Najpopularnije jelo od Slanutak

Video: Croquettes od Slanutak u umaku od rajčice bez mesa Delicious

Istočne jela su uvijek bili popularni među gurmanima širom svijeta. Koji bi porekao da je to tako zabavno i uzbudljivo uronite u svijet druge kulture, naučiti ono što ljudi žive, šta jedu. Kažu da je prava stvar nacionalne kuhinje i njegova obroka može reći mnogo o ljudima. Naravno, mnogi su svjesni da je ova riba je jedna od najstarijih mahunarki. Ovaj proizvod sadrži lako probavljive proteine ​​i ugljenih hidrata, a to uključuje i niz vrijednih i korisnih aminokiselina. Osim toga, ovaj proizvod sadrži oko osamdeset sve vrste minerala i vitamina, uključujući i broj rastvorljiva i nerastvorljiva dijetalnih vlakana, što čini ovaj "kulture" tako koristan i hranjiv. Naravno, kada je proizvod toliko koristan i hranjiv, a jelo leblebije, takođe, mora biti jedinstven ne samo u svom sastavu, ali i njegovu upotrebu za ljudski organizam. I to je tako!

Video: Najpopularniji Recepti za vjenčanje stol.

Prije svega, treba napomenuti da je riba ili drugim riječima samo Slanutak je dijetetski proizvod, to je razlog zašto on ima mnogo korisnih funkcija. Na primjer, u riba sadrži dijetalna vlakna, što znači da ne samo da poboljšava probavu, ali i snižava kolesterol, čime se stabilizuje nivo šećera u krvi čovjeka. Također, ne zaboravite da je Slanutak je neophodan izvor energije za tijelo, jer to nije samo veoma hranljiv, ali i vrlo ukusna. Međutim, smatra se da iznikla Slanutak ima maksimalni nivo sadržaj svih mineralnih i hranjivih tvari. Ali, bez obzira ne sve to, postoji jedna neprijatna stvar - kontraindikacije za korištenje ovog proizvoda. Ljudi koji pate od čireva bešike, treba da se uzdrže od upotrebe ovog proizvoda u hrani, jer to može dovesti do nepovratnih posljedica. Pazite da ne izložiti sebe i svoju voljenu opasnosti! Jelo od leblebije, naravno, ukusna, ali zdravlje treba biti na prvom mestu.

Kuhanje Slanutak nije velika stvar. Sve što trebate učiniti je samo potopiti seme negdje u 12-16 sati, a zatim odvod vode i pokriti sjeme vlažnom krpom. Onda možete ili skuhati leblebije, ili ostavi da klija. Slanutak kuhani dovoljno dugo - oko jedan i pol sata. Tipično, preko noći na sobnoj temperaturi treba da raste leblebije. Nakon toga, možete jesti ili se dalje prerađuje.

Video: Soup ASH. Juha s leblebije i pasta izdeliy.MrPovarewka.

Jelo Slanutak razlikuju se ne samo po svojoj eleganciji, ali i ukus. Trenutno, naut su naširoko koristi ne samo na istoku, ali iu Mediteranske kuhinje. Dok je u Rusiji, ovaj proizvod nije dobio tako veliki priznanje u drugim zemljama, što je šteta. Uostalom recepti od slanutka takve raznovrsne i neobične.

Najpopularnija jela - juhu sa rogačicom, humus, falafel i mnogi drugi. Hajde da pričamo malo o svakoj od njih. Dakle, kako bi juha s rogačicom, trebat će vam: skuhati leblebije, zatim napraviti supe od povrća. U međuvremenu, u tavi propržite luk i celer na maslinovom ulju. Onda smeša je proširila u gotovom supe od povrća, miješati sa leblebija, dodajte narezane rajčice. Sezona supu konzervu paprike, sok od limuna. Možete dodati i malo zelenila i začine po ukusu.

Video: Jednostavno Lecho sa belim lukom. Najukusnije recepti za slatka paprika

U cilju pripreme humus, morate chop 450 grama natopljene leblebije, zatim dodajte tri kašike maslinovog ulja, četiri žlice soka od limuna, dva kašičice belog luka i susama, malo soli. Nakon što je rezultiralo smjesa se može staviti u malim čaše i ukrasite vrhu sa zelenilom. Također možete koristiti humus kao "spread" na kruh i krekeri.

Tako je od slanutka jelo je zaista drugačije i zaista koristan. To je razlog zašto je ovaj proizvod probati svaki!