Masaža cijelog tijela. osnovne tehnike

Video: Classic tehnike massazh.Osnovnye.

Efekt masaže na tijelu izazvati kompleks fizioloških procesa koji uključuju mnoge organe. Presudnu ulogu u ovom mehanizmu igra nervnog sistema. U zavisnosti od snage, karakter, masaža akciju trenutku primjene mijenja status i funkcioniranje moždane kore, što je rezultiralo u ukupnoj uzbuđenosti ili smanjena ili povećana. Pored nervni sistem, na mehanizam djelovanja na ljudski organizam utiče na postupke i humoralni faktor. Sastoji se u sljedeće: pod uticajem dodir, koža je prvi stvoren bioaktivnih supstanci, koji zatim ulaze u krvotok. Oni prenose nervne impulse, i sudjelovati u raznim reakcijama (uključujući i vaskularne). I u trenutku u kojem masažu najviše pogađa direktno na tkaninu također mehanički utjecaj. Oni se protežu, potez, pod pritiskom, tako da protok krvi je značajno poboljšana.

Video: klasična tehnika masaže (milovati, stiskanje, trljanje, gnječenje, vibracije)

Ovisno o ugroženom području tijela, postoji opći masažu i lokalne. U ovom drugom slučaju, uticaj, na primjer, samo pješice ili samo četkom.

Masaža cijelog tijela, kao i sve druge oblike, odvija se u nekoliko faza, od kojih su najznačajniji:

1. milovati. Oni uvijek počinje i završava ovaj postupak. To se može izvesti nakon svakog redovnog prijema. Ako napravite generalni masaža leđa, stražnjice, abdomena, milujući čine prstima leđa površine dlana ili cik-cak, ako udovi - nadaleko i naširoko.

2. Rubbing. Ova tehnika je energičnije. Ona se sastoji u istezanja ili izmještanje kože tkiva leži odmah ispod njega, u svim pravcima. Trljanje u kombinaciji sa milovati. On priprema materijala za narednu prijem.

3. Kneading. Ova tehnika je najteže, jer ne samo da utječe na tkivo se nalazi na površini, ali i na mišiće nalazi duboko. On vodi prste jedne ruke. Dobrodošao u zamki, što je podiže tkiva, njihove širenjem i skupljanjem.

4. vibracije. Prijem mogu obavljati ručno, a poseban uređaj. Ona se sastoji u transferu trese pokreta određenom području tijela.

Video: Tehnika klasična masaža. Glavnih i pomoćnih tehnika masaže

Masaža cijelog tijela nije samo tehnike, nego i pravila ponašanja. Prvo, dio tijela, koja je zakazana da se podvrgne postupku, mora biti potpuno izložene, a mišići su opušteni do maksimuma. Drugo, osoba mora ležati. Treće, sve metode treba izvoditi isključivo od periferije do centra. Radi lakšeg specijalista pokreta krema se koristi.

Tu je i bolest u kojoj je masaža tijela ne može uraditi. Ovo malignih bolesti, kožnih problema (iritacija, osip, oštećenja, gnojnih procesa), aktivne tuberkuloze, bolesti krvi, tromboflebitis.

Video: Učenje klasične masaže. Video kurs na tehnikama klasične masaže tijela

Masaža cijelog tijela se ne preporučuje, i odmah nakon obroka. Između postupak i obrok mora biti najmanje pola do dva sata.

Izvršava svoje posebno obučeni maseri ovom slučaju. Tek nakon detaljnog brifing pojedinca zdravstveni radnik može provesti sama kod kuće bolestan rođaka.