Paradajz u trudnoći: možete jesti ili ne?

Svaka žena koja uči o svom novom, zanimljiv položaj, značajno mijenjaju svjetonazor. Dakle, s dolaskom bebe u utrobi buduće majke preispituje svoje ishrane i načina života u cjelini. Vrlo često kod žena se postavlja pitanje da li je moguće da jede određenu jelo u različitim fazama. Na primjer, možete paradajz tokom trudnoće?

U ovom članku ćete naučiti sve o prednostima i opasnostima proizvoda. Također ćete biti u mogućnosti da biste saznali da li možete jesti paradajz tokom trudnoće u konkretnom slučaju. Moram reći da su stručnjaci i liječnika razmisliti o tome.

Paradajz u trudnoći

Mogu li koristiti ovaj proizvod dok je nosio bebu? Vrlo često, trudnice žele jesti slani paradajz. U trudnoći, ova želja je opravdana. Počinje veliko restrukturiranje čitavog organizma. Također, većina budućih majki se suočavaju sa toksemije. Tokom ovog perioda, uvijek želite pojesti nešto posebno (kiselo, slano ili slatko).

Mogu li jesti paradajz tokom trudnoće? Stručnjaci ne može dati definitivan odgovor na ovo pitanje. Neke žene to je sasvim moguće da jedu više paradajza dnevno. Još jedna je trudnica treba da se uzdrži od takvih hrane. Uzmite u obzir osnovne prednosti i mane ovog povrća. Pokušajte sami da odgovori na pitanje da li je moguće koristiti paradajz u trudnoći.

Sadržaj vitamina i minerala u proizvodu

Svježe rajčice u trudnoći može donijeti dosta koristi za tijelo. Oni sadrže neki elementi u tragovima koje su toliko bitne trudnice. To uključuje cink, selen, jod, fluor, kalij, bakar, fosfor, kalcijum i magnezijum.

Pored toga, paradajz korisnih sledeće supstance: vitamina E, K, C, nikotinske kiseline, karotena, glukoze i tako dalje. Sve ove komponente su neophodne za buduće majke na pravilno formiranje organa i sistema fetusa.

Korist za crijevnih paradajza

Paradajz tokom trudnoće može da se nosi sa zatvorom i povećana nadutosti. Prema simptom pati gotovo polovina budućih majki. Sve ovo je povezan sa restrukturiranje tijela.

Video: Korisni voće - Tomato: delicious izvor vitamina

Dakle, u ranim fazama nosi dijete proizvodi hormon progesteron. Ona ima opuštajući učinak na glatke mišiće. Creva nije izuzetak. Zbog toga, materice nije bitno voće gura, ali u isto vrijeme početi zatvor i povećana nadutosti. U kasnijim očekivanja djeteta od vremena žene suočavaju sa zatvorom zbog stolice. Rastuća uterusa sa fetus pritiska na obližnjim organe.

Ako redovno jesti svježe rajčice tokom trudnoće, stolice će biti prilagođen, i crijeva perilstatika obnovljena. Kao rezultat toga, žena može izbjeći probleme kao što su hemoroida, analne fisure, i tako dalje.

Prednosti srca i vaskularnog sistema

Krastavci i paradajz tokom trudnoće su odlični antioksidansi. Ove povrće sirovo u stanju da zasititi krvotok potrebnih nutrijenata i očistite plovila. Sa ovim iz tela su izvedeni toksina. Ujedno biti i čišćenje plovila iz plaka, koje su formirane zbog upotrebe štetnih kolesterola.

U paradajz sadrži folnu kiselinu i vitamine grupe B. Oni su uključeni u hematopoeze i doprinose prevenciji anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Sve ovo je vrlo dobar učinak na srce. Magnezij doprinosi pravilan rad nervnog sistema. To pomaže da se izbjeglo nepotrebno stresa i anksioznosti u toku rađanja.

Kako se koristi paradajz žena utiče na kožu?

Paradajz tokom trudnoće doprinijeti poboljšanju pojave buduće mame. Nije tajna da su jake hormonske promjene mogu dovesti do pogoršanja dermisa. Na tijelu budućnosti majka oštrim debljanje pojaviti strije. Osoba može biti pokriven sa bubuljicama ili akni. koža često postaje suha i osjetljiva, postoji snažna svrab.

Dnevna potrošnja paradajza dovodi do obnove i regeneraciju ljuštura. Koža je polako vraća u normalu, postaje zdrav i blistav. Takođe, poboljšava čvrstoću i elastičnost dermisa.

Šta kažu nutricionisti i ginekologa o tome?

Doktori kažu da je paradajz tokom trudnoće za sprečavanje debljanje. Normalno, budući mama na porođaju treba oporaviti do 10-13 kg. Međutim, većina lepšeg pola se ne uklapaju u ovom opsegu. Mnoge buduće mame dodao 20, a čak 30 kg. Sve je to zbog loše ishrane i kršenje metabolizam.

Redovno konzumiranje paradajza dovodi do toga da je normalan rad probavnog trakta. Osim nestanka zatvor, budući mama može se primijetiti da je višak kilograma prestao da se dodaju u velikim količinama.

Video: Šta ne jesti u trudnoći

Ukupan uticaj na tijelu proizvoda

Doktori kažu da konzumiranje paradajz može biti odličan način prevencije onkoloških bolesti. To je bilo dok čekate bebu postoji snažna hormonalne promjene. Neki tumori jer to može napredovati u rastu. Ako postoji predispozicija za malignitet, često se pojavljuju upravo u vrijeme trudnoće.

Korištenje svježe rajčice i prerađenom obliku zasićuje tijelo likopen. Ova supstanca promovira ne samo prevenciju onkoloških bolesti, ali i usporava proces starenja.

Vitamin C, koji se nalazi u paradajzu, pomaže da jača imuni sistem organizma. To je toliko važno za budućnost mame, jer dok čeka bebu često imaju prehlade.

Video: Ishrana tokom trudnoće. Ono što može i što ne mogu? FITNESS MA / Issue # 1 /

Utjecaj paradajz na bubrege i urinarni trakt

Ako je trudnica ima problema s bubrezima, doktori preporučuje da se suzdrže od takve hrane. Tokom rađanja povećava opterećenje na sistemu. Ako redovito jedu rajčice, situacija bi mogla postati još gora.

Nakon otkrivanja bubrežnih kamenaca i pijeska u mokraći treba potpuno odreći upotrebe paradajza. U suprotnom, pogoršanje zdravstvenog stanja u budućnosti majka može negativno utjecati na položaj fetusa.

Pogoršanje žučnog mjehura i problema kosti

Ako je trudnica prije trudnoće patili od određenih bolesti žuči i slezene, ne treba jesti paradajz sada. U posebnu grupu rizik uključuje žene koje imaju kamen u žuči ili je manjkav enzima. Doktori kažu da je u ovim slučajevima paradajz postaje zabranjeno voće.

Ako žena pati od artritisa ili ima predispozicije da njegovog nastanka, nemoguće je da koristite paradajz u bilo kojem obliku. Kršenje ovog pravila može dovesti do neprijatne posledice.

Šta je sa kečap i kiseli krastavci?

Tako se dešava da žena želi svježe rajčice tokom trudnoće. Međutim, češće trudnica želi da koristi slanim ili ukiseljenog povrća. Takva dijeta neće donijeti ništa dobro žena ili njen plod. Takva dijeta može jedini uzrok bolesti bubrega, mjehura, želuca i kostiju.

Nemojte koristiti pečenog paradajza i kečap. Sadrže veliki broj štetnih tvari, koji se formiraju tokom termičke obrade. Ako je proizvod kupljen u radnji i da je spremna za upotrebu, tu je vjerojatno da predstavi dosta konzervansa i nezdravih aditiva.

Mogu li jesti paradajz u poslednjih nedelja trudnoće i prije rođenja?

Mnoge mame koji nemaju kontraindikacije da takva ishrana, jede paradajz do porođaja. Međutim, to nije u redu. Na samom prošle nedelje trudnoće beba je napustiti ovo povrće. Oni mogu izazvati alergijske reakcije u mrvice. Također, ne jedem paradajz odmah nakon rođenja. Ovo se odnosi na žene koje dojite pridržavaju pravila. Soli i konzervirane hrane treba vozderzhatsch na kasnije, kao što je njihova upotreba može uzrokovati oticanje.

Wrap-up i zaključak malog

Sada znate sve prednosti i mane takvog povrća poput rajčice. Jesti ili ne za vrijeme trudnoće - privatna stvar. Međutim, pri odabiru dijeta je potrebno uzeti u obzir moguće rizike i kontraindikacije. Ako je žena alergična, ne treba jesti paradajz u bilo kojem obliku. U suprotnom, postoji veliki rizik da reakcija bebe na proizvod, takođe, će se pojaviti.

Ako ste još uvijek u dilemi da li možete jesti paradajz tokom trudnoće, obratite sa specijalistom. Ginekolog zna tvoju bolest i uzeti u obzir sve moguće rizike. Pitajte svog doktora da li mogu jesti ovo povrće. Budite sigurni da slušati na preporuke i savjete dobili. Zapali trudnoću i ostati zdrav!