Kako masaža mišića glave

Masaža mišića gornjeg dijela glave se vrše direktno u pravcu rasta dlake, au toku izvodni kanali lojnih žlijezda kože postavljanjem prsta u blizini korijena kose što je bliže moguće. Tadašnji šef efikasnije masira mišiće.

Video: Acupressure cervikalnom području. akupresurnih tačaka za bol glave, vrata i ramenog pojasa

Žene sa dugom kosom masaža se obavlja na dva načina:

• češljanje kose rastali u sredini i izlaganje odabranih područja glave;
• top kosu bez skidanja kože.

Video: Kako masirajte vlasište sa sjednice pacijenta

Masaža kosu češljanje rastali

U sagitalnoj pravcu čini rastanka češalj od sredine čela granice (gdje počinje kosa) na potiljak. Zatim palmarni površinu prstima rastali u sredini, tako da njihove tipove dodiruju, a sve uz rastanak proizvedenih u smjeru od naprijed prema natrag svjetlo, mekana, ravna udar na energiju nervnih kože završetaka koji direktno utiču na mišiće glave.

Onda duboko milovati, očistiti višak lučenje kože žlijezda i kanala za poboljšanje cirkulacije krvi u koren kose. Tako, poboljšana metabolizam u mekim tkivima vrhu lubanje, i vlasišta mišići postaju više elastična. Nakon što je proveo milujući proizvode polukružni trljanje kože glave (ili cik-cak) desnom rukom (jastučići od drugog i trećeg prsta). U međuvremenu, prsti lijeve - natrag za nekoliko centimetara od rastanka, držeći vlasište.

Dodatno stimulisati nervne završetke na koži glave trljanje. Oni lomiti depozite lojne žlijezde i promovirati još efikasniji nego kada milovati, koža čišćenje perut (pali skale). Gnječenje koristi klizna kožu. Prilikom obavljanja ove tehnike, veliki prstima rasele ka sebi i daleko od vas, gurajući je lako na koži. Dakle, postepeno cijelu površinu obrađuje i mišiće glave. Da bi se poboljšala pokretljivost kože, ubrzati lokalnu cirkulaciju krvi u tkivima gornjeg dijela glave, u kombinaciji sa prebacivanje njene kože istezanja.

Na zarastao kosa na glavi koristi se i povremena vibracije uboda. Obavljaju se sa dva prsta odjednom (kažiprst i srednji) ili samo četiri, dodirom brzo i kratko udaraca. Tako tretirani jedan rastanka, učinite sljedeće paralelno sa prvom. To bi trebalo da se oko dva inča od prvog rastanka u bilo kojem smjeru. Ponovite iste tehnike masaže. Na isti način rade masaže na poprečni promjer glave.

Masaža za kosu glavu

Masirajući vlasište nad kretanjem kosu i proizvode dužinu i širinu glave. tehnike masaže su isti: svjetlo milovati (površina ravnosti i dubina), gnječenje (istezanja i prebacivanje) i probijanje (isprekidan vibracije).

Video: Kako ukloniti glavobolju Masaža za glavobolju

Milujući prijem proizvoda grableobraznym (završava savijena prsta), prvi uzdužnom smjeru od naprijed prema natrag, a zatim cross - iz hrama u potiljak i čelo. Duboko milovati bi trebao biti vrlo mekan, tako da ne bi došlo do oštećenja kože od korijena kose.

Trljanje boja je polukružna ili spiralna kretanja u istom pravcu: uzdužnih i poprečnih. Ruka položaj ovisi o smjeru u kojem se trenutno proizvodi pokretima masaže.

Video: Masaža struka - HD nazad, izgledaš lekcije masaža, kako pravilno masirati struka

Pri tome gnječenje, vlasišta pomak i streč u različitim pravcima. Raseljavanje kožu od naprijed prema natrag, jedan dlan na potiljak, a drugi na čelo. Pomicanjem lijeve i desne strane u ušima dlanovima ispod uške i klanja mu glavu.

Preporučuje se za masažu vrh glave s blagim kružnim pokretima da se protežu na vremenske i okcipitalnog mišića, poboljšati venske cirkulacije i limfnog toka. A nakon masaže glave i masaža ukočenost vrat.