Lazy stomak sindrom, ili zbog onoga što je težine u želucu nakon jela

Video: Upozorenje, gas! Zašto tutnjali u abdomenu

U našem brzom dobu, ljudi cijeniti svaki trenutak i pokušati držati korak s dan što je više moguće. Često doručak u pokretu, nekoliko grickalice tokom dana, a popodne na TV čine naš izbornik. Do sada je, kao i na razvoj čitavog niza poremećaja probavnog sistema. Postoji stalna težine u želucu i bol bol u ovom području. Ako ostavite bolest je označeno, to će početi da brzo napreduje, što je dovelo do nadutost, mučnina i povraćanje. Doktori zovu ove bolesti "lijeni želudac sindrom", i ne možemo složiti s njima. Na kraju krajeva, u stvari, želudac zaista odbije da radi, prekršio svoju motorne funkcije, to je spor i pad loše Grinds dobiti hranu. To je iz tih razloga, a tu je tako neugodno težine u želucu nakon jela.

Video: Uzroci bola i tutnjali u abdomenu (želuca, creva)

To je vrlo važno da vaš želudac prestane "lijeni" da mu pomogne da se počeo u normalnom modu. Ako to ne učinite, osim za stalni osećaj mučnine i težine, sigurno će imati problema sa stolicom, a rezultat će biti potpuna blokada vitalnih funkcija organizma naših proizvoda, toksina i otpada. Kako napraviti neprijatan težine u želucu nakon jela više nije zabrinut?

Počnimo s činjenicom da je takav znak - ovo je prvi signal da tijelo traži da u potpunosti revidirati postojeći ishrane. On će sigurno nije pogodan. To je vrijeme da stavite svoje zdravlje na prvom mjestu i da ih pažljivo kao moguće. Nemojte jesti previše vruće i hladne hrane, grickalice u bijegu. Prejedanje, alkohol i pušenje također isključiti. Jak vrste alkohola - ovo je prvi opasnost za želudac. Oni povrijediti njegove sluznice može dovesti do čir i gastritis. Česti alkohol neminovno dovodi do pogoršanja probavnog sistema, a rezultat je siguran da postane težine u želucu nakon jela.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od plina u trbuhu. Beauty Ksu

Nikad ne spajaj tečnost sa glavnim hrane i pića ih odmah nakon jela. Želudac bi trebao biti u mogućnosti da samostalno izdvoje neophodna enzima i sok. Stručnjaci preporučuju najkasnije petnaest minuta pitke vode prije jela. I pokušati izdržati najmanje pola sata nakon ukusne večere, bez upotrebe tekućine. Za ljude koji jedu i piju u isto vrijeme, stalna težine u želucu i otok - fenomen poznat. Da biste riješili ovaj problem, počnite jesti pravu. Ovo se odnosi i na brzinu kojom apsorbiraju večeru negdje stalno polako. Hrana niko neće oduzeti, a stvari mogu čekati dvadeset minuta. To je koliko je vremena potrebno za punu obrok. Jedite polako, žvakanja dobro. Preporučuje se da se žvakati svaki zalogaj najmanje osamnaest puta za odabir optimalnog broja želudačnog soka.

Postoji težine u želucu nakon jela, a zbog prejedanje. Čak i ako je to šik stol odmor, a vi ste jako gladni, ne žurite. Prvi pokušaj najukusnije, a ostatak možete jesti i malo kasnije. Nemojte zaboraviti da se odvoji načela ishrane. Ako imate problema sa probavom, neophodno je da se više selektivan. I nije posebno potrebno da ih ignoriše za tablicu odmor, razmislite o tome šta posljedice mogu biti. Ako i dalje dogoditi prejedete malo, a došlo je do težine u želucu nakon obroka, dolaze u pomoć poboljšava proces varenja droge. To Holenzim, Pancreatin, Festal i Mezim. Kada jetra ne može nositi s opterećenjem, može biti neugodan osjećaj dosadno bol u desnoj strani, i pomoći Karsil Allohol.

Video: Na najvažniji

Zapitajte se tako divna cilj - da poboljšaju svoje zdravlje i normalizuje rad želuca. Početi jesti pravo, nekoliko puta na dan, na jedno te isto vrijeme, male porcije. Probavni procesi postupiti na najbolji način, kada ste u pokretu umjereno, šetnje, vježbe i gimnastike. I na kraju, najveća tajna tanak lik i zdrav stomak - odbijanje da jede u večernjim satima.