Koje su prednosti banane za tijelo

Video: Kako korisno Banana Men

Sada je teško povjerovati da je prije neki 20-30 godina za stanovnike naše banane zemlje su veoma oskudne poslastica. Danas grozdovima banana može se naći na svakom šalteru, koja prodaje voće. I oni su čak i jeftinije jabuke, banane, tako da možete sigurno nazvati našeg nacionalnog voća, uprkos činjenici da se smatra da je rodno mjesto otoke Malajski arhipelag i Indije.

Doktori su dugo primijetio da su koristi od banana vrijedi da oni mogu imati djecu i odrasle, kao i slučajevi alergije na ovog voća je toliko rijedak da se mogu u odnosu na ne-percepcije tijela obične vode.

Za stanovnike tropima banane korist na prvom mjestu je da plod ovog nepretenciozan, usjeva neuspjeh za banane se gotovo ne dogodi, čak rastu nije posebno potrebno. Samo doći i pokupiti od debla ukusna grozdovima, a zatim dostaviti ih u zemljama u kojima je klima ne dozvoljava da se razvija tako divne plodove. Tako da koristi od banana za privredu malih tropskim zemljama je toliko velika da sa laganim rukom pisca O`Genri im je čak titulu "banana republika".

Video: Prednosti banana. Koristi od banane za tijelo.

Ali ne samo korist banane low-cost. Plod celuloze, osim vitamina, i sadrži više vlakana, pektina, bjelančevina, saharoza, i mnogi kalijuma. Grickanje na banane za hranu može povećati efikasnost, utoliti glad, i napuniti baterije za barem nekoliko sati.

Ali, za one koji žele izgubiti na težini, koristi od banane je pod velikim znakom pitanja. Dovoljno je spomenuti da su ovi plodovi prinudom uključene u ishrani sumo rvača, i kalorija banane Ona se kreće od 90 do 120, a ponekad i do 140 kcal. I ove brojke odnose samo na svježe banane. U sušeno voće, da ne spominjem banana čips, kalorija sadržaj čak i veći.

Video: Banane su koristi i štete. Zanimljivosti o banane

Ali nije sve tako tužna, a žele da se sve što je za smanjenje struka i bokova ne treba da se uskrati zadovoljstvo da jede bananu. U stvari, čak i ako ne sjede na dijeti, to će biti vrlo korisno za pola sata prije obroka jesti jedan ili dva banane. Hranjiv plod je ne samo zadovoljstvo vašem ukusu, ali i smanjuju apetit, tako da dok jedu ćete koristiti puno manje hrane nego što je uobičajeno.

Za one koji su obožavatelj različitih dijeta, banane korist će se sastojati u tome da se zajedno s njima u organizmu nužno dobiti gotovo sve esencijalne vitamine i minerale.

Video: BANANA - KORISNI SVOYSVA!

Zbog povećanog sadržaja kalijuma, banana dijeta pogodan jezgra, jer kalij ima blagotvoran učinak na ton srčanog mišića, ali one koji pate od tromboflebitisa, imaju ovi plodovi su kontraindicirana, jer doprinose zadebljanja krvi. Također, banane pomoći sa gastritisom, ali samo sa niskim kiselosti. Oni obavijaju zidove želuca, te ih spriječiti od iritacije.

Usput, oni koji još nisu smogli snage da se odrekne pušenja, takođe će biti od koristi u obaveznu upotrebu banane, jer oni doprinose povlačenje iz nikotina organizma.

Ali pati od mamurluka, možete poduzeti sljedeće recept oružja:

Banana pulpe kaša, mlijeko i pomiješana s žličicu meda i rezultirajući cisterne polako jede.