Pomorandže mršavljenje. Pomorandže Diet: recenzije

Pomorandže kod mnogih ljudi u vezi sa suncem. Aromu ovog voća je u stanju da podigne vitalnost i poboljšati vaše raspoloženje. Neki ljudi vjeruju da biti u Orange Grove, možete poboljšati svoje zdravlje i smiri. Naravno, to je samo lepa legenda, ali istina ipak je, jer ovaj sunčani citrusa puno askorbinske kiseline.

To je najkorisnije za naše tijelo crvena (sicilijanski) narančasta, koji sprečava nakupljanje masnog tkiva. Srećom, u našem vremenu da terapijski egzotičnog voća neproblematično, i pristupačnost politike. Nutricionisti kažu koje su korisne pomorandže za mršavljenje.

Video: gubitak težine - dijeta jaja i naranče

Ova ukusna, vitamin-bogat dijeta ne samo da pomaže u borbi protiv viška kilograma, ali i dalje prikazuje slobodnih radikala i toksina, kao agrumi su bogate vlaknima. Zbog prehrambenih vlakana, imamo dugo ne osjećaju glad. Osjećaj sitosti traje do pet sati. Hajde da pričamo o tome detaljnije.

Sastav i korisne osobine

Video: Ulje Orange celulita Recenzije [naranče ulje za celulit Komentari]

Tradicionalna medicina pripisuje ovo voće ljekovite osobine. Citrus pomaže u borbi protiv malignih bolesti, uklanja produkata metabolizma i štetnih toksina koji imaju negativan utjecaj na vanjski oblik ljudske i uzrokovati razne bolesti. Osim toga, zahvaljujući velikom sadržaj vitamin C, smatra se snažan antioksidans i preporučuje se koristiti za podmlađivanje.

Također treba napomenuti da agrumi imaju blagotvoran učinak na probavni trakt, jer sadrže dijetalna vlakna. Zato pokazuje pomorandže za mršavljenje i normalizaciji metaboličkih procesa, mnogi doktori i nutricionisti. Važno je napomenuti prisustvo u njima posebnih supstanci - limonoids, koji daju ugodan gorčinu voća. Naučno je dokazano da su oni blokiraju ćelije raka i štite krvne sudove.

A malo parče ovog voća kako bi svoje srce zdravim. Folna kiselina (vitamin B9), koja je u sastavu, podesite pritisak, sprečavaju pojavu moždanog udara, ublažava depresiju, što je posebno važno u toku dijete. Kao što se može vidjeti, upotreba citrusa je neograničen.

kalorična vrijednost

Pomorandže promoviraju gubitak težine, ne samo zbog sadržaja vlakana, ali i zbog niske kalorija. U jednom voće oko 90 kcal. Nakon što jesti srednje naranče, imate barem tri sata će biti zadovoljni i energičan, ne dodajte sebe viška masnoće. Niskokalorični citrusa nutricionisti je podstaklo stvaranje efikasne dijete.

Ako se odlučite za to sam probati, treba da znate da je ishrana treba da bude prisutno više masti i proteina. Bez ovih kritične komponente neće biti spaljena masnog tkiva i mišićne mase. Zapamtite: bez masti ne apsorbuje vitalnih vitamina i minerala. Osnova jelovniku su plod citrusa, ali ne potpuno lišavaju sebe i drugih proizvoda. Da bi se postigla više stabilan i efikasan rezultat, koristite ulja naranče za mršavljenje.

Složena metoda za mršavljenje

Eterično ulje je naširoko koristi za masažu i tijela oblozi. U kombinaciji s adekvatnom ishranom, poboljšava cirkulaciju krvi i izvlači višak vode. Aromu citrusa ulja melodija na pozitivan način. Kod kuće, možete koristiti ove procedure.

Vrlo efikasan tijelo obavija:

• Mix tri kapi ulja naranče, kleka, čempresa, i dvije kašike maslinovog. Rezultirajući mješavina je masirao utrljati u problematična područja i završiti film. Ostavite da djeluje 20 minuta, a zatim isperite.
• Divan recept, pokazuje zadivljujuće rezultate u kratkom vremenu: Dodaci za pet kapi ulja naranče, pad ružino ulje, dvije kapi lavande, kao i velika kašika susama. Nanesite slično kao gore recept.
• Uzmite dvije velike kašike pavlake, oni dodaju 10 kapi eteričnog ulja citrusa, 100 grama plave gline. Mešavina je razrijediti s malo vode dok glatka gusta konzistencija. Nanesite ga na uobičajene zavoje i završiti koža na vrhu da pokrije film, stoji pola sata i isperite.

Video: Orange koristi

Može se dodati u kupku naranče eterično ulje izgubiti na težini. 10 kapi ovog materijala biti raspušten u kremu. Postupak se izvodi ne više od 20 minuta. To je dokazao svoju kafu i naranče domaći piling od 10 kapi ulja i šolju osnovi kave. Uzmi sastav cijelog tijela Rubbed i isprati hladnom vodom.

Takve manipulacije je zabranjeno u slučaju oštećenja, iritacije i alergije kože. Da bi se smanjio apetit, stručnjaci savjetuju pre jela udah aromu citrusa ulja i vanilije svijeća spaljivanje. Ove jednostavne smjernice će se popuniti s pozitivnim emocijama i smanjuju osjećaj gladi.

Pomorandže za mršavljenje: lista dijeta

Brojni odgovori žena i muškaraca koji su imali moć slike, kažu da je to prilično teško. Ali samo nekoliko tjedana, težina samo nestaje od 3 do 10 kg, i više ne vraća. Evo samo "sjesti" za više od tri sedmice na ovu dijetu je zabranjeno. Ispod ćete naći popis preporučenih naranče dijeta.

Video: Šta jesti za izgubiti težinu. Jedem da smršam Elena Chudinov

Jaje-narančasta

Obećava da će vam pomoći da izgubite do 7 kg u oko sedam dana, bez agoniji gladi i nuspojava. Njegova shema je jednostavna dovoljno: morate svaki dan jesti kilogram voća (6-7 kom.).

U prvoj sedmici ishrane dodatak uz kuhana jaja, a drugi red od žitarica, soli, a treći bi trebao biti bogat u drugim voće (banane, i grožđe) i povrće.

Ako je hitno potrebna izgubiti nekoliko kilograma, budite sigurni da sjedi na protein-narančaste dijeta, koja može da primi više od tri dana. Na meniju se sastoji od 5-6 kuvana proteina i šest svježe naranče. Topljenje masti pred našim očima, tu je lakoća u cijelom tijelu.

Video: Džem od kajsije sa okusom narandže, kafa, orasi! - Sve bude dobro. Pitanje 859 od 08/10/16

Piletina-orange dijeta

Korištenje ishrane naranče je od neprocjenjive vrijednosti, posebno u kombinaciji s kuhanim piletinu. Je značilo poseban hrane, tj. E. U jednom koraku možete jesti sto grama kuvanog pilećeg mesa i ne više od tri voća. Broj kola je 6 puta dnevno. Tokom dijeta, pokušajte za pomicanje više - a vi ćete primijetiti pozitivan rezultat.

Jabuke i naranče

Preporučujemo držite ga u rano proljeće ili ljeto, kada je neophodno da se normalizuje svoju težinu nakon hladnog zime, da očiste tijelo i punite dobre emocije. To je dizajniran za ne više od sedam dana. Tokom ovog perioda, treba piti dosta tečnosti i da napuste obilnog obroka.

U jutarnjim satima i na večeru jesti raženi kruh, nemasnog sira i zelenog čaja bez šećera.

Nakon 4 sata, jesti narandžasto i jabuke.

U vrijeme ručka pripremiti salatu voće (jabuke, naranče) i napunite klasične nemasni jogurt.

Tokom dana, piju do tri litre vode (gazirana), sportom, a onda može izgubiti 5-7 kg.

Nakon pet dana, uzeti pauzu od nekoliko dana, ali ne preopteretiti tijelo sa masne i slatke hrane. Za brzo i trajne rezultate neophodan pomorandže mršavljenje. Komentari ljudi koji su se pokušali ovu metodu, glavni pozitivni mase.

Nedostaci i kontraindikacije

Ali, pored meritumu, postoje nedostaci. Pomorandže nisu pogodne za gubitak težine za ljude koji su alergični na citrusa. Ne preporučujemo ovu metodu mršavljenja za osobe sa gastrointestinalnim bolestima, kao što je sadržano u plodovima tih tvari može izazvati crijeva poremećaj.

Svi ostali mogu uživati ​​u narančasta dijeta bezbolno prilagoditi svoj oblik i uživati ​​u ukusu.