Kupus keleraba: korisna svojstva

Video: Kupus keleraba korisnih svojstava za tijelo

Svako treba da jedu povrće. Mnogi će reći da, i tako rade, ali ih jedu se ako pravim količinama? Činjenica je da je za normalno funkcioniranje tijela treba puno korisnih i hranjivih tvari koje se nalaze u različitim proizvodima. Važno je znati da postoji takav divan proizvod koji će sadržavati sve odjednom. Sve ovo pišem na činjenicu da ne možete na dijeti neke specifične proizvode (posebno voća i povrća standard), a najbolje je jesti, a šta nije u svakoj prodavnici možete naći.

Video: Kohlrabi USE | keleraba korisna svojstva, najkorisniji kupus, keleraba kalorija

Keleraba, korisne nekretnine koje su otkriveni ovdje, je dvogodišnja zeljasta biljka koja je neka vrsta kupusa kupus. Od nam poznate keleraba kupus, prije svega odlikuje po tome što lišće se ne koriste kao hrana, a stabljike (stebleplod). Keleraba, korisne nekretnine koje su brojni, nije nešto previše rijedak, međutim, priznati da je čuo za to, a ne svaki građanin naše zemlje.

Rasprostranjena je primio u Kanadi, Zapadnoj Europi i Sjedinjenim Američkim Državama. Raste vrlo brzo i nije podložna loših vremenskih uvjeta. Ovo daje ljudima priliku da raste u Sahalin, Kamčatka, pa čak i Far North. Ako želite, može se naći u prodaji skoro svakom gradu u Rusiji.

Jestivom dijelu je u obliku repa ili loptu. U principu, to je vrijedno napomenuti da kupus keleraba, korisna svojstva što smatramo veoma sočan i sladak ukus. Nema karakterističan kupus hitnost. Keleraba je slatko, jer sadrži puno saharoze.

Keleraba kupus: korištenje, to nas dovodi

Video: keleraba kupus - zdravu hranu iz Ivanovič.

Sve povrće nam dati nešto, ali korisno. Kako korisno keleraba? U stvari, jako puno. Za početak, ima vrlo bogat mineralni i vitaminski sastav. Vitamini koje su u njemu - je, B1, B2 i B3, folnu kiselinu, askorbinska kiselina i vitamina E. Sadrži elemente u tragovima kao što su cink, kobalt, jod, željezo, mangan, molibden, i fluorida. Makronutrijenata u njoj - to je fosfor, magnezij, natrij, kalij i kalcij. Stotinu grama kupusa keleraba sadrži četrdeset i dva kilokalorija.

u proizvod poboljšava metabolizam, i zbog toga može biti koristan za one koji su ozbiljno odlučili da izgubite na težini. Dijetetski proizvod također čini i vrlo fine celularne strukture i prisustvo kiseline tartanovym.

Video: Kohlrabi Freeze

Prisutnost antioksidanata čini proizvod koji se može koristiti za podmlađivanje organizma, kao i za liječenje bolesti onkoloških prirode. Takođe, veoma dugo je poznato da karfiol ima diuretik svojstva koja pomažu očistiti tijelo nagomilanih toksina u njemu i šljake. Ovaj kupus sok piti stalno od strane onih koji žele da smanje krvni pritisak, jačaju srčani mišić ili usporiti upalne procese koji se dešavaju u anemije, kao i bolesti probavnih organa.

Svakodnevna upotreba ovog odličan proizvod omogućuje vam da vratite nervni sistem, jačaju imunitet i poboljšati sveukupno zdravlje.

Nekoliko činjenica o kontraindikacije

Kupus keleraba, korisne osobine koje su opisane u ovom članku nisu od koristi nikome. Zabranjeno je koristiti za ljude koji imaju bolesti gastrointestinalnog trakta, što povećava kiselost želudačnog soka. Također treba napomenuti da je ovaj kupus nitrati akumulira nešto više od drugog povrća. Dakle, potrebno je da koristite je i dalje veoma oprezan.

Ovaj proizvod nećete naći u bilo kojoj prodavnici, ali ipak se isplati da je naći vremena je potrošeno.