Pravilna antialergijski dijeta za dojilja

Nedavno ste beba je rođena, a ti, naravno, zabrinut za njegovo zdravlje. Start, začudo, da budem s vama, jer hranu koju jedete, može sadržavati različite alergene. Osim toga, alergena može biti bilo šta. antialergijski dijeta Nursing mame će izbjeći mnogo problema sa zdravljem bebe u budućnosti. Drugim riječima, ishrana Nursing nakon poroda ima izravan utjecaj na zdravlje bebe.

Video: Hipoalergeno ishrana dojilje

Hipoalergeno dijeta za dojilje se na osnovu određenih pravila. I drži ih je veoma važno. Prvo, hrana je staračkog majka je dužan da bude neutralna u smislu antialergijski. Možete jesti jednostavan raženi kruh bez umjetnih aditiva. Mnoštvo žitarica i povrća, natopljen u hladnoj, čista voda, su pogodni. Ali, to je vrijedno napomenuti da voće i povrće iz udaljenih područja vašeg tijela ne može prihvatiti, pa kupe sve poznate i egzotične stranu. Što se tiče južnog voća, čak i ako ste strastveni ljubitelj naranče i limun, da se suzdrže od njihove upotrebe u toku dojenja. Agrumi sadrže vrlo agresivne alergene, što može negativno utjecati na zdravlje bebe.

Hipoalergeno dijeta za majke dojilje u mogućnosti da popuni nedostatak proteina u oslabljenom tijelu. Da biste to učinili, jesti mlijeko, jogurt i kefir. Ako ne možete živjeti bez sira, probajte kupiti samo neakutna sorte. I to je u svakom slučaju ne pokušavajte da jedu pržene, bolja kuvarica na pari ili gulaš. Tako da zadrži hranjive tvari u hrani.

Video: Ishrana dojilje

Na prvi pogled se čini da je hipoalergena dijeta za dojilje je prilično monoton i dosadan, ali to nije. Možete naizmenično razne kombinacije proizvoda svaki dan.

Čak i ako ne primjećuju vaše dijete ima bilo kakve alergije, ne žuri da napuste dijete. Alergije se mogu javiti mnogo kasnije, nakon nekoliko mjeseci ili čak u drugoj i trećoj godini života. Obratite posebnu pažnju na kožu bebe, trebalo bi da bude mekana i glatka. Ako kože djeteta počinje oljuštiti ili prekriven osip, svrbi i dijete plače uzbunu!

Video: Foodbook 1, hrane dnevnik, hrana dojilje iz mjeseca

Zapamtiti i isključiti iz ishrane posvednevnogo asortiman proizvoda, koji uptoreblenie posebno opasan u smislu alergijskih Jets. To bi trebalo da se suzdrže od kupovine morskih plodova, a posebno teladi. Piletina i jaja prepelice, takođe, ne bi trebalo biti. Može biti opasno mesnih prerađevina: kobasice, kobasice svih vrsta. A jarkih boja povrća poput tebe bi nas upozoravaju: paradajz, squash, patlidžan, celer. Ako svako jutro počnete sa kafom, gledati tako da to nije bila prejaka. Isto važi i za čaj. Alkohol je strogo kontraindicirana za dojilje, jer majčino mlijeko, on ulazi u tijelo djeteta, a to će se otrovati. žvakaća guma kiselina boje nije potrebno kupiti, oni mogu biti veliki količinu toksičnih boja, koje su ujedno i alergena.

Pažljivo pratite ove jednostavne pravila i vaše dijete će odrasti zdrav i jak.