Posna recepti supa

bez mesa juha recepti sve više i više ljudi su zainteresovani. To nije samo hir. Neko se priprema posna juha iz vjerskih razloga, a neko sa ciljem da izgube težinu i očistiti tijelo. Unatoč činjenici da je juha od povrća, bez mesa, riba, posna juha može se pripremiti tako da su obojica bili ukusna i hranjiv.

Pogledajmo detaljnije.

Posna recepti supe su od dvije vrste:

Video: Meatless Juha od leće .Retsepty jednostavno.

1) Lean juha recepti poklapaju sa uobičajenim sve poznate recepte juha, ali oni ne stavljajte meso ili ribu.

Oni uključuju: juha od povrća (pripremljena na supe od povrća bez dodatka masnoće, i, naravno, bez mesa);

cikle (bez kiselo vrhnje i jaja);

Kharcho juha (ne stavljati meso, luk, riža, češnjak, rajčica i začina po ukusu);

Video: Posna supa sa knedlama - Irina Kuzmina

posna juha (opet bez mesa);

čorba od graška (Bez mesa).

Sve ove juhe da se služi sa krutoni, pospite svježim biljem.

2) Meatless recepata za juhe, u kojem je prvobitno nisu bili namijenjeni da stavi meso.

Mi pričamo o tome detaljnije:

Dakle, ovdje su najčešći recepata za supu bez mesa:

juha od leće

Krem od brokule

Video: Meatless receptima. Minestrone juha s tjesteninom

Juha od leće s rižom

Vegetarijanska juha s domaćim rezancima

Video: delicious SUPA SA FASTING U multivarka ječam, pearl barley ČORBA RECEPT # juha od povrća

Juha od crvenog graha.

Sada uzmite u obzir juhe recepte bez mesa više.

Juha od leće. Može se kuvana i od zelenog, i iz crvena leća. sočivo Odavno je poznato da narodima svijeta kao ukusan i hranjiv obrok. Sočivo sadrže veliku količinu proteina, tako da djeluje kao odlična alternativa mesu.

Najlakši Juha od leće recept: staviti u kipuću vodu narezane luk i mrkva (mogu se prženi u tavi). Stavite sočivo. So, dodati začine po ukusu. Sočivo kuvano vrlo brzo, u roku od 10-15 minuta je bila potpuno spremna.

Krem od brokule. Brokula - vrsta kupusa, i, u skladu sa doktori i nutricionisti, i korisna za zdravlje, kao i za figuru. Ona se brzo pripremljen, ima ugodan kremasti ukus. Juhu od brokule stavite luk, krumpir i sama brokoli. Priprema juha - začinjeno barenim sve povrće, dodajte kupus. Zatim, što rezultira juha je potrebno izbrusiti u blenderu. Prije serviranja, posuti sa začinskim biljem. Bilo koji juhe se najbolje konzumira sa krutoni.

Juha od leće s rižom. Za pripremu juha, koristite luk, šargarepa, sočivo, pirinač, spanać, paprika, rajčica. Kao prvo prebaciti na ključalu vodu luk, mrkva, paprika, Sl. Onda Lentils. Na kraju stavite spanać i paradajz paste. Ova juha - samo skladište vitamina. Da ne spominjem činjenicu da je bio ukusna i hranjiv.

Vegetarijanska juha s domaćim rezancima. Domaćim rezancima toliko ukusnija rezancima, koji se proizvodi na industrijskom nivou. sama pasta je centralni dio jelo. Ostaje da dodate konstantan luk i mrkvu, malo zelenila.

Juha od crvenog graha. Mogućnost kuhanja grah da pasulj kuhano meka za dugo vremena. Stoga se preporučuje da se upije grah preko noći, ali čak i natopljen pasulj da se kuva za 2 sata. Međutim, pasulj, debeo i hranjiv. U pasulj dodajte luk, mrkva, paradajz, bilja. Ako koristite grah iz konzerve procesa juha kuhanja, naravno, uvelike ubrzati.

Video: Meatless recepti 11. septembra

Recepti niskokalorične juhe su od interesa za mnoge ljude. To je toliko važno pratiti figuru, dok preostali zdravi.

Kao sastojci za niskokalorične juhe, možete koristiti različite povrće, sočivo, lean riba, škampi, čak i piletinu. Bundeva, konobe, sve vrste kupusa Oni su kao dobro za pripremu niskokalorične juhe.

Recepti niskokalorične juhe često su varijacije konvencionalnih recepata. Na primjer, ako se juha ne dodati krompir, ali umjesto krompira na više raznolikosti povrća, supa će biti manje hranjiv. Isto tako, umjesto čorbe mogu koristiti manje kalorija pileća čorba, i umjesto toga koristiti meso pileća prsa.