Belanca u boci: prednosti, udobnost i praktičnost

Pogledajmo to sa svih strana koristan proizvod, kao jaje. Hranljiv žumance nećemo ga dirati, i fokusirati se na druge ne manje korisnih dijelova, analizirati inovacije bjelanjaka u boci.

Kako korisno beli jaje?

Bjelanjak sadrži impresivan niz korisnih aminokiselina ćelije za rast i razvoj. Njegov ogroman plus - niskokalorične, to će biti vrlo korisno za ljude na dijeti, kao i one koji se pridržavaju zdrave ishrane. Usporedi: ima 45 kalorija i 10 grama proteina na 100 grama proizvoda! Na primjer, uzmite govedina 220 kcal i 15 grama proteina po istom obimu. I mlijeko: 70 kalorija i 4 grama proteina. Razlika je očigledna, da predlaže korištenje belanca.

Koje su proteini?

Ukratko analizirati prednosti i mane, kako bi se shvatiti ono što je dobro bijelo jaje tekućine u bocama od ostatka vrste proteina.

Proteina surutke. To je relativno jeftin, dobro sintetizovane sa drugim proizvodima se brzo apsorbuje (po stopi od 10-12 g po satu), u njemu veliku količinu aminokiselina - 100% proizvoda. Ali njegov plus - brza apsorpcija čini preporučljivo je da ga koristi samo prije i nakon vježbanja i tijekom dana mora se miješati sa drugim proteinima.

Kazein. Sporo apsorbira, to je podržan od strane visoke koncentracije aminokiselina u tijelu, biološke vrijednosti - 80%. Međutim, belanca u boci, nasuprot tome, nemaju neprijatan ukus i male brzine raspada.

Video: Eating u deset sati! Kuhanje večera proteina

Soja proteina. To doprinosi smanjenju holesterola, dijelom iz toga je idealna za žene, sve dok se proizvod ne upije. Ali to izaziva estrogenih aktivnost i ima nizak bioraspoloživost - 74%.

Milk protein - relativno jeftin proizvod koji ima 90% bioraspoloživost. Međutim, ovaj proizvod sadrži laktata, što negativno utiče na utrobu.

Video: Kako čistiti kivi za 10 sekundi Kako brzo guli kivi

I na kraju, belanca u boci. pokazatelji njihove amino kiseline nisu samo visoka, ali i više drugih blizu performanse idealne proteina. Oni imaju visoku stopu apsorpcije od najbolje odgovara za mršavljenje. I ono što je važno, na 100 posto biološke vrijednosti jaje proteina nedostataka još uvijek nisu identificirani.

Zašto bjelanca u bočici?

Sve je jednostavno. I dijete zna šta će se koristiti za trgovinu sirova jaja izuzetno opasan. Uvijek će biti vjerojatnost kontaminacije salmonelom. Naravno, možete se odlučiti za prepelice jaja, ali s obzirom na veličinu i trošak proizvoda, a ne većina dobra opcija.

bjelance in a Bottle - Moskva, St. Petersburg, i drugi gradovi i gradovi su na policama proizvoda - to je sto posto proteina sa optimalnog sastava aminokiselina, osnovni materijal za formiranje mišićnih vlakana. I to će nam pomoći da se postigne prekrasan oblik, izgraditi mišića, povećati vaš imuni sistem. Ovaj proizvod je od suštinskog značaja za rad u sportskoj pristalice teretana, trening težine, bodybuilding, velike brzine. Amino kiseline pomažu organizmu da se sportisti brzo izgraditi mišićna vlakna, vratiti harmoničan sastav antitijela, enzima i hormona u cjelini, i jednostavno poboljšati svoje zdravlje. Stoga, ovaj proizvod će biti koristan za ljude koji brinu o svom zdravlju i vode zdrav način života.

jednostavnijeg korištenja

Bjelanjak u boci kako se koristi? Ako čitalac je da postavljaju ova pitanja, odgovor je jednostavan - to može biti pijan ravno iz bočice! To je potpuno siguran, tako da nije potrebno termičke obrade. Rukom nećete biti zaražena salmonelom. Mogu Whip It u blenderu, postupno povećanje brzine, i dobićete ukusan proteinski napitak. Možete pržiti jaja standard. To se može koristiti za posuđe, gdje želite da izdvojite protein iz jaja, na primjer, proteina kreme. Imate isti sa ovim novim procesom mogućnost kuhanja potrebno je manje vremena.

Video: JAJA (20 proteina) VS BITKA KIT (33 protein)

Njegova jednostavno i lako ponijeti sa sobom na putu da treniraju. Mnogi su zabrinuti rok trajanja proteina u bocama. Ovaj proizvod sadrži oko 50 dana po paket i 4 dana nakon otvaranja boce. Sjetite se da beli jajeta iz radnje u svom sirovom obliku nakon otvaranja proći najviše dva dana. A većina bjelanca nisu skuplje od cijene konvencionalnih jaja u bocama, tako da ekonomski ako je takva kupovina se ne pati.