Voda sa limunom neverovatno jednostavan i koristan napitak

Poznato je da se sve je korisna svojstva limuna, ali ne i svi znaju da koriste citrusa, možete pripremiti jednostavan, ali iznenađujuće ukusno piće.

Video: ukusan, zdrav, niskokalorične, osvježavajući napitak za ljeto. To je vrlo jednostavan za pripremu.

Voda sa limunom odnosi na ajurvedske kuhanje, čiji je učinak je na bazi punog čišćenja organizma koristeći prirodne proizvode. Prednosti je, prije svega, u prisustvu velikog broja vitamina i minerala u limun u kombinaciji sa potrebom za tijelo na neutralnu tečnost. Voda s limunom je koristan i kao običan piće i razne zarazne bolesti. Njegova diuretik svojstva se koriste za artritis i reumatskih stanja. Toplu vodu sa limunom pomoć gripe i prehlade, preporučuje se i kao dodatak na visokoj temperaturi. Zasićenje tijelo s vitaminima, to također može pomoći da se nose sa peruti i daje kosi sjaj i ljepotu.

Što se tiče mehanizma čišćenje organizma, je dokazano da se bazira na stimulaciju jetre i žuči razrjeđivanje. Osim toga, topla voda sa limunom poboljšava probavu, jer njegov sastav je sličan pljuvačka sastav i želudačnog soka, i uklanja toksične sluzi iz probavnog trakta. U redovno ga koristite, možete dobiti osloboditi od opstipacije, što je veoma važno za stanje organizma u cjelini. kalcija i magnezija sadržaj u piću doprinosi održavanju kostiju u dobrom stanju, sprečava rahitisa i osteoporoze. Osim toga, magnezij je jako neophodan element za rad srčanog mišića. Vodu sa limunom na prazan želudac povećava razinu pH, kao što je poznato, visok pH pomaže da se odupre raznim bolestima.

Video: Voda za mršavljenje fitness piće sa vitaminima [Fitness djevojka]

Kako se pravilno pripremiti ovaj napitak, tako da ne šteti tijelu? Za ovaj upotrebu samo pročišćena ili izvorske vode. Omjer bi trebao biti ovo: pola šolje vode i sok od pola svježeg limuna. Drink drink može biti jedan sat prije obroka, ali donijeti će velike koristi za vodu sa limunom na prazan želudac ujutro pijan.

O mogućnosti korištenja piti za mršavljenje do danas osporava traje između nutricionisti. Sudeći po mišljenja, voda sa limunom bio neefikasan način, dok drugi tvrde da je to jelo su uspješno otarasili dodatnih kilograma. Bez sumnje je činjenica da zbog nedostatka studija prehrane, prije upotrebe potrebno je obratiti se lekaru. Mršavljenje pomoću mehanizma pića, najvjerovatnije temelji na činjenici da je voda sa limunom ubrzava procesne izlazne proizvode otpad iz tijela, a oni nemaju vremena da se pretvori u dodatnu težinu. Osim toga, voda je pijan na prazan želudac smanjuje apetit i izaziva osjećaj sitosti, pa dok su jeli osoba koristi manju količinu hrane koja se može pretvoriti u neželjene masti.

Root pitke vode sa limunom mršavljenja slijedi s malim volumenima. Prvog dana trebate popiti čašu piće sa sokom od pola limuna u podijeljenim dozama, za jedan sat prije jela. Sutradan možete povećati broj za dve čaše vode tokom dana, odnosno, sa sokom čitavog limuna. Osim toga, treba da nastave da piju istu količinu pića u toku sedmice. Dozvoljeno je dodavanje u vodu sa limunom medom, to će povećati efikasnost svog djelovanja. Preduslov dijeta je da treba koristiti samo toplu vodu sa limunom, jer je hladno usporava probavu. Osim toga, treba imati na umu da limunska kiselina može iritirati želudac, tako da su ljudi sa gastritisom ili ulkusa predispozicija da pije vodu sa limunom da očiste je zabranjeno tijela i mršavljenja. To može negativno utjecati na cakline zuba, tako da ne zaboravite oprati zube ili isperite usta nakon svakog prijem.

Ako voda sa limunom piće, pridržavajući se pravila i kombiniranje s potrošnjom zdravog načina života, to je dobar način da se podrži tijelo u normalno stanje.