Dinja dijeta za mršavljenje: recenzije

Dinja dijeta za mršavljenje odnosi se na mono-dijeta, to je razlog njegove kratkoće. Držeći se dijetu koja nudi ova tehnika se ne preporučuje više od tjedan dana. Ovaj period je dovoljno da se riješi 3-6 kg.

Video: jabuka dijeta za mršavljenje i debljanje, pročišćavanje tijela, pročišćenja, za imunitet

dijeta Značajke

• Ova metoda gubitka težine ne samo da pomaže da izgubite težinu, to je korisno za ljude koji pate od ateroskleroze. Činjenica da je dinja olakšava dekolte i izlučivanje ljudske niske gustoće štetnih masti i holesterola.
• Takođe, ovo voće pomaže da se svari težak i masne hrane. Upravo iz tog razloga se često koristi u pripremi raznih slatkiša, ili kao desert.
• Dinja ima i umirujuće na nervni sistem, stimuliše proces odgovoran za formiranje krvnih zrnaca, i pomaže u zatajenja srca.
• Ovo voće se često preporučuje osobama koje pate od opstipacije i hemoroida. Kao i oni koji imaju hronične bolesti jetre i mjehura.
• Upotreba ovog tikve Stimulira proces podmlađivanja proizvodi visoki energetski potencijal i doprinosi vitalnosti, smanjiti edem.
• U dinja sadrži mnoštvo korisnih elemenata u tragovima i vitaminima.

Dinja dijeta za mršavljenje: Komentari i pravila

Da je tehnika za gubitak težine je donio efikasne rezultate, ali morate slijediti nekoliko jednostavnih pravila:

Video: dinja dijeta za komentare mršavljenje

• Dinja dijeta je kontraindiciran kod osoba koje pate od bolesti kao što je dijabetes.
• Rezultat će biti mnogo efikasnije ako se izbor pristupa fetusa pažljivo: dinja treba da bude zrela i mirisna.
• Jesti dinju ne treba sa glavni obrok, kao i odvojena nezavisna jelo.
• Možete jesti dinju za desert, ali onda je bolje sačekati barem pola sata nakon ručka.

Kako kažu, oni koji su pokušali metoda: nije tako teško u izvršenju dinja ishrani. Odgovora o tome uglavnom pozitivne. Glavna stvar - da se strogo poštuju pravila i dijete, onda će rezultat biti kao što se očekivalo.

Dinja dijeta za 3 dana: komentari i menije

Ova tehnika - prilično težak test za tijelo, tako da prije upotrebe obratite se lekaru. Sudeći po mišljenja, poštujući ga, možete izgubiti u samo 3 dana 3-3.5 kg.

Meni je ova dijeta je kako slijedi: a dan jesti ne više od 1,5 kilograma dinja mesa, dijeljenjem ovaj broj od 5 ili 6 obroka. Također se možete popiti Ukuvano ruže kukova, zeleni čaj i običnu vodu ili negazirane mineralne vode.

Takva mono-dijeta ne preporučuje se koristiti više od jednom mjesečno. Ako vam je potrebno izgubiti više od tri kilograma, pogledajte u drugim dinja dijeta trajanju od tjedan dana, oni mogu dobiti osloboditi od 3-6 kg.

Prva varijanta (kompleks)

Za doručak, trebate jesti 300-400 grama dinje meso. Ručak uključuje kuhano nemasno meso i povrće. Snack se sastoji od 300 grama dinje i čaj. Za večeru možete pojesti komad pari ribe i svježe voće.

Ova dijeta se mora održati točno tjedan dana.

Drugi Embodiment (pojednostavljen)

Za doručak i večeru možete jesti sve što želite, glavna stvar - imati na umu da je kalorijski sadržaj dva obroka ne bi trebalo da prelazi 1000 kcal. Snack nije u ovom utjelovljenje. Za večeru, morate jesti 300-500 grama dinje meso.

Ponovite ovu dijetu je potrebno za 7 dana.

Treće Embodiment (blag)

Doručak se sastoji od 350 grama dinje. Nekoliko sati piti čašu bilo fermentiranih mliječnih proizvoda. Ručak se sastoji od 100 grama kuvanog pirinča (za ukus može se dodati nekoliko ml soja sos) i zeleni čaj. Nakon dva sata, 400 grama jesti dinje. Sredinom jutra užina: komad crnog hleba i zeleni ili crni čaj nezaslađen. Večera, možete izabrati po svom nahođenju: 200 grama krompira, riže, heljde ili ječam, 200 grama piletine ili ribe, 100 grama bilo kojeg povrća salata.

Dynno-lubenica dijeta: rezultati, menije, recenzije

Jedan od sorti dinje dijeta je lubenica, dinja dijeta. Odgovora o tome, previše, je vrlo dobra, zahvaljujući ovoj metodi, mnogi ljudi snalaze u nedelju dana da se oslobodimo od 5-6 kg.

Postoje tri opcije za meni, trebalo bi biti lako naizmenično, odnosno prvog dana dijeta ima na prvom meniju, drugi - drugi i tako dalje.

Meni prvo:

• Jutro: 200 g dinja celuloze, 50 grama sira, dva raži veknu.
• Dan: 150 grama komad ribe. Sir salata i dinje (dinje 100 grama celuloze mix sa 40 grama nemasni sir, salata i bilo bilja, kašiku jogurta i sok od pola limuna). Zeleni čaj.
• Tri sata kasnije, 400 grama oljuštenih lubenice.
• Veče: salata paradajz i krastavac, 150 grama kuvanog pirinča, dinje 200 grama.

drugi izbornik:

• Jutro: jedan kajganu i 100 ml mlijeka, jabuka ili čaj infuziju, 200 grama celuloze lubenice.
• Dan dva salata od repe, mrkva, zelje i krastavce (ne više od 200 grama). Funta dinje mesa. Limun vode.
• Užina: 200 grama sira.
• 350 grama lubenice dva komada crnog hleba, kuvano pileće grudi.

Video: proteinska dijeta za mršavljenje: Dukan dijeta, Atkins, doline, Kremlj ili japanski dijeta je najbolji?

Treći meniju:

• Jutro: 150 grama klasičnog jogurta i 400 grama lubenice.
• Dan: komad mesa dinje, riža sa piletinom u iznosu od ne više od 250 grama. Šalica crnog čaja.
• Užina: čaj sa kriškom hleba i malo parče sira.
• Veče: salata i krastavci, 200 grama krompira, 200 grama dinje, 200 grama lubenice.

Napomena: Preporuke

Ako mislite da je dinja dijeta - imena koja vam je potrebna, onda obratite pozornost na sljedeće preporuke:

• Koristeći ovu dijetu je najbolji u ljeto: prvo, imat ćete veliki izbor, a kao drugo, cijena voća u ovo doba godine nije dovoljno visoka.
• S obzirom na činjenicu da je dinja ima diuretski učinak, posljednji upotreba hrane dozvoljen najkasnije do 19.00. Ako odete u krevet nakon ponoći, a zatim 20.00.
• To nije potrebno za obavljanje dinja dijeta za više od 7 dana.

Komentari ove metode borbe s viškom kilograma

Analizirajući brojne mišljenja, možemo napomenuti faktore kao što su:

• Posebno kao što je slatko, ova tehnika. Kako kažu, zbog dinje je apsolutno nema potrebe za korištenje svih vrsta Goodies i slatkiša.
• Mnogi kažu da je nakon prelaska na normalnu vlast žudnju za slatkišima i proizvoda od brašna se smanjuje i još mnogo.
• Također, većina tvrde da je stanje kože nakon tehnika bila mnogo bolja.

Kontraindikacije

I na kraju, treba još jednom podsjetiti da je dinja dijeta ima svoje kontraindikacije: sa velikim oprezom treba uzeti u ovu metodu za osobe sa bolestima kao što su dijabetes. Također, to se ne preporučuje za djecu, adolescente, trudnice i dojilje. je kontraindicirana i oslabljen imunitet, a sklonost alergijama. Stoga, prije nego što počnete dijetu, obratite sa specijalistom u oblasti dijetetike.

Video: Lubenica dijeta za komentare mršavljenje

Zapamtite, bez obzira na način mršavljenja koji koristite, vaše tijelo je u vašim rukama! Uvijek biti zdrav i lijep!