Prednosti kaše kolačiće i njihova priprema

Korisni svojstva kaše

Video: Oatmeal cookies. Cook zobena kaša cookies lako! Jednostavan recept za zobene pahuljice!

Mnogi od nas čuju reč "zobenu kašu", odmah ga se nosa, podsjećajući kako je kao dijete je moja majka joj je punjena ujutro, govori o tome šta je to korisno. Ali mama nije bila u pravu. Oatmeal sadrži mnogo vlakana (poboljšava varenje), kalij, fosfor (za formiranje i razvoj sistema kosti), glačalo (za sprečavanje anemije), jod, fluor, cink, kobalt, vitamine A, E, B1, B2, B6, K. Ovako značajan broj korisnih elemenata doprinosi i razvoj mišićnog tkiva. Inozitol sadržane u zobene pahuljice snižava kolesterol u krvi i sprečava nastanak kolesterola plakete. Samo šta ako ovsena kaša jednostavno neće ići u grlo? Za takve slučajeve, pekara izmislio zobene pahuljice kolačiće, polzakotorogo učinio ni manje ni više nego od žitarica. Osim toga, ona može poslužiti kao dopuna doručak i dobar dijetetski proizvod.

Prednosti Oatmeal Kolačići

Video: Ishrana: Zobene pahuljice kolačiće bez štete za brojke

Takva konditorskih sličice ovsena kaša smatrati korisno slast. Oni se sastoje od svih potpornih elemenata za poboljšanje performansi jetre i pankreasa. Stručnjaci su dokazali da su oni koji su uključeni u svakodnevnu ishranu je kolačić, obogatiti organizam s korisnim supstancama. Neki navijači kaše primijetili poboljšanu kose i stanje noktiju, odlično zdravlje i osjećaj sitosti. Prednosti kaše cookies stvarno super! Ali, ako ne veruješ trgovine, lako možete pripremiti peciva kod kuće. Za to će vam:

• zobene pahuljice - stotinu pet grama;
• margarin - osamdeset grama;
• Šećer - 125 grama;
• Jaja - dva komada;
• soli - pola kašičice (kašičica);
• muka- šezdeset i pet grama;
• soda - na vrh noža.

Video: Kako kuhati zobenu kašu kolačiće sa šargarepom i grožđicama

Kuhanje zobene pahuljice kolačiće kod kuće

Fry zobenih pahuljica na zagrejanoj tavi, dodati jednu kašiku (žlica) šećera. Beat the margarin, šećer i vanilin do pahuljasto masu, dodati jaja. Povežite brašno sa sodom bikarbonom i soli, dodati pahuljice. Pustite da se tijesto da odstoji dvadeset minuta. Zatim na položili pergament papir za pečenje nokautirati tijesto kašikom da se malo torte. Pecite u pećnici na 180 stupnjeva. Imajte na umu da za uklanjanje iz pergament jelo treba samo ohladi formi! Sada možete sigurno pozvati svoju porodicu čaj sa keksa korisno! Možete biti sigurni da je korist od zobene pahuljice kolačiće nije samo bogata sastava i hranjive tvari, ali i divan i jedinstven ukus.

Video: Jednostavna i brza recept za zobene pahuljice kolačiće

Zobene pahuljice kolačiće majke dojilje

Ishrani staračkog mama jednako važno kao i hranjenje vaše bebe. Na kraju krajeva, uz majčino mlijeko svom djetetu sve hranjive tvari se prenose na puni razvoj i rast. Mnogi doktori upozoravaju da je hranjenje vlast mora biti uravnotežen i ispravna, to jest, sadržaj mnogih vitamina i minerala. Prednosti Oatmeal Cookies pokazala u medicini, jer kada se oni koriste, možete zasititi vaše tijelo s puno B vitamina i željeza. Dragi mama, priuštite sebi i svojoj mrvice lepo i korisno čudo pečenje.