Zašto ne mogu oprati dole obrok? Šta piti za vrijeme obroka?

Ne tako davno, stručnjaci su počeli raspravljati o tome da li da perite hrana može biti. Neki kažu da je to štetno. Drugi su uvjereni da loše samo suvi porcije. Razmotrimo ova pitanja, kao i zašto je nemoguće oprati niz obrok ili, naprotiv, to je moguće. Šta pića se preporučuje da se koriste u ovom trenutku, ali iz onoga što bi trebalo biti u obavezi da odustane.

Operite dolje ili pije vodu?

Naučnici su otkrili da je hladna tečnost brzo prolazi kroz želudac od hrane. Tako da se hrana ne probavlja i voda napušta želudac. To je razlog zašto je nemoguće oprati niz hrane, najmanje hladna pića. Zaista, to je gotovo ne može miješati sa želudačnog soka, zbog, kako se pojavljuje u stomaku sluzi, koji počinje da truli formirana gasova.

Video: Zašto ne možeš piti vodu za vrijeme obroka

Istovremena primjena sa tečnim doprinosi brzom pojavu gladi. A to je, pak, dovodi do brzog skup dodatnih kilograma.
Ako govorimo o soda, treba napomenuti da je zaista u stanju poboljšanja asimilacije hrane. Ali to se ne odnosi na slatke vode. Zašto ne mogu piti vodu, hranu? Vrlo jednostavno. Ona sadrži mnogo ugljikohidrata, koji smanjuju apsorpciju proteina.

A ako bez obzira na hranu, treba napomenuti da je zbog velike količine slatke tečnost osjećaj težine, tu je neprijatan podrigivanje. Dakle, u svakom slučaju, i piju gazirana voda, u skladu sa mjerama. Pa čak i bolje koristiti mineralne vode umjesto. Probava će tada postati bolji, i ništa loše neće. Ali nepoželjan za piće visoke alkalne vode pre obroka, kao proteina i masti u slučaju slabo apsorbira.

Zašto ne mogu piti čaj hrane

Previše ne mogu živjeti bez nje ugodan i aromatičan napitak. Topli čaj za dugo vremena došli smo do love. Ali je korisna navika popiti čašu nakon jela, a ako ne, zašto ne perite obrok?

Stručnjaci savjetuju da to ne radi. Sastav čaja sadrži tanina, sprečavajući normalno probavu. Posebno se odnosi na proteine ​​koji gradi ljudske ćelije. I zbog takvih supstanci tanina, proteina i željeza stvrdnjavanje.

Još jedan razlog zašto ne može piti tečnost hranu, je da značajno smanjuje koncentraciju želudačnog soka i proces varenja se sporije. Najbolje od svega, ako se pije čaj odvojeno od obroka, a ne na prazan želudac.

Zašto ne mogu piti kefir obrok

Čini se da je i on, je tečno ne manje od ostalih. Ali niko nutricionista kaže da se ne može konzumirati hranu.

Kefir poboljšava probavu. Sastoji se od korisnih elemenata u tragovima, koji nisu razrijeđen želudačnog soka. Tako da jogurt može reći da je to piti u bilo koje vrijeme, osim obrok ili tokom nje, hrabro kombinujući sa većinom proizvoda. On neće razviti proces fermentacije i truljenja, i da će pomoći da se proizvodi od raspadanja tijela.

Zašto ne možeš da piju mleko hranu?

Kao dijete, sva djeca su dobili ukusan mlijeko. Znali su da je korisno piti u bilo koje vrijeme. Ali je to uvijek moguće koristiti mlijeko koje ne šteti tijelo u stvarnosti?

Video: Kako se pravilno pije vodu

Najbolje od svega, to je asimilirao ujutro prije jela. Ako je previše hladno, to će pogoršati probavu. Pudinga i Mousses su korisni, ali samo ako jedu odvojeno od hrane. pomuze često kuhana kaša i dodajte ga u sos. Sa povrćem, to se ne preporučuje da piju uz ribu i kobasice. Loše kombinacija će svježe pečenje, jer oba proizvoda su vrlo hranjiv.
Mesna i riblja jela se ne preporučuje da piju mlijeko, i dodati ga u umacima, kao kalcijum, koja je u to u velikim količinama ometa ASSIMILATE željeza, dio mesa.

Kafe: piti ili ne piti?

Što se tiče kave možete pronaći puno mišljenja o tome šta izaziva žgaravicu, čireva, pa čak i raka. Ali naučni dokaz za to još. Stoga nedvosmisleno kažu da je to ne isplati.

Ipak, upotreba piće, naravno, ne preporučuje se u velikim količinama. Coffee pijan prije jela, doprinosi na pojavu apetita, a nakon - najbolji probavu hrane. Naravno, to je samo zdrave hrane pripremljene kod kuće.

Zašto ne mogu piti dok jedete, ako postoji fast food? Kafa samo konsolidirati negativno štetne hrane. Čak i zdravih ljudi koji jedu na ovaj način, to može vrlo brzo vidjeti nagli porast šećera u krvi.

Zašto ne mogu piti s gastritisom

Ako postoji povećana kiselost tijela, zagušenja uzrokuje pogoršanje. Pitke vode uz obrok ne samo da nije poboljšati probavu, ali i boli. Dakle, nakon obroka ne bi trebalo da piju najmanje još jedan sat.

Nakon niza eksperimenata utvrđeno je da kada se hrana zapivaniya voda nije apsorbira, zbog čega postoji višak kilograma, počinje proces raspadanja, što može dovesti do pojave bolesti.

Štiti kućište je moguće, ako pratite jednostavno pravilo: ne počne da pije ranije od jednog sata nakon jela.

zaključak

Zašto ne mogu oprati niz hranu sa hladnom vodom, naravno. Hrana jednostavno ne vari i da će putovati u creva, "prekriveno" njim. Slatki sok, sok i čaj također nisu pogodne zbog pojedinih elemenata u njima.

Međutim, ako zaista želite da operete dole, malo tečnost može priuštiti. Bez problema i ograničenja nisu tu, ako je jogurt. Ali, ako zaista želite vodu, onda je vrijedno da pijem dosta i malo obliku toplote.