Šljive u trudnoći: korist i štetu

Sigurno ne onaj koji ne bi pokušao šljiva. Mnoge žene vole voće, ali ne i svi su svjesni svoje opasnosti i koristi. Posebno relevantna upotreba šljiva dok nosi dijete.

trudnoća

Tokom rasta u budućnosti beba u utrobi žene postaju podložniji vanjski faktori, njegovo tijelo sada radi za dvoje. Jesti određeni proizvod, trudnica treba uvijek razmišljati o tome kako će to uticati na zdravlje i razvoj bebe.

Trudnica potrebne vitamine i minerale, od kojih je većina se može dobiti od svježeg voća i povrća. Ali često žene misle o tome da li je moguće šljive tokom trudnoće. To je shvatiti detaljno svojstva ovog voća.

šljive

Šljive pripadaju porodici tzv kamena sadnica, kao i trešnja, . Bademi, itd Imaju nekoliko boja u zavisnosti od vrste: žute ili crvene, plave ili ljubičaste.

Voće šljive uglavnom u jesen i na kraju ljeta - to je kad ljudi okupiti dobru žetvu, koje se mogu jesti i sirove i sušene obliku, u džem ili u Morse i kompota. Ono što možemo reći o kolačima! Kolače i pogačice sa ovim nevjerojatno ukusnim voćem dobijaju.

Korištenje šljiva tokom trudnoće

U voće šljive sadrži velike količine fruktoze, glukoze i saharoze. To ih razlikuje od većine bobica i voća. odvod također sadrži tanine i organske kiseline, pektini i antioksidansi, kalcij, fosfor, željezo, vitamine A i C.

Šljive su korisni u trudnoći da je zbog svog sastava imaju korisne efekte na ljudski organizam. Oni također povećavaju apetit. Zbog visokog sadržaja šljiva voća vlakana povećati crijevnih perilstatiku koje samo po sebi dokazuje u korist jesti šljive tokom trudnoće. Zaista, vrlo često trudnice suočavaju s problemom konstipacije.

Između ostalog, šljive imaju diuretski učinak, što uvelike pomaže bubrezima, a zapravo rade za dva cijelo vrijeme, dok se žena nosi dijete.

Pažljivo analizirajući kemijski sastav plodova šljive, možete saznati da vitamin C jača imunitet, pro-vitamina koji pripadaju grupi A, poboljšavaju vid, vitamin blagotvorno deluje na nervni sistem. Treba napomenuti i visok sadržaj kalcija u ovim plodovima, šta je potrebno za trudnice na cijelo vrijeme dijete interval ležaj.

Šljiva štete u trudnoći

Valja se prisjetiti da je odvodna holagogi. U periodu trudnoće djeteta na duži period žuči prebacuje nešto zbog rasta maternice, tako da je jak protok žuči može izazvati nelagodu.

Također, ne zloupotrebljavaju ovo voće u bolestima gastrointestinalnog trakta. Šljive u trudnoći može uzrokovati nadutost, koji je već prilično često pogađa žene čeka bebu.

svjedočenje

Postoje slučajevi kada, za vrijeme rađanja trudnica zahtijeva određenu medicinsku pomoć. Svi znaju da je tokom razvoja embriona u utrobi, on je predmet sve vanjske utjecaje, ovaj ili onaj način imaju uticaj na organizam trudnice. To je u ovim slučajevima kada liječnik ne može propisati droga tretman, tako da ne naškodi bebi u razvoju, imaju podršku tradicionalnoj medicini. Indikacije za korištenje sudopera nekoliko:

• Prehlade i groznice.
• Česti zatvor.
• Bolesti bubrega, pijesak ili kamenje.
• Teško odliv žuči i žgaravicu.
• Rano jutarnje mučnine i mučnina.
• Oticanje u nogama i rukama, kao i sa unutrašnjim otoka kao dodatak standardni tretman.
• Smanjenja nivoa kalcijuma u organizmu trudnice.
• Proširene vene i vaskularnih bolesti.
• Nedostatak vitamina i depresije.

Kontraindikacije

Postoji nekoliko stvari koje treba imati na umu. šljive Trudnoća ne može biti koristiti u sljedećim slučajevima:

• Ako žena pati od dijabetesa.
• Ako šljiva voće dovoljno zrelo.
• U prisustvu viška kilograma.
• U prisustvu bolesti zglobova.

Kako kuhati?

oko Kako korisno šljiva tokom trudnoće, što već znate. Ali kako ga pripremiti, tako da se očuva korisna svojstva?

Video: šljiva koristi

Naravno, najbolja opcija bi bila upotreba svježe šljive, bez termičke obrade. Podsjetimo da je zbog visokog sadržaja glukoze u ovim plodovima, njihova upotreba može utjecati na težinu. Stoga se preporučuje da ih koriste u jutarnjim satima, prije glavnog obroka.

Također šljive često se dodaju u toku pripreme mesa i divljači. Njihova kiselo-slatkog okusa savršeno nadopunjuju ovo jelo.

Šljive kuhati kompota i džemova. Naravno, to je vrlo ukusna, ali je onda izgubila većinu vitamina i minerala ovog voća.

Plodovi šljive stabla se dodaje peciva: pogačice, torte i kolače. Takva jela sami sadrže velike količine šećera, a povećava odvod, tako da treba biti oprezan i da znaju kada treba prestati koristiti.

Još jedan prilično uobičajen način kuhanja - je sušenje voća, kao što su šljive. Korisni svojstva suvih šljiva tokom trudnoće se ne zaostaje za korištenje svježeg voća.

tokom prehlade vrlo dobar učinak na organizam imaju tople voćne napitke. Da biste to učinili, šljiva napitkom vrelom vodom po ukusu, možete dodati šećer, iako voće i sama je slatko.

Žene su se sa zdravim i ukusnim način koristiti šljiva voće - voćne salate. Narezane šljive može biti povezan s kriškama jabuke, kruške ili banane, da popuni puno nemasnog jogurta i jesti. Ova metoda je savršen kao zamjena za večeru u skup mjerilo težina u trudnoći.

zaključak

Da rezimiramo, treba reći da su plodovi šljive pročišćavaju krv, ukloniti toksine iz organizma, pomaže jetri - sve je to vrlo važno za trudnicu.

odvod se može u odnosu na maline u antipiretik učinak. Mnoge trudnice se ne preporučuje se upotreba malina infuzije - u ovom slučaju, ispuštanje će biti neophodna.

U svakom slučaju, ako ste zabrinuti o korištenju šljive dok nosi bebu, možete u bilo koje vrijeme da se konsultuje sa svojim lekarom. Takav razgovor će odagnati sve sumnje i pitanja. Uostalom, ko nije ni doktor, pomoći će vam nagovještaj.