Sastav banana: koriste za ljudsku

Banana je čest i pristupačan voće koje voli različitih kategorija ljudi. Treba napomenuti da je sastav banana je bogata, tako da cijenim ne samo ukus, ali i na njegovu korist.

Prije svega, morate znati što je sadržano u banane. Zbog korisna svojstva hrane se koristi za liječenje mnogih uobičajenih bolesti. Visokog sadržaja vitamina C učinkovito promiče podmlađivanje kože i usporava proces starenja. Također, ovaj vitamin povećava otpornost organizma na virusne infekcije i prehlade.

Sastav banana uključuju B vitamina, koji su direktno uključeni u formiranju kože, kose i noktiju. Nedostatak ovog vitamina dovodi do toga da se nokti postaju krhki, kosa počinje da tanka, koža presuši, postoje fine linije, itd
Prisustvo vitamina A ili karotena značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i bolesti oka. Vitamin E, koji je dio banana, blagotvorno deluje na stanje kože, te je prirodni antioksidans.
hemijski sastav banana To uključuje sadržaj raznih minerala, koje imaju neki učinak na ljudski organizam. Na primjer, vodeni kalij doprinosi normalizaciji i kiselo-bazne ravnoteže, koncentracije u krvi, glatka funkcionalnost mišića. Zbog sadržaja triptofana (aminokiselina podgrupa) izaziva proizvodnju serotonina, odgovornog za raspoloženje i dobrobit ljudskog tijela.

Ono što može izliječiti tako bogat sastav banane? Najčešće bolesti uključuju visok krvni pritisak, bolesti i poremećaja gastrointestinalnog trakta, oteklina u srca, dijabetes, teška umor, česte migrene, gojaznost, itd

Također možete dobiti dobar rezultat kada se koristi pulpe banana u kozmetologije. Mješavina banana i krem ​​pomaže ukloniti kožu lica i tijela, uklanjanje finih bora na licu. Kada dodajete limunov sok maska ​​idealna je za masnu tipove kože, jer promoviše uske pore i eliminirati sjaja. Maska od celuloze od banana i naranči, a ne samo podmlađuje ćelije kože, ali također im daje više energije.

Pozitivan efekat dnevne potrošnje banana utiče na mentalno stanje, tako kao što su umor, eliminira razdražljivost i povećane nervoze. Davanje dodatnih snaga s obzirom na činjenicu da je u banana sadrži kalij, koji efikasno ublažava bol u mišićima i napetosti. Žene tokom menstrualnih bolova treba jesti 1-2 banane svaki dan jer značajno smanjuje bol i poboljšati raspoloženje i aktivnost rada.

Međutim, postoje i negativne posljedice korištenja ove vrste proizvoda. Na primjer, kada pasivan način života ili visokom vlagom u kojima ljudi žive, može dovesti do toga da usporava proces probave. To je ono što uzrokuje pojavu nadutosti. Također je preporučljivo da se odreknu velikog broja banane jeo za osobe sa bolestima krvnih ugrušaka i proširenih vena, kako raste fetus viskoznost krvi.

Po pravilu, ukusan i kvalitetan banana se bira boju kore. Zrelog voća ima uniformu žute boje s minimalnim brojem tamne mrlje. Ovaj proizvod sadrži maksimalni iznos hranljivih materija, koja je tokom dužeg skladištenja je znatno smanjen. Za pohranu je svrsishodno da izaberete blago žute ili čak zelene banane i čuvajte ih na hladnom tamnom mjestu.