Morske trave Chuka. Potrebne za zdravu hranu

Neverovatno bogat i raznovrstan morski život se stalno endows ljudi s jedinstvenim i korisno za zdravlje voda postrojenja, naime alge, koja u suštini predstavlja simbiozu živih mikroorganizama. Posebnu vrijednost za ljude algi čuka. Oni su služili u gotovo svakom japanskom restoranu.

Prema statističkim podacima, svaki stanovnik ove zemlje, "Rising Sun" u godini koristi do deset kilograma algi. Da, ove biljke su neophodni za ljudsko zdravlje, jer sadrže velike količine vitamina i mikroelemenata. Taj deficit prošle dovodi do poremećaja gastrointestinalnog trakta i loše probave.

korist

Čuka Morska trava - skladište vitamina grupe B. Oni čine zalihe energije u tijelu, čime normalizaciji protok krvi i poboljšava proces za stvaranje krvi. Čuka Alge su bogate vitaminima iz grupe A, D, K, koji su direktno uključeni u ažuriranju ćelijske strukture i proizvodnju proteina. Osim toga, iznad biljke obilno sadrže hranjive tvari skupine E i C. Oni se smatraju vitamina mladih, što jači zidu krvnog suda i jačanje imuniteta općenito.

Video: moć začina u Ayurvedi Serebryakov S

Da li želite nadoknaditi nedostatak vitamina - jesti Chuka morska trava. Kao što je već naglašeno, ove biljke su naširoko koristi u pripremi raznih japanskih jela. Velike potražnje u ovoj očaravajući zemlji salata sa istim imenom.

Video: mjehura. Čudo algi. Ona sadrži sve minerale u tlo za zdravlje! Frolov Yu

Mnogi ljudi nikada nisu čuli da je na dnu mora rasti alge Čuka, čije korišćenje za ljudsko zdravlje je ogroman. Jedu njihovu hranu, kad punite tijelo sa cink, magnezijum, natrijum, selen, bakar, sumpor i druge tvari potrebne za njegovo funkcioniranje. Povrh toga, pretpostavlja se da je Čuka morskih algi, što je izuzetno nizak sadržaj kalorija, produžiti godina života.

Oni su bogati jodom, tako bitne u prevenciji bolesti štitne žlijezde. Također, oni izlaz efikasno izlučuju soli teških metala. Treba napomenuti da su alge Čuka, čija upotreba je nesporno, su često prisutna u ishrani ljudi koji se bore s viškom kilograma, jer je dijetetski proizvod.

Ako redovno jedu iznad proizvod, to može jamčiti da se oslobodi toksina koji se akumuliraju u ljudskom tijelu. nije bez razloga alge Čuka, korisne osobine koje mogu biti navedene u nedogled, smatraju stručnjaci kao prirodni lijek.

Zelene biljke sadrži proteine ​​koji su potrebni za jačanje mišića tkiva. Ako osoba već dugo vremena bavi intelektualnim radom, koji je povezan sa stalnim nervoznim naprezanja tokom dijaloga sa ljudima, mora se koristiti u ishrani Chuka morske trave. Oni poboljšati moždanu aktivnost, pomoći pomladiti povratak fokus i upornost. Osim toga, svi radova na objektu će se odvijati u jednom potezu, kao što će se brzo vratiti na rad. Svi ćete raditi sa velikim entuzijazmom.

Koristi u kulinarstvu

Treba naglasiti da je iznad biljke kuhanje zauzimaju posebno mjesto. Stručnjaci iz ove oblasti kažu da čuka alge su odlična alternativa za salata u pripremi povrća mješavina. Stvar je u tome razmišljao biljaka je puno mekši, tako da su ugodnije za jelo.

Video: Chuka Salata od marinirane morske trave

Mi smo još jednom da salata Chuka morska trava naglasiti - je potpis jelo na japanskim restoranima. Osim toga, ova biljka je popularna punjenje u suši i peciva.

povreda

Video: Super proizvod živu hranu XXI stoljeća!

Uz sve prednosti zelene biljke, potrebno je spomenuti i činjenicu da oni imaju svoja ograničenja. Ne treba zaboraviti da su alge su morski sredstva za čišćenje, tako da stoji voda može akumulirati i štetnih mikroorganizama. Naravno, upotreba ovih algi neće učiniti, već, naprotiv, štete.

Kontraindikacije

Važno je napomenuti da jedu morske alge Čuka preporučuje nije za svakoga. Prije svega kontraindikacija se odnose na one koji pate od bolesti štitne žlezde, koji je snimio višak joda u organizmu. Također se ne preporučuje da koriste alge u ishrani djece mlađe od dvanaest godina.

Kontraindikacije odnosi na činjenicu da određeni sastojci koji su uključeni u strukturu zelene biljke, mogu izazvati inhibiciju metabolizma i stajaće vode u organizmu.

salata chuka

Video: esencijalnih za zdravlje i ljepotu

Po pravilu, chuka salata, drugačiji od alge više sočan i neutralni ukus, hitovi policama u smrznutim obliku. Savršen začin za ovo jelo oraha sos. Najčešće, gore navedene salata uključuje susama, sok od limuna, i soja sos, što mu daje elegantan i pikantan ukus.

Kako odabrati i pohraniti

Kupnje iznad puding, budite oprezni: ako alge imaju čvrstu strukturu, a to su boje i okusa, to je jasan znak da ste dobili neispravne robe. Obratite pažnju na pakiranju: višak leda ukazuje na to da alge su u više navrata izloženi na smrzavanje.

Čuvanje rekao prehrambenih proizvoda se preporučuje na + 20-24 stupnjeva Celzija.

To je sigurno reći da je jedan od dugovječnost tajne stanovnika zemlje "izlazećeg sunca" otvoriti: produžiti svoje dane morske alge čuka.