Neke zanimljive recepte za to kako kuhati brokule u parobrod

Video: multivarka recepte Biscuit u multivarka

brokule za mnoge simbol pravilnu i zdravu ishranu. Smatra se da je prvak među ostalim kupusa o sadržaju vitamina i vlakana. Sadrži vitamine A, C, E, korisne za kožu, kosu, nokte, tako da se može sa sigurnošću može nazvati ljepotu proizvoda. Zbog toga zasićenja korisnih elemenata i niskokalorični, brokoli je dio mnogih dijeta ima za cilj smanjenje težine.

Ovaj u svakom pogledu koristan proizvod zahtijeva pravilnu pripremu, što zadržavaju sve njihove korisne komponente. Još jedna prednost brokule je u tome što se lako može u kombinaciji s oba mesa i ribe, i mliječnih proizvoda. Idealna varijanta se uzeti u obzir u pripremi brokule multivarka ili dvostruko kotao. Treba napomenuti da se ne treba koristiti u čistom obliku, zbog svog specifičnog okusa, najbolji uključuju takve od kupus salate, voćne torte, omlet ili strani jela od povrća. Evo nekih brzih i zdravih recepata za cijelu obitelj.

Kako kuhati brokule u dvokrevetnoj kotao

Za pripremu takvih egzotičnih kupusa potrebno 500 - 650 g brokule, par kašika putera, mala pola limuna, crnog papra i soli po želji.

Moje kupus, osušite ih i odvojeni u male komadiće. Stavi u parobrod za 10 minuta, dok ne postane meka. Pour gotov kupus sok limuna, posuti ulje, sol, papar. Brza dijeta jelo je spreman. Ako želite, kupus se može posuti sir, kiselo vrhnje ili pour tartar sos.

Video: kuhati u dvokrevetnoj kotao: najlakši recept

Brokula u parobrod sa rakova palicama

Evo još jedna zanimljiva recept. Uzmite 200 g rakova štapići (standardno pakovanje), 400-500 g brokule, malo domaće majoneze za gorivom i 2-3 jaja. čir teško kuhana jaja, brokule kuhar u dvokrevetnoj kotao za oko 20 minuta (tako da su stabljike bile nešto hrskavo). Stavite kupus na jelo i čekati dok se ne ohladi. Dodavanje rakova palicama, smanjiti velikih komada od 1 cm, kao što su smanjenje komada granatirale jaja i ohladi. Lagano pomešati i sipati na vrhu sa majonezom. Ako želite, umjesto štapića da se mora kuvana riba sa svijetlim ukusa ili konzervirane tune. Ova salata se može koristiti za dnevni obrok i ukrasite joj sto odmor.

Pečene brokule u parobrod

Parobroda - to je vrlo zgodan alat za omlet brzo kuhanje i musaku, jer nudimo vrlo zanimljiv recept za lonac sa brokolijem, zelje i sir.

Video: Cheesecake od bundeve u dvokrevetnoj kotao | Kako Cook Sir

Sastojci: 400 g brokule skuta 600 g, 40 g brašna, 2 jaja, nekoliko zubi češnjaka ukusa, sjeckani bilje, sol, papar, čili (opcionalno).

Pripreme. Sir moraju biti pravilno mijesiti i miješati s brašnom i jajima. Sol i papar, dodajte biljke. Ako želite, dodajte Hot Chili Peppers. Zatim očistite brokoli provri u tavi za 2 minuti na mekšim. Poprimiti oblik za pečenje i masnoće sa biljnim uljem. Stavite kupus u njoj, sipajte ga na vrhu je rezultiralo masovnim sa sirom. stavili smo u parobrod na način pečenja za 30 minuta. Pečene brokule u parobrod spreman.

Ona može biti malo porumeni sverhu.Mozhno pospite rendanim sirom i bilja na vrhu. Poslužiti bolje vruće. Brokula lonac je vrlo jednostavan za pripremu, osim što je vrlo zadovoljavajuće i korisno. Ovo jelo je pogodan i za doručak i za drugi ručak jela. S obzirom na korisne bazu povrća i zasiti korisne materije može biti uključena u ishrani ljudi sjedi na dijeti. Ovaj lonac sa brokolijem u parobrod je vrlo ugodan za djecu koji su konzumirali čiste brokule i kravljeg sira nisu baš voljni.

Ako želite jesti pravo i održavati normalnu težinu, budite sigurni da uključite jelo od brokule u dvokrevetnoj kotao u svakodnevnoj ishrani.