umu da je banana - neizostavan proizvod za anemiju (sadrži mnogo željeza, koji pomaže povećati hemoglobina), depresivna stanja, stalno gorušica (nedavno, naučnici su uočili da tripotofan, koji se nalazi u pulpe banana, poboljšava procese probavnog).

Video: VLOG # 7 Majonez Vitamini, Luke i Banana, Slovenija maj

Kada su banane u poređenju sa jabukama, uočeno je da je u njima četiri puta više proteina, i skoro duplo više ugljikohidrata, tri puta više fosfora, pet puta više vitamina A i željeza.

Moram da kažem nekoliko riječi o koristi od banane za dijabetičare. Takvi pacijenti moraju da jedu banane, a ne samo zrela, ali i zelene, kao i da se pripremi decoctions od njih. Ovo treba uzeti u obzir u hrani koristiti sve vrste banana, i sušene, kao dobro.

Video: Zašto trebate jesti banane svaki dan?

Vitamini u banane koje su uglavnom sadržani u zrelog voća, pomoći normalizira bubrega i jetre. Naravno, koji ima ozbiljnu bolest tih organa, nećete biti izlečen. Ali u početnoj fazi banana tehnike daje zadovoljavajuće rezultate.

Treba napomenuti korist od banana za djecu koja pate od raznih vrsta bolesti jetre, bubrega, debelog crijeva i tankog crijeva, gastro-intestinalnih infekcija i povećane krvarenje desni, i alergijske reakcije. Pošto se upravo formira tijelo djeteta, za otklanjanje takvih nedostataka je mnogo lakše i sigurnije na prirodan način, a ne uzima lijekove.