Zašto ne mogu piti posle jela: uzroci i objašnjenja

Mnogi ljudi u ranom djetinjstvu brižna majka gotovo silom primoran da perite hrane. Odrastanja i svjesni mišljenje doktora, oni su sada iskreno zbunjen: zašto ne pije nakon obroka? Pogotovo ako je samo "teško" jela na meniju. Međutim, zabrana zapivanie gurnuti ne samo nutricionisti, ali i gastroenterologa, zadužen samo zdravlje ljudskog želuca i crijeva.

Video: Zašto ne mogu piti nakon obroka

Voda - asistent u stomak

Ne mislim da će bilo tečnost svakako šteti probavu. Da, postoje pića koja definitivno nisu od pomoći. Na vrhu ove liste različitih vrsta slatkih "pop". I iznad svega, jer žeđ je ugašena, oni nisu u stanju da, to jest, ne obavljaju svoje dodijeljena uloga. Oni se mogu vidjeti samo kao poslastica. Međutim, net, pa čak i negazirana voda ne spada u ovu kategoriju. U tom slučaju, zašto ne mogu piti ni vodu nakon jela? Jer je potrebno da se pije u! Voda pere zidove želuca, uklanjanje njegova sluz sa ostacima prethodnog obroka i uklanjanje "stara" želudačnog soka. Istovremeno stimulira proizvodnju svježeg, efikasnije. Međutim, da bi za te procese bili uspješni, i mogla bi biti formirana sok, potrebno je pokrenuti obrok, ne ranije nego nakon četvrt sata nakon pijenja. Osim toga, neke želuca sadržaj izaziva iluziju punoće, tako da jedete manje večeru, što ima pozitivan utjecaj na slici.

Nekoliko razloga zašto ne možete piti nakon jela 02:00

Neki od njih možda biti upoznati sa (možda ste govorili o njima bilo doktor), drugi mogu postati za vas vijest. Ali svi oni - su istinite.

Video: Zašto ne možeš piti vodu za vrijeme obroka

1. Tečnost razrjeđuje želuca sok i čini ga manje efikasan. Kao rezultat toga, hrana se probavlja duže, a to nije dobro za vaše tijelo.
2. Svi jeo nije vari do kraja, ostavljajući ga trulež počinje u organima.
3. Smanjenje koncentracije enzima potrebnih prisiljava organizam da ih dalje proizvoditi. Višak (i ​​apsolutno suvišno) opterećenje prerano "sjeda" tijela - još nisu izrađeni od željeza.
4. Najneprijatnije vanjski manifestacija - nadutost. I pored neugodnih mirisa, on ugrožava ljudska akvizicije i dalje, još više tužan posljedice: gastritis, dijareja, pankreatitis i bolesti jetre.

Valja spomenuti još nekoliko razloga zašto ne bi trebalo piti, ali je tokom obroka. Prije svega, prehrambenoj počinje u ustima. A ako žvakati i piti, pa ćete tako sprati sline neophodne za primarnu dekolte proizvoda. Kao rezultat toga, želudac se "nespremni" hranu, i njegova obrada je teško. Drugi faktor: osjećaj tečnosti supstance u ustima smanjuje intenzitet žvakanje - i prevelike komade ući u organima za varenje. Oni nemaju vremena da se obrađuju, što, opet, opet teško asimilacije i stimulira procese raspadanja.

temperatura piće - to je važno

Postoje dodatno objašnjenje zašto ne možete piti ništa hladno nakon jela. Ako pića hladnjak sobnoj temperaturi, hrana jednostavno "leti" kroz želudac, gotovo bez prestanka. To je, umjesto dvije (najmanje) sati, izraz hrane ide u crijeva za četvrt sata. Kao rezultat toga, tijelo jednostavno nema vremena da shvatim šta već ima goriva, i zahtijeva dodatak doživljava gladi. To je ujedno i razlog zašto ne možete piti nakon jela izgubiti na težini: višak jeo je on ne doprinose, jer takve "zapivony" - direktan put do debljanja. Osim toga, hladna tečnost smanjuje aktivnost enzima odgovornog za preradu hrane, što opet prijeti da gastritisa, au budućnosti - čir.

Sada ćemo pokušati dati objašnjenje zašto ne možete piti nakon jela vruće (čaj ili kafa). Previsokih temperatura slično negativan učinak na aktivnost enzima (mada za suprotnih razloga), ali je i dalje vruće, i smanjuje aktivnost mišića želuca. Kao rezultat toga, pogoršava učinak na mehaničke pojeden.

Video: Šta ne treba raditi odmah nakon obroka?

Što se tiče čaja

Ovaj napitak je vrlo popularan, posebno zelene i posebno u nastojanju da izgube žene težinu. I oni su vrlo često iznenađeni, čak i ogorčeni, zašto ne bi mogli piti čaj nakon jela? Žene su čak spremni da čekaju dok se ne ohladi malo, ako je stvarno štetno za piti vruće. Međutim, to nije samo (ili čak uglavnom) temperature. Cementiranje jedinjenja sadržane u čaju, tupim nadražaj osjetljivost, tako da unos hrane se gotovo trenutno smanjen. Bile je bačen oštro i u većoj mjeri nego što je potrebno. Česte posljedice: pakreatit i holelitijazom. Tanina, pored toga, i "učvršćuje" proteini koji se praktično ne upije. Pa šta da pijem nakon potrebe potrošnje večeru čekati najmanje pola sata.

Šta da radim da li zaista želite

Čak i znajući zašto ne možete piti nakon obroka, ponekad ljudi jednostavno ne mogu oduprijeti unos tečnosti. Ne može biti više, ali najčešće - je pretjerane slatkoće hrane ili njihovih vida. Kada ne možete tolerirati, možete učiniti sljedeće: vrsta vode u usta, isprati i pljuvati. I da to bude dva ili tri puta. U najekstremnijem slučaju (na primjer, ako je jelo je začinjena wasabi), možete napraviti nekoliko gutljaja, ali ne i više!

pitanje vremena

Na kraju, napominjemo da ne piju dva sata nakon jela - vrlo uslovni preporuku. Sve zavisi od onoga što je bio vaš obrok. Ako ste bili ograničeni na povrće ili voćne salate - bit će dovoljno i pola sata. A ako ručati roštilj, morat ćete čekati oko tri sata, ni manje ni više.