Kulinarske pismenosti: štete i koristi od škampa

Video: škampi - koristi i štete!

Za naš narod egzotične škampe, iako su se pojavili na policama lokalnih supermarketa pre nekoliko decenija. Mi znamo da je zdrava i ukusna, ali ne uvijek maziti ovih morskih plodova, kao što je takva zadovoljstvo nije jeftino. štete i škampi prednosti za većinu naših ljudi - pitanje je nevažno, jer je prosječna ruski sto se pojavljuju rijetko. Šteta, jer je njegov sastav je jedan od najboljih proizvoda koje možemo ponuditi vaše tijelo.

Video: Shrimp i krevetosiki - koristi i štete

Vitamini i proteina, minerala i aminokiselina, na kraju, jer su sve potrebne jod škampi sadrže optimalan i uravnotežen iznos. Tako da oni koji svaki dan upuštati se uz mali dio ovog delikatesa sigurno može odustati u bilo koje doba godine od multivitaminske tablete.

Međutim, kao što znamo, većina proizvoda za naše tijelo - je i zlo i dobro. Škampi se to odnosi na manjoj mjeri. Negativne posljedice za organizam može doći ako je osoba zaista prejedete. Kako kažu, sve je dobro što se u umjerenosti. Ali, prije svega, da se prejesti generalno je štetan za organizam. Drugo, neki ljudi mogu biti alergični na škampe urođeni. Ali možete dobiti, to zasitila sama morskih plodova. Velika količina joda u ovim člankonožaca, rakova kontraindicirana za osobe koje pate od bolest Graves '. Oni imaju škampi uzrok razdražljivost, otežano disanje, može povećati usjeva. Ovaj proizvod je bogata proteinima, što može nanijeti zlo tijelo sa prejedanje. I koristi od škampa će biti nula. Višak proteina u ljudskom organizmu ima loš učinak na rad bubrega, centralnog nervnog sistema, mobilnost zglobova.

Video: škampi - koristi i štete | škampi kalorija koristi, sastav škampa

U prirodi postoji oko stotinu vrsta škampa. Oni mogu biti različitih boja i veličina. Potonji cifra ovisi samo o vrsti, a ne starost škampi i kreće se sa dva na tri tuceta centimetara. Usput, nedavno je počeo da ljubitelji egzotičnih rase škampa u svojim akvarije. Međutim, da ih ne jedu, već jednostavno da se dive, kao ribe. Neke vrste škampa su vrlo šareni i zanimljivo navike.

Ipak, oni ne bolje uživati ​​i jesti. I redovno. Posebno potrebni su u dijetama za mršavljenje. Za ove nisu toliko važne i štetne upotrebe škampi. S obzirom da prejesti priori ne bi trebalo, riblji za svoje pohlepne na hranjivih tvari u tijelo je jednostavno nezamjenjiv. Škampi skoro da nema masti, a samim tim i njihove kalorijske gotovo nula. Oni su dobro kombinirati s povrćem, malo salate na njihovoj osnovi - što je vitaminska bomba!

Nisu sve žene znaju da redovno jedu morske plodove, oni produže svoju mladost i ljepotu. Na primjer, crvena škampi se sastoje od astaksantina. Ovaj prirodni karotenoidi. To daje ovaj proizvod crvene, i ljudi ga koriste, mladosti i ljepote, stimuliše sintezu novih ćelija.

U principu, škampi štete mogu nastati nakon njih prejedanje, ali proces po sebi loš učinak na organizam. Dakle, ne štedjeti i iako povremeno upuštati se ovo poslastica. Vjerujte mi, to čini da će imati koristi samo. Škampi, usput, jedan od rijetkih morskih plodova u kojima se preporučuje jesti čak i male djece.

Bon appetit!