Bademi (matice): koristi i štete za modernog muškarca

badema - orasi, koristi i štete koji se spominju u biblijskom spisima. Danas su vrlo popularni i traženi. To je zato što neobičan okus i raznih vitamina i elemenata u tragovima imaju iznenađujuće Korisni svojstva za ljudski organizam. U prirodi, postoje dvije vrste proizvoda: gorko i slatko. Prvi se najčešće koristi za pripremu raznih derivata, uključujući naftu, ali drugi je primjenjiv u kulinarstvu, te je pogodan za konzumaciju. Razmotrimo ove osobine.

Video: BADEM USE | badema korisna svojstva za žene, bademi sastav, upotreba badema

Bademi (matice): korist i štetu

Razmotrimo pozitivne osobine komponenti. Počnimo s činjenicom da je sadržaj vlakana omogućava povoljan učinak na probavu, ali prisustvo vitamina B da pomogne nositi s nedostatkom vitamina i slabost organizma. Vitamin E je odličan preventiva protiv raka i kardiovaskularnih bolesti. Šta još:

Video: Nuts: korist ili štetu? Upozorenje - hrana!

• orasi sadrže elemente kao što su kalcij, fosfor, magnezij, bakar ili čak i cinka;
• snižavanje nivoa holesterola u krvi od prijema u sebi sastojak nekoliko mjeseci;
• Ona regulira šećer u krvi, što je vrlo važno za dijabetičare;
• orasi, bademi, svojstva koje su opisane u ovom članku su izuzetno pijesak ton iz bubrega;
• iz proizvoda dobiva ulje, koje je dio razne kreme i masti za liječenje ne samo bolesti, već i za njegu kože i tijela;
• orasi mogu izliječiti kašalj i bol u grlu;
• sastojak redovno jedu će poboljšati vid, pamćenje i moždane funkcije;
• badema koristi kao sedativ, kao i sredstva za regulaciju metaboličkih procesa;
• jačanje kose, noktiju i poboljšati njihov rast neće da drugi, kao dnevna potrošnja male količine oraha;
• povećana potencija i borbu protiv impotencije.

matice kalorija bademiStotinu grama proizvoda sadrži oko 60 grama masti i oko 16-18 g proteina i ugljikohidrata. Ali čak i sa tako velikim brojem masnih materija i veliki kalorija (oko 640 kalorija) sastojak dodaje apsolutno nikakvu težinu, tako da se često uključen u ishrani i posta dana. Na način da se svoju dnevnu dozu stavki koje se nalaze u proizvodu dovoljno jesti samo 30 grama oraha, to nije mnogo, s obzirom da imaju pristojan težinu.

Bademi. Nuts: koristi i šteteS obzirom da je pozitivne osobine su opisane, mi ćemo zadržati na negativnoj strani korisne upotrebe proizvoda. A budući da je od dvije vrste, pogledaj svaki:

1. Bitter sastojak ima cijanovodonična kiselina, u malim dozama to nije opasno. Ali, ako jedete orasi više od određenog iznosa, možete se otrovao (za odrasle je oko 50 komada, u zavisnosti od stanja organizma). Prvi znaci se smatra da su slabost, povraćanje i glavobolja, nedostatak daha i otežano disanje zbog činjenice da je otrov pauze disanja tkiva. Rjeđe, možete pronaći napade ili druge simptome. U težim slučajevima, može se desiti respiratorni zastoj.
2. Sweet sastojak nije opasan, a to može jesti u neograničenim količinama. Trebalo bi, međutim, imati na umu da orašasti plodovi vrlo visok u kalorija i masti, što znači da će trebati više vremena da svari, a neki mogu doživjeti nelagodu nakon konzumiranja velike količine proizvoda (više od 30-50 grama dnevno). Usput, u velikim dozama, to je još uvijek u stanju izazvati alergiju, tako da ne se previše zanositi ukusna poslastica.

zaključak

Bademi (matice), koristi i štete od koje se smatralo vrlo dobar učinak na ljudski organizam, ali nemojte zaboraviti da je višak korisnih komponenti također može imati negativan utjecaj na to, u stvari, kao i nedostatak od njih. Jedite sve sastojke u umjerenosti.