Koje su koristi od šljiva?

Isušivanjem popularnost prinosa višnje i jabuke, ali postoje neke jedinstvene i Korisni svojstva koje su jedinstvene za ovaj plod. To je vrijeme da obratite pažnju na nju. Ona se uzgaja svuda jednako brzo prilagođava na bilo klime i odlikuje se visokom plodnosti. U stvari, bilo je odvod prirodnim prelazak dva voća - trn i višnje šljive. Asia je dom šljiva. Tu je počela da aktivno njegovati i jesti u 17. stoljeću, a zatim plodovi su odvedeni u Francuskoj.

Dakle, u inostranstvu voće postupno migrirao u Rusiju. Prednosti Šljiva neizmjerno velika. Oni je voliš, ne samo za ugodan okus, ali i za ljekovita svojstva i niskim sadržajem kalorija. Slatko-kiselo voće pomažu da se temeljito očistiti naše tijelo od toksina, toksina i viška tekućine sate u vitaminima i mineralima. Nutricionisti preporučuju da se jedu ga ljudi koji žele da se brzo vratite omražene kilograma.

Iz voća pripremaju kompoti, likeri, slatko, džemovi, i druge korisne dodatke. Kuhari širom svijeta cijeniti šljiva slanih i fin imovine. I iscelitelji preporučujemo njom anemije i gastritis. Upotreba šljive u diuretik i choleretic učinak, pa se preporučuje za starije osobe. to je također prirodni laksativ: prazan želudac svaki dan je dovoljno da jedu šaku voća, pa ćete zaboraviti o tome šta je zatvor.

Značajna količina vitamina E uključuju šljiva. Prednosti ovog vitamina sigurno je poznat svima - ima blagotvoran učinak na kardiovaskularni sistem i produžava mladost kože. Na pražnjenje je nekoliko puta više nego u mandarinama, višnje i pomorandže. Redovno konzumiranje će pomoći da se pomladiti kožu i smanjuju pigmentaciju. Osim toga, u mnogim voća saharoza, fruktoza, limunska i jabučna kiselina. U poređenju sa jabuke u sudoperu više minerala.

Među najvažnijim - fosfor, kalij, kalcij, željezo, cink, natrij, jod i bakra. I mnogo pektina, koji pomaže u borbi protiv radionuklida i karcinogenima izlaz teških metala iz organizma. Koristite šljive leži u sadržaju riboflavin (B2) - vitamin reguliše metabolizam proteina i učvršćivanje CNS. U voće je prisutan vitamin P, koja je odgovorna za propusnost i trajnost naših brodova.

U više navrata pokazala da je ovo voće je korisno jesti na povišenim pritiskom, žuči bolesti i ateroskleroze, jer oni pomoći u uklanjanju štetnih kolesterola. Aktivira laktobacili u našim crijevima i stimulira apetit crvene šljive. Upotrebu svojih velikih. To je primijetio da redovna konzumacija ovog voća pomaže da se riješi neke od problema sa želucem.

Upotreba šljive za ljudski organizam je ogromna. Čak i nakon kuhanja kompota i sokovi zadržavaju gotovo sve lekovita svojstva. U prehrambenoj se može konzumirati i lišće voća, kao što u svom sastavu sadrži kumarin - jedinjenja koja imaju umirujuće na krvne sudove. Narodnoj medicini savjetuje da koriste plodove sa oštećenom metabolizam i reume, ali u malim dozama, jer plod prikazuje tečnost.

Međutim, za sve svoje korisnosti, odvod može naškoditi, posebno za ljude sa visokim kiselosti želuca. Kontraindiciran da ga uključi u meniju malom djecom, kao što to može dovesti do povećane nadutost i grčeve. Mjere opreza treba koristiti voće za dijabetičare - ima puno šećera.