Zobene pahuljice kolačiće: kalorija ili korist?

Može se reći da je daleko veći broj ljudi vole zobena kaša kolačiće, a ne zobene pahuljice, uprkos činjenici da je "Herkules" je možda i najbolji doručak svih vremena. Kaže se da je prvi keks napravljen od ovog brašna se pojavio u ljudskoj ishrani gotovo odmah, kao što je pekao prvi kruh. Jedina razlika u odnosu na stari zobena kaša kolačiće moderan je da je nezaslađen. Kasnije je počeo sipati šećer i napraviti tijesto mali okrugli kolača.

O zobene pahuljice kolačiće na ruskom naučili u vrijeme kraljeva, a najviše ukusan i ukusna pečena, naravno, u Sankt Peterburgu. Pristalice ove poslastice okupili iz svih krajeva moći, samo da se kupiti kilogram ili dva ukusno, slatkog i oštre kulinarsko remek-delo. U tim danima, čak su nas odveli veliki prijemi sa Tea Party, koji je dužan da bude prisutan, a St. Petersburg zobene pahuljice keksi, kalorija što je svakako velika.

Carski dani su davno prošli, a zob kolači su još tu i voljen od mnogih okus i korisna svojstva. Moderni recepti za ovaj kolačić je često uključuju u svoje članstvo sve vrste punila u obliku vanilije, grožđica, ukusna voćnih sirupa, komadi čokolade, džema i još mnogo toga.

Uprkos kalorija zobena kaša kolačiće, doručak s nekim od njegovih stvari, Upiti čašu mlijeka, može dobro zamijeniti cijelu ploču Herculean kaša u broju vitamina i nutritivne vrijednosti. Stoga, čak i ako imate na stolu, u vazu, uvijek će biti svježa i ukusna peciva od zobene pahuljice, jer su proteini koji su dio zob, za gotovo 100% apsorbira ljudsko tijelo i njegova struktura imaju vrlo vrijedne biljne masti, provitamin A, vitamin PP i C, magnezij, fosfor, kalij, minerali, aminokiseline i elemenata u tragovima, koje su slične po sastavu proteina mišića.

Kao što je već gore navedeno, postoje mnogi recepti za kako kuhati okovsyanoe cookies. Kalorijska sadržaj takvih domaće pečene nešto niže nego u radnji, pa to je kao da gubi na težini slatko. Evo jedan recept. Kolačići, pečena na to ide neverovatno ukusan i ne previše kalorija. Dakle, trebat će nam:

Video: Oatmeal Zobene pahuljice i ječam - koristi i štete. Kako kuhati zobenu kašu

- ovsena kaša "Herkul" - 3 stakana-

- Pšenično brašno - 3 stakana-

Video: Domaći zobena kaša cookies. dijeta recepti

- margarin - 1 pakovanje (250g) -

- jaje - 2 shtuki-

- šećera - 2 čaše, ali možete menshe-

- soda - 1 kašičica lozhka-

Video: Dijetalna zobene pahuljice kolačiće

- jogurt - malo, samo da isplati sodu-

- meda - 2 kašike lozhki-

- sol - na okus.

Ovaj domaći zobene pahuljice kolačiće sa umerenim kalorija, oko 300-320Kkal, dok je u radnji sadrži više od 400Kkal. tako preskočiti zob kroz mljevenje mesa, prosijati brašno. Sakharkov smrvljen s jajima, nemojte dodavati vruće, istopljen margarin, jogurt kaljeni soda, med, sol. Sve mijesiti temeljito i postupno dodajte brašno i mljevenim zobena kaša. Ako je potrebno, brašno baraka Hercules može baciti na u jednakim proporcijama. Rezultirajući tijesto sakriti u frižideru pola sata, a zatim valjanog u palačinka 1cm debljine, izrezati staklo kalupe ili pechenyushki, pospite malo Sakharkov i pecite oko 15 -25 minuta na 170 stepeni dok željenu boju.

Naravno, kada dodajete velike količine slatkih komponenti u zobena kaša kolačiće, njegova kalorija povećava. Tako da svi koji žele izgubiti na težini će vjerovatno biti isključena iz ovog pečenje šećer, džem i drugi "nečistoća". Ali možete uključiti sušeno voće i orasi. Vkusnyatinka Ovo će biti posebno korisno onima u čijoj ishrani je krajnje nedostaje životinjski proteini, masti, minerala i vitamina. Osim toga, zobena kaša u svim svojim manifestacijama ima najkorisnije elemente potrebne za efikasno bore protiv ateroskleroze.

Ako sada imaju malo interesa Oatmeal Kolačići, kalorija, i sve drugo vezano za hranu, isprobaju "Herkules" napraviti masku za lice, ili jednostavno isperite lomljenog ječma. Vidjet ćete da je vaša koža se pretvara pred našim očima.