Boranija: pripremu ukusnih jela

Boranija je vrlo koristan za zdravlje proizvod. To je bogata gvožđem i folne kiseline - supstance korisne efekte na jetru, i poboljšava krv. Jela ovaj koristan proizvod dobijen je veoma hranljiv, ukusan i istovremeno, niskokaloričnim. Zbog toga, ljudi koji prate dijeti, možete lako uključiti u svoju ishranu jela, u sklopu koje se nalazi šparoge pasulj. Kuhanje jela Ova mahunarka ne treba mnogo vremena. Osim toga, sastojci navedeni u receptima su lako dostupni. Probajte, nećete požaliti.

Boranija: kuhanje recepti

Grah u umaku od rajčice

sastojciPet svježe rajčice, kašiku paradajz pirea, četiri čena belog luka, so, peršun. Također ćete trebati kuhano boranija.

priprema

Za ovo jelo je bolje izabrati mladih mahuna. Isperite ih u hladnu vodu i izvadite repovi. Peršun i bijeli luk brzo. Izrežite rajčice na kockice. Garlic utyatnitsu pržiti do zlatne boje. Zatim, dodajte peršun i paradajz. Povrće mix, sezonu rajčica, sol i poklopac s poklopcem. Jelo krčka deset minuta. Onda vsypte prethodno kuhanim grah. Dodajte malo vode, a zatim povrće za još pola sata. Kada je pasulj postane dovoljno mekan za uklanjanje utyatnitsu plamenika. Bon appetit!

Video: Fried boranija. Fried boranija

boranija u umaku od vrhnja

sastojciJedna mrkva, luk, 1 paprika, nekoliko čena belog luka, 100 grama krem ​​sira, zelje, 100 g pavlake, kašiku brašna, zelje i boranija.

priprema

Isperite pasulj, uklonite repova i smanjiti mahuna na tri dijela. Čir grah u slanoj vodi (10 minuta). Nasjeckajte luk. Biber i šargarepe iseći na male kockice. Povrće pržiti u biljnom ulju 5-7 minuta. Dodajte mahune, a zatim posudu za 10 minuta. Pomešajte brašno sa dve kašike vode i kiselo vrhnje. Rezultirajući sos sipati u posudu sa povrćem. Tu i posuti u krem ​​sir, ribani, svježe bilje i češnjak. Sve miksa. Pokrijte jelo sa poklopcem, a zatim još pet minuta. Bon appetit!

Video: Boranija sa povrćem - video recept

Boranija sa paradajzom i krumpirom

sastojci: 300 g svježe rajčice, 500 g krompira, luk, češnjak klinčića, sol. I, naravno, glavna komponenta - zeleni grah.

Video: Meatless jela. Delicious šparoge grah u umaku od rajčice.

priprema

Isperite grah i uklanjanja repovi, isecite ga na kocke dva-centimetric. Krompir čist. Crush beli luk. Luk i krumpir izrezati na kockice. Mahune kuhati u šerpi (10 minuta), a zatim prenijeti na cjedilo i preliti hladnom vodom. Tako da bolje zadržavaju svoju boju. Paradajz iseći na kriške. Krompir skoro spremna kuhati u vodi. U tiganj Brown beli luk i luk. Dodajte paradajz i soli. Dinstajte povrće za još pet minuta. Zatim stavite zrna i kuhani krumpir. Sve miksa. Samo nekoliko minuta nakon toga jelo ispod peke zatvoren, a zatim služiti. Prema ovom receptu pretvara boranija ukusna i vrlo zadovoljavajući. Bon appetit!

Boranija sa jajetom omlet

sastojci100 ml mleka, so, četiri jaja, suncokretovo ulje, 150 g sira. I ne zaboravite boranija (300 g).

priprema

Mahune kuhati u vodi (15 min.), A zatim prenijeti na pomfrit pan, i nekoliko minuta. U ovom trenutku, tukli jaja sa solju i mlijeko. Rezultirajući preparata sipati u tavu i miješati sa pasulja. Jelo poklopac i pecite pet minuta. Bon appetit!