Hrskavi kupus: korisne i šta svojstva?

Video: Elena Malysheva. Utrnulost u rukama žena. Koristi od kiselog kupusa.

Zahvaljujući arheološka iskopavanja of the Stone i Bronze uzrasta ispostavilo se da je jedna od najstarijih kultura, omiljeno više primitivnih ljudi, kupus. Kako korisno je za čovjeka?

Video: Elena Malysheva. Kako korisno musli?

Odavno je poznato da je kupus - ne samo da je hranljiv, ali i zdravu povrća. To je bogat sastav vitamina B, vitamina C i A, nestabilna, fosfor, magnezij i kalij. Opseg svojih terapijskih djelovanja je ogromna. Na primjer, naučnici sada otkrili da je u stanju da se bori protiv bolesti raka, jer je velika količina antioksidansa je uključena u svom sastavu.

Činjenica da li je kupus je korisno za naše tijelo, može se suditi ulaskom u svom bogatom sastavu vitamina. Vitamin C u njemu nije manje nego u citrusa, a kada je u pitanju vitamina, kupus je jasan lider. sve vrste kupusa uključuju ove osobine. Kineski kupus (habinskaya) u ovom slučaju je lider. To sadržaj vitamina C je najveća. Promoviše bolje varenje proteina, ubrzava razmjenu kisika i poboljšava mentalne sposobnosti.

Ovo povrće je bogato vlaknima i zato je najbolji proizvod za stimulaciju probave i sprečavaju druge probleme s gastrointestinalnog trakta. Kako koristan je u ovom slučaju? Kada ozbiljne probleme sa želucem i duodenuma je čak i poseban režim ishrane programe i druge metode liječenja pomoću kupusa sok. Isto tako je vrlo efikasna u borbi protiv zatvor i eliminira osip na licu, što je njihova posljedica. Stručnjaci preporučuju da pije kupus sok u obliku toplote na jednu ili dve čaše prije svakog obroka. To je odlično sredstvo za borbu protiv kašlja i zveckanje u grlu.

U kozmetologije, jedan od najefikasnijih prirodnih lijekova je kupus. Kako koristan je u ovom području? Ovo povrće ima vrlo moćan hidratantna i izbjeljivanje svojstva i široko se koristi u proizvodnji maski i drugih sredstava za njegu kože i tijela, te jača nokte i vrlo je korisno za kosu. Kupusa se često koriste za ekcema. Fresh cijeli prazan list Pridržavajte se zahvaćeno područje, a ne ukloniti za dva do tri dana, a zatim list je uklonjen, ugroženo područje se pere i primjenjuje nove. Ovaj postupak se ponavlja do potpunog ozdravljenja. Hlađenje i hidratantna svojstva kupusa je dobra pomoć za opekotine i jake glavobolje.

Video: Kako korisno Krumpir

Treba reći o sposobnosti čišćenje kupusa. Uz pomoć organizma pokazuje veliki broj toksina i drugih proizvoda otpada. To je niskokalorična (27 kalorija na 100 gr.) I stoga je najbolji način za borbu protiv pretilosti. Jesti kupus svaki dan, možete brzo dobiti osloboditi od svih dodatnih kilograma, to je razlog zašto većina žena koje brinu o svom figura, ljubavi salate, koja je u srcu kupusa.

Kako korisno je kraljica povrća? Sadrži prilično veliku količinu karotena, a ako postoji kupus svaki dan, a primjetan napredak u viziji je zajamčena. Juicy, tender, slatko, raznovrstan i korisnim, to je uvijek prijatno gosti na našem stolu. Ali ima jedan veliki nedostatak. Kada se koristi kupus neminovno Zaboravimo pojava u crijevu. To je zbog stupanja na reakciju proizvoda truljenja i kupus sok. Dakle, za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma i sjediti na Kupus juha dijeta, Budite sigurni da kombinuju povrća sa špinatom, mrkva ili drugo povrće za snizhegiya gasom.

Video: Korisni svojstva soka od jabuke

Sada je jasno da je kupus, nego što je korisno za naš organizam. To ne izaziva alergije, koristi se u medicini i kozmetologije i neophodna u svrhu čišćenja organizma izgubiti previše. Preporučuje se da se u svakodnevnoj ishrani svake osobe, jer sadrži mnoge korisne elemente tijelo, bez kojih jednostavno ne može bez.