Musli mršavljenje - koristan i ukusan

Proizvod kao što su musli, je izmišljen u ranim doktor dvadesetog stoljeća iz Švajcarske, čije je ime bilo Maximilian Birker-Benner (jedan od vodećih članova radikalne vegetarijanska društva). On je vjerovao da jabuke su doprinijeli njegov oporavak od žutice, i napravio pretpostavku da ishrani žitarica, zajedno sa svježim povrćem i isključenje proteinskih proizvoda, Oni su najbolje rješenje za zdrav način života. U stvari, ne postoje zvanični podaci o ishrani pruža. Međutim, možete dodati na svoju dijetu više biljnih namirnica i musli mršavljenje.

Video: Domaći musli. Easy! Delicious! Pomoći!

Musli - posebna mješavina žitarice orasi i sušeno voće. Oni se prodaje kao gotov proizvod u bilo kojoj prodavnici ili supermarketa. Klasični musli mršavljenja proizvodi na bazi rendana jabuka sa kašiku zobenih žitarica, zaslađeno kondenzirano mlijeko, sok od limuna i sjeckani orasi. Tvorci moderne recepata usavršio i vrši prilagođavanje originala, kombinirajući zobena kaša, naranče ili sok od jabuke, sjeckani sušeno voće, jogurt, cimet i muškatni oraščić.

Kako kuhati žitarice?

Klasičan recept: uzeti pšenične klice ili zobene pahuljice, dodajte rendani jabuka (kiselo zelene sorta) sa rastopljenim maslacem i raspao badema. Ako se odlučite ispolzvat musli mršavljenje u ishrani, stvoriti sami ili koristiti one koje sadrže maksimalni iznos od prirodnih sastojaka. Zaslađivača, konzervansa i umjetnih boja će voziti sve napore na nulu i loše utjecati na vaše zdravlje.

Video: ukusan i zdrav | 5 Sweet grickanje | 5 Zdrav Grickalice #Eskinyana

Profesor Birker-Benner vjerovali da je svježe voće, povrće i druge prirodne namirnice mogu izliječiti tijelo i držati u formi. Moderni nutricionisti i medicinski stručnjaci potpuno se slažem s njim. Dijeta sa žitaricama dijete, bez zasićene masti i šećer, će vam pomoći u postizanju zdrave težine. Preporučujemo zamijeniti proizvode od obrađenih brašna i slatkiši na složenih ugljenih hidrata, onda ćete biti u mogućnosti da doživite efikasnost ove metode. Sve ove gotove žitarica i keksa za doručak koji obiluju trans-masti, vaše tijelo će se isporučivati ​​samo jednostavne ugljikohidrata, se oborio i pretvorena naknadno u omražene masti.

Da li musli pomoći?

Hercules, koji je sadržan u žitaricama, ispostavilo se, sadrži velike količine prirodnog vlakna neophodna za zdravlje. Prema izjavama stručnjaka sa Univerziteta u ishrani Kolorado Prirodnih vlakana imaju neosporne prednosti u liječenju opstipacije, opstrukcija organizam troske i hemoroida, kao i u procesu čišćenja tijela. Kada kombinirajući zobenih pahuljica i vitamina C u naranče ili sok od jabuke je mnogo bolje apsorbuje gvožđe koja se nalazi u zobi. Jogurt je dobar izvor kalcija, sušeno voće - izvor velike količine prehrambenih vlakana, vitamina, i oni imaju vrlo ugodan okus i aromu.