Da dinja dozvoljeno tokom dojenja?

Video: Nutrition tijekom dojenja

Tokom dojenja mama joj sve korisne i hranljivih materija dobijenih tokom obroka, transferi svoju bebu. Ali, to bi trebao biti vrlo oprezni, pa čak i bezopasna i vitaminima bogato voće i povrće može biti štetno ako se zloupotrebljava. Dakle, da biste saznali koji može biti korisno kada dinju dojila ono što treba obratiti pažnju na mlade mame.

Video: Lubenice 4 kilograma uzgaja u Sibiru

Ovo bobica je korisno i ukusna, potrebno je za sve elemente bebe tijela, koje su uključene u svom sastavu. To uključuje anorganske soli, škroba, organske kiseline, vlakna, probavljive šećer i mnogi drugi. Dinja dojenje kroz folne kiseline, koja je također uključena u svom sastavu, to je vrlo korisno za mame. Vitamin C štiti od prehlade, poboljšavaju imunološki sistem, i silicij će uspostaviti funkcioniranje unutrašnjih organa djeteta i majke. Vlakna također dramatično poboljšati probavu i osloboditi beba mrvice od pojave GAZ automobila.

Također ćete biti korisno znati da je dinja je kontraindiciran u dojilja koje pate od čireva i infekcija probavnog trakta, gastritisa. Osim toga, ove ukusne i zdrave voće može izazvati dramatične promjene nivoa šećera u krvi, tako da mame sa šećernom bolešću, jesti dinje strogo zabranjeno.

Video: Što je štetno za trudna

Obratiti pažnju naše reči, zbog zdravstvenih problema ne treba, pogotovo sada. Kategoriju majki koje ne spadaju u rizičnu grupu, dinja dojenje je dozvoljeno, ali to ne znači da možete ga prejedete. Unesite ga u svoju ishranu polako, gledajući reakcije bebe, pa čak i bolje da se konsultuje unaprijed sa svojim lekarom. U tom slučaju, ako ste skloni alergijama, bolje je da ne uzimaju rizik u ovom periodu.

Dinja dojilja koristan jer stimulira proizvodnju mlijeka daje svoju bebu sa hranjivih tvari i organizama pomaže da se riješi dodatnih kilograma stekao tokom trudnoće. Možete pokušati odmah pojesti komadić nakon doručka, ako dijete nema problema sa probavom, slobodno možete povećati dozu, ali ne jesti prije odlaska u krevet. Pokušajte da ga ne miješati sa drugim proizvodima i nikada ne zanosimo dinja na prazan želudac.

Video: Trudnoća, Raw Food Dijeta

Ako pripremite ovu divnu voća u zimu, a zatim tokom hladne sezone možete bezbrižno uživati ​​u slatkim i korisne desert. Da biste to učinili, morate biti oprezni pri kupovini, biraju samo zrelo i neoštećeno voće. Najpogodnije, zrelih i sočnih plodova se pojavljuju na otprilike krajem avgusta. Dojilja može biti sušena dinja, napraviti kandirano voće, pekmez ili džem, razne recepte treba da zavisi samo o preferencijama ukus žena. Iz opcije staklenika u zimskom periodu treba napustiti, jer sadrže veliku količinu nitrata i pesticida, ne vrede rizikuje svoje zdravlje i svoju bebu.