Celer korijen: korisna svojstva

Video: Mršavite poboljšanjem juha od celera

korijen celer, korisne osobine koji su vrlo raznoliki, smatra se vrlo specifičan začin, dok je u širokoj upotrebi u našem vremenu. Češće dodan u kuvarima proizvod u juhe i salate, i druga jela, ovisno o individualnim željama svakog od njih.

Celer korijen: Korisni svojstva

Vrlo često, celer se dodaje u hranu za izgubiti težinu. Redovno konzumiranje ovog korijena usjeva deystvietlno u stanju da se spali dodatnih kalorija. Osim toga, celer korijen, korisne osobine koje imaju pozitivan učinak na zdravlje sostonie organizam u cjelini, je prirodni proizvod.

Ako govorimo o kalorija celer, vi sotavlyaet je samo 16 kcal na 100 g proizvoda. Ali takva niskokalorični ne utječe na količinu hranjivih tvari koje sadrži. Struktura ovog proizvoda sadrži fosfor, cink, magnezij, kalij, kalcij, selen, bakar, natrij i nekih drugih mineralnih komponenti. Također sadržane u korijen celera riboflavin, tiamin, niacin, askorbinska kiselina, triptofan, vitamina E i karotin.On bogat fitoncidi antioksidansima prirodnog porijekla, kao i organskih kiselina koje su prisutne u njoj u velikim količinama. Takve komponente mogu usporiti proces starenja u organizmu, i spriječiti rak.

Celer se koristi za mnogo godina kao zdrave hrane. Naime, za normalizaciju metaboličkih procesa u organizmu i smanjiti krvni pritisak. Liječenje ovih bolesti način prakticira u drevnoj Kini. Vekova kasnije, ljekovitim svojstvima ove biljke su naširoko koristi u modernom svijetu.

Osim toga, celer je efikasna jačanje krvnih sudova, smanjuje rizik od proširenih bolesti. Također se koristi za poboljšanje kardiovaskularnog sistema. Root savršeno smanjuje nivo holesterola u krvi i promovira posude za pročišćavanje, čime se poboljšava kroobraschenie u organizmu.

Korisni svojstva celera korijen i korišteni su u kulinarstvu. Dodajući da u juhe, jela od mesa ili salate, od vas će poboljšati rad genitourinarnog sistema, naime mjehura i bubrega. Na kraju krajeva, korijen celera ima tonik i diuretski učinak.

Video: celer korist i štetu

Treba napomenuti da je celer korijen, korisna svojstva koja su u pratnji gubitak težine, i široko se koristi u dijetetičara. On je u stanju da efikasno uklanjanje toksina, toksina i štetnih proizvoda koji se nalaze u našem organizmu. Ako se prilikom korištenja ovog alata kao proces čišćenja organizma je intenzivan, ne možete brinuti o svom zdravlju. To je normalno.

Ako je potrebno da se poboljša u organizmu vitamina C, to će biti odličan alat celer korijen. Korisni svojstva pomaže jačanje imuniteta, tako da je odlična preventiva protiv prehlade.

Također je važno efekte celer na zdravlje muškaraca. Od pamtivijeka, ovaj korijen povrće je poznato kao efikasno sredstvo za poboljšanje potencije i poboljšati seksualnu funkciju. Zato je u starom Rimu žene dao joj ljubavnik vijenac tkane od grane celera. Čak i tada je koristi kao prirodni afrodizijak.

Osjetiti ljekovita svojstva celera korijena, treba uzeti kao hrana na dnevnoj bazi. Koristite ga može biti i sirova i kuhana. Osim toga, salate, juhe, povrća i mesna jela, pripremljena uz dodatak celera, će vam dati ukus, i donijeti zdravstvene beneficije.