Šta ako mučili žgaravica svaki dan?

GERB nastaje kada kiseline iz želuca sok dođe u kontakt sa unutrašnjosti od iritacije jednjaka i uzrok. Mnogi ljudi pate od ove bolesti samo povremeno, obično nakon obroka.

Video: Heartburn. Šta da radim da ga nije bilo?

Zašto je ona tamo i šta da radim kada žgaravica ne živi u miru? Može biti više razloga:

bull- oslabljen ventil drži želudačnog soka u želucu.

bull- Neki proizvodi (šećer, alkohol, kava, mente, masne i pržena hrana, čokolada) imaju mogućnost da se opustite donji ezofagealni sfinkter.

Debljine bull- obrok, pogotovo pred spavanje, ima svojstvo povećanja kompresije donjeg stomaka ventil, čime provociranja njegove opuštanje.

bull- pritisak na želudac zbog stalnih sedentarni način života, uske odjeće ili težina višak i izaziva pojavu neprijatnih simptoma.

bull- pušenje.

bull- Stres povećava proizvodnju želučane kiseline i usporavanje pražnjenje želuca.

Gorušica bull- svaki dan može biti rezultat nepravilne strukture jednjaka, neoplazme u njemu ili susjednih tkiva.

Video: Zašto nas muče žgaravica i kako se boriti protiv njega?

Koja je opasnost od ove bolesti?

Obratite pažnju na učestalost pojave simptoma. Ako gorušica dolazi jednom mjesečno - blagi oblik problema. U tjedan jednom - umjeren. Ali ako žgaravica javlja svaki dan - ste suočeni sa teškom obliku koji zahtijeva liječenje.

Od rijetke epizode žgaravice može eliminisati, smanjujući težinu odlaskom na zdravoj ishrani i pomoću jednostavnih saveta ispod.

Ako postoji teži oblik takvih mjera može donijeti olakšanje samo za kratko vrijeme. Šta ako žgaravica se očituje upravo u teškim? Ne možete odgoditi liječenje. Svakodnevno napadi mogu biti ozbiljne simptome bolesti s mogućim prijeteće posljedice.

Ljudi koji pate od GERB, gorušica svaki dan je izvor ožiljaka u jednjak. Takve štete otežano gutanje i uske jednjaka.

Hronične izloženosti kiselina, može povećati rizik od raka jednjaka.

Žgaravica svaki dan: kako naučiti da ga kontroliše?

1. tri teška obroka zamijeniti deo ishrane u male porcije.

Video: Gorušica !!! Super recept za žgaravicu.

2. Naucite da se polako jede. Obeshrabriti brzo gutanje hrane - staviti kašiku ili viljušku na stolu u vrijeme žvakanja.

3. večernji obrok tri sata prije spavanja će vam pomoći smanjiti proizvodnju želudačnog soka na put kad odete u krevet.

4. High jastuk ili povišeno uzglavlje će omogućiti tokom spavanja kako bi se spriječilo pas u jednjak od želuca soka. Zbog toga je potrebno obratiti pažnju na to kako spavaš.

5. Potrebno je smanjiti potrošnju hrane i pića koje mogu izazvati žgaravicu. Ovo sokovi od agruma i bezalkoholnih pića, kave i alkoholnih paradajz i čokolade, mente i luk, masne hrane. The hrane dnevnik čuvanje sve pojeli hranu da vidi koji od njih dovesti do žgaravice.

6. Potrebno je da se odrekne pušenja, kao nikotin ima svojstvo da oslabi donji ezofagealni sfinkter.

7. nositi široku odeću kao čvrsto stvari iz želuca sabija, što pomaže gurnuti sadržaja želuca gore.

8. Važno je pratiti težinu. Višak masnih naslaga na trbuhu, kao i uske odjeće, stvaraju pritisak na želudac. Kao rezultat toga - žgaravica svaki dan.

9. Naučite da piju toplo tekućine. Čaša biljnog čaja ili blago grijanom vodom nakon jela pomaže da se razrijediti želuca sok i smanjiti kiselost.