Šta je bolje: lubenica ili dinja? Istražiti ljekovita svojstva dinje

Mnogi ljudi se pitaju što je više koristan - lubenica ili dinja. Danas ćemo govoriti o preferencijama okus i ljekovita svojstva svakog pojedinca voća. oba tikve bogat mineralima i vitaminima, tako da daju nedvosmislenu odgovor na ovo teško pitanje je malo vjerovatno. Ali, mi ćemo se potruditi da ih uporediti. Prema sadržaj vrijednih minerala osvaja dinje, ali u lice da popuni dnevni stopa ovih elemenata, potrebno je koristiti najmanje 3 kilograma njegove pulpe dnevno. To je gotovo nemoguće.

Video: Lubenice i dinje: uputstva za upotrebu

U lubenica magnezij, povoljno utiču na nervni sistem. Dakle, da li je korisno - lubenica ili dinja? Neka nas i dalje istražuje. Glavne prednosti oba bobica je prisustvo likopena. Ova supstanca pomaže organizmu u borbi protiv radikala i sprječava prerano starenje.

Video: Kako smanjiti dinju / Kako smanjiti dinje

Kemijski sastav i koristan svojstva dinje i lubenice

Ono što dobar čovjek donosi dinje? Prvo, oni sadrže mnogo tečnosti, tako da se savršeno ugasiti žeđ i povlačenje viška vode iz organizma. Drugo, u plod mnogo vlakana, što poboljšava probavu i crijeva funkciju. I u tom, kao iu drugim dinje prisutnosti askorbinske i folne kiseline, pektin polisaharide, i raznih vitamina. I dalje je stalo na pitanje šta je korisno, lubenica ili dinja? To je sigurno reći da je svaka bobica je jedinstvena na svoj način i ljekovita svojstva.

Lubenice, kao i dinja su dobar choleretic i diuretik. Preporučuju se za upotrebu kod pacijenata sa kardiovaskularnim bolestima, anemija, giht, bolesti bubrega, i reumatizma. Lubenice je bogata gvožđem, u poređenju sa dinje, oni pomoći u borbi protiv anemije i povećanje hemoglobina, posebno za vrijeme trudnoće i dojenja. Također, crvena sočnog voća za poboljšanje stanja sa crijevnih atonija i hipertenzije.

Ali dinja - rekord za sadržaj vitamina C. Serotonin je supstanca u mesnat celuloze, što poboljšava raspoloženje i ublažava stres. To je pravi prirodni antidepresiv. Osim toga, bobice su bogate vitaminima E i B, koji podmlađuju kožu, ublažavanje upale i regeneraciju folikula.

Video: Melon sok je koristan protiv raka, dinje fly - HORRIBLE štetočina!

Tako na kraju krajeva, što je više koristan: lubenica ili dinja? Stručnjaci kažu da je svaki od tih kultura ima i ljekovita svojstva. U lubenica sadrži manje šećera, tako da se mogu koristiti čak i majke koje doje, za razliku od dinje. Oba proizvoda su dijetetski, oni se mogu koristiti za izgubiti težinu. Dovoljno je da jednom nedeljno dogovoriti dan posta, na osnovu dinja ili lubenica dijetu.

Treba napomenuti da su i bobice se ne preporučuje za djecu mlađu od tri godine, jer su akumulirati puno kemikalija i otrovnih tvari, posebno nezrele. U narodnoj medicini, da medicinske maske, komprese i losiona iz pulpe ploda, koji pomažu u otklanjanju akni, ekcema i psorijaze.

Video: Kako je rezati lubenicu - lekcija iz kuhara

Vi odlučite sami koji je bolji: lubenica ili dinja? Šta je bolje, ne otkriva nikakve stručnjak u svakom slučaju dinje u razumnim dozama su korisne za zdravlje i napuniti tijelo s vitaminima. Moramo imati na umu da je bolje da se ne kombinuju voća sa ostalim namirnicama, to je loše za probavu i uzrok crijeva poremećaj.