Salata "Chuck": korisne osobine i recept

To je egzotičan proizvod koji možete naći i kupiti u supermarketu. Dostaviti gotove ili zamrznuti. salata "chuka" - to morske trave, imaju korisna svojstva.

o salata "chuka" i njegove prednosti

Ova alga raste na podvodnih hridi. Boja svježeg bilja u plemenitim malahita. salata ukus prilično slatko, moglo bi se reći, neutralne i blago Tangy. Sadrži minimalnu količinu masti. To uključuje širok spektar korisnih komponenti, kao što su amino kiseline, askorbinska kiselina, enzima, biljnih hormona, minerala i raznih vitamina. Svi oni su neophodni za normalno ljudske aktivnosti.

Video: kalorija Salata Chuka

Alge su sposobni apsorbirati raznih toksina koji su u tijelu, a zatim ih izlaz. Salata se može koristiti na nezavisan način i dodao da drugim jelima, kao što su peciva.

salata "chuka" s umakom od kikirikija: recept

Glavni sastojci:

Video: Francuski luk juha i matica kolač sa keleraba salata recept

• limun;
• oraha umaku;
• indijskih oraščića;
• salata "chuka".

Pripreme tehnologija

Video: Lose Weight Zajedno - Burning salata u korejski / kako kuhati / Marinirani začinjena salata

Odmrzava salata na prirodan način. Nije potrebno da ga stavim u mikrovalnu pećnicu. Bolje je da se kroz unaprijed kuhanje salata. Dakle, put odmrznuti Chuku u posudu i obučen s umakom od kikirikija. Ostavite dva sata na marinirati. Kada je vrijeme miks. Spread na tanjuru, ukrasiti sa kriškom limuna. Salata služio rashlađeno. Možete kupiti gotove sos, ili kuhati sami.

Video: Marine kupus salata kod kuće :)

Oraha sos za chuki: recept

Glavni sastojci:

• Mirin (4 kašičice ..);
• kikirikija ulje (4 kašičice ..);
• susama;
• orasi;
• sok od naranče;
• voda;
• mizkan (4 kašičice ..);
• soja sos;
• sezamovog ulja (L 3 h ..);
• paprike;
• sok od limuna.

Pripreme tehnologija

Video: Francuski juha s Wakame morske trave receptima VEGETARIAN

Stavi u tavi kikiriki ulje, dodajte vodu. Zapalili. Stalno promiješati. Zatim trljajte oraha. Susama lomiti. Fino usitniti čili paprike. Sve ovo i začina sa sokom od narandžaste i limuna, dodajte u lonac. Promiješati. Cool smjese. oraha sos pripremili smo. Možete poslužiti ga na stolu.

Salata sa chukoy: recept

Glavni sastojci:

• akne;
• soja klice;
• mrkve;
• miješana salata;
• čili;
• susama;
• soja sos;
• suncokretovo ulje;
• salata "chuka";
• paprike;
• krastavci;
• đumbir korijen;
• vapna;
• susamovo ulje;
• šećer;
• čorba.

Pripreme tehnologija

Uzmite tiganj i pržiti nekoliko minuta sezama. Ostuzhivaem. Stavite u posudu susama i suncokretovo ulje, soja sos, pržena susama, šećer. Svi dobru kombinaciju. Rešetkom koricu limuna. Stisnuti sok od limete. Sve ovo se dodaje i miješa se u potpunosti. Uzmite đumbir, očisti i isecite na male trake. Dodaj u sos i promiješati. Pepper moje, očistiti od semena i iseći na tanke trake. Slijedeća uzimamo mrkve i krastavac. Isecite ga na trake. (Možete koristiti poseban rende za korejski mrkva.) Rezanog povrća pomiješati sa mješovitim salata. Dodajte soja klice i alge. Sipajte sos i promiješati. dimljena jegulja iseći na kriške i proširio na salatu. Sve pospite susamom. Gotovo! Bon appetit!

salata "chuka" ne samo ukrašavanje stola odmor, ali svakodnevna obrok. On će zasititi vaše tijelo mineralima i poboljšati svoje zdravlje!